多發(fā)性子宮肌瘤的禁忌有哪些

博禾醫(yī)生
多發(fā)性子宮肌瘤患者需避免高雌激素食物、劇烈運(yùn)動(dòng)、未經(jīng)醫(yī)囑的激素類藥物及盆腔壓迫行為。禁忌主要包括過(guò)量攝入豆制品、長(zhǎng)期使用含雌激素化妝品、高強(qiáng)度腹部訓(xùn)練、頻繁熱敷下腹部及延誤復(fù)查。
黃豆、蜂王漿等含植物雌激素的食物可能刺激肌瘤生長(zhǎng)。日常需控制豆?jié){每日不超過(guò)200毫升,避免阿膠糕、雪蛤等滋補(bǔ)品。雌激素受體陽(yáng)性的肌瘤患者更應(yīng)限制動(dòng)物胎盤類食品攝入。
搏擊操、負(fù)重深蹲等會(huì)增加腹壓的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌瘤蒂扭轉(zhuǎn)。建議選擇游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng),單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30-40分鐘。經(jīng)期及肌瘤直徑超過(guò)5厘米時(shí)應(yīng)暫停腰腹訓(xùn)練。
緊急避孕藥、部分美白保健品可能含有炔雌醇等成分。需要治療更年期癥狀時(shí),應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用替勃龍片或雌二醇凝膠,避免自行服用月見(jiàn)草油膠囊等植物激素補(bǔ)充劑。
長(zhǎng)期穿束身衣、久坐超過(guò)2小時(shí)會(huì)加重盆腔充血。睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位減輕子宮壓力,避免使用過(guò)緊的腰帶。按摩時(shí)應(yīng)避開(kāi)下腹部,禁止進(jìn)行高溫瑜伽等使核心區(qū)持續(xù)受熱的活動(dòng)。
每3-6個(gè)月需通過(guò)超聲監(jiān)測(cè)肌瘤變化,絕經(jīng)后仍需保持每年1次檢查。突然出現(xiàn)的經(jīng)量增多、尿頻癥狀應(yīng)及時(shí)就診,防止發(fā)生肌瘤紅色變性。備孕前應(yīng)評(píng)估肌瘤位置對(duì)妊娠的影響。
保持均衡飲食,每日攝入500克新鮮蔬菜水果有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。規(guī)律作息可改善內(nèi)分泌紊亂,建議每晚23點(diǎn)前入睡。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣減少摩擦刺激,經(jīng)期使用240毫米以上衛(wèi)生巾預(yù)防感染。出現(xiàn)持續(xù)10天以上的陰道流血或下腹墜脹感,需立即進(jìn)行婦科超聲和腫瘤標(biāo)志物檢查。
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