腳踝扭傷陰天為什么疼
關(guān)鍵詞：#腳踝
腳踝扭傷后陰天疼痛可能與局部血液循環(huán)障礙、炎癥反應(yīng)未完全消退、瘢痕組織敏感等因素有關(guān)。腳踝扭傷通常伴隨韌帶損傷或軟組織挫傷，陰雨天氣壓變化可能刺激受損部位神經(jīng)末梢，誘發(fā)疼痛反應(yīng)。
腳踝扭傷后局部微循環(huán)尚未完全恢復(fù)，陰雨天濕度增加會(huì)導(dǎo)致組織液滲出增多，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力變化刺激痛覺神經(jīng)。損傷后形成的瘢痕組織含有大量新生毛細(xì)血管和神經(jīng)纖維，對溫度濕度變化更為敏感。既往損傷可能遺留慢性炎癥，天氣變化時(shí)前列腺素等致痛物質(zhì)分泌增加。部分患者存在創(chuàng)傷后關(guān)節(jié)退行性改變，軟骨下骨神經(jīng)末梢對氣壓變化產(chǎn)生反應(yīng)。長期未愈的韌帶松弛會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，濕度增加時(shí)滑膜腫脹加劇摩擦。
建議保持患處干燥保暖，可佩戴護(hù)踝增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免長時(shí)間站立或行走。疼痛明顯時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用鎮(zhèn)痛藥物?；謴?fù)期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，水中行走訓(xùn)練能減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。若持續(xù)疼痛超過三個(gè)月或伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，需排查創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎或距骨軟骨損傷等繼發(fā)病變。
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