人流后多久能正常飲食

博禾醫(yī)生
人流后一般1-3天可逐步恢復清淡飲食,1-2周后可恢復正常飲食。具體時間與個人體質、術后恢復情況有關。
術后24小時內建議少量流質飲食如米湯、藕粉,避免刺激胃腸。1-3天可過渡到半流質食物如粥、爛面條,補充優(yōu)質蛋白如蒸蛋、魚肉糜。3天后若無腹痛腹脹,可嘗試軟食如饅頭、燉菜,但仍需避免辛辣、生冷及油膩食物。術后1周左右,多數人胃腸功能基本恢復,可逐步增加膳食纖維如西藍花、蘋果泥。術后2周若復查無異常,飲食可完全恢復正常,但仍需注意營養(yǎng)均衡,每日攝入足量維生素和礦物質。
術后飲食恢復期間需觀察身體反應,出現嘔吐、腹瀉或持續(xù)腹痛應暫停進食并就醫(yī)。日??蛇m當飲用紅糖水或紅棗枸杞茶幫助氣血恢復,避免劇烈運動及重體力勞動。術后1個月內禁止性生活及盆浴,定期復查確認子宮恢復情況。
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