腦供血不足的患者應該注意什么
關鍵詞：#腦供血不足
腦供血不足患者需注意控制基礎疾病、調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測指標、避免誘發(fā)因素及遵醫(yī)囑用藥。腦供血不足多由動脈硬化、高血壓、糖尿病等引起，可能導致頭暈、視物模糊、肢體無力等癥狀，需綜合干預以降低腦卒中風險。
1、控制基礎疾病
高血壓、高血脂、糖尿病是腦供血不足的主要誘因?；颊邞咳毡O(jiān)測血壓，保持血壓低于140/90毫米汞柱；糖尿病患者需將空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，糖化血紅蛋白低于7%?？勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片降脂、鹽酸二甲雙胍片控糖，同時定期復查頸動脈超聲評估血管狀況。
2、調(diào)整生活方式
每日進行30分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，每周至少5次。飲食采用地中海模式，增加深海魚、西藍花等富含ω-3脂肪酸及抗氧化物質(zhì)的食物，限制每日鹽攝入量低于5克。保證7-8小時睡眠，避免熬夜導致交感神經(jīng)過度興奮。
3、定期監(jiān)測指標
每3個月檢測血脂四項、血流變學指標，關注低密度脂蛋白是否低于2.6毫摩爾每升。每年進行經(jīng)顱多普勒超聲檢查腦血流速度，頸動脈彩超觀察斑塊變化。若出現(xiàn)新發(fā)耳鳴、短暫性黑蒙等癥狀需立即就醫(yī)。
4、避免誘發(fā)因素
禁止突然轉(zhuǎn)頭、劇烈體位變化等可能壓迫椎動脈的動作。寒冷季節(jié)注意頭部保暖，防止血管痙攣。避免長時間低頭使用手機，建議每30分鐘活動頸部。謹慎使用收縮血管藥物如鹽酸偽麻黃堿片。
5、規(guī)范用藥管理
遵醫(yī)囑長期服用阿司匹林腸溶片抗血小板聚集，尼莫地平片改善腦血管痙攣。不可自行調(diào)整劑量，若出現(xiàn)牙齦出血、黑便等不良反應及時復診。中藥制劑如銀杏葉片需與西藥間隔2小時服用，避免相互作用。
腦供血不足患者應建立健康檔案記錄每日血壓、用藥及癥狀變化，家屬需學會識別急性卒中征兆如突發(fā)口角歪斜、單側(cè)肢體麻木。烹飪時選用橄欖油替代動物油，每日攝入200克深色蔬菜補充葉酸。避免在空氣不流通的密閉空間久留，晨起時遵循"三個半分鐘"原則預防體位性低血壓。定期參加醫(yī)院舉辦的卒中防治講座，掌握急救處理流程。
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