一旦肝受損，身體這2個(gè)部位會(huì)“變臭”，早知道早治療！
關(guān)鍵詞：#身體
肝臟就像我們身體的"化工廠"，24小時(shí)不停歇地處理各種毒素?？蛇@個(gè)沉默的器官有個(gè)特點(diǎn)——受傷了也不愛(ài)"喊疼"。等到出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過(guò)最佳調(diào)理時(shí)機(jī)。其實(shí)肝臟受損時(shí)，身體會(huì)通過(guò)兩個(gè)特殊部位發(fā)出"臭味警.報(bào)"，只是很多人沒(méi)當(dāng)回事！
一、口臭——肝臟的"求.救信號(hào)"
1、特殊的腐臭味
普通口臭多來(lái)自口腔問(wèn)題，而肝源性口臭帶著明顯的腐壞水果味。這是因?yàn)楦闻K代謝異常時(shí)，血液中的氨含量升高，通過(guò)呼吸排出形成特殊氣味。
2、刷牙也無(wú)法消除
這種口臭即使用強(qiáng)力漱口水也只能暫時(shí)掩蓋，2-3小時(shí)后又會(huì)重新出現(xiàn)。同時(shí)可能伴有口苦、口干等不適感。
3、晨起時(shí)最明顯
經(jīng)過(guò)一夜代謝，早晨起床時(shí)肝源性口臭會(huì)達(dá)到峰值。如果發(fā)現(xiàn)枕邊人經(jīng)常抱怨你的"起床口氣"，就要留心了。
二、體臭——肝臟超負(fù)荷的"抗議"
1、腋下異味加重
肝臟解毒功能下降時(shí)，汗液中的毒素含量增加。特別是腋下等大汗腺分布區(qū)域，會(huì)散發(fā)出類(lèi)似變質(zhì)油脂的酸臭味。
2、衣物殘留怪味
普通汗味洗洗就沒(méi)了，但肝不好的人穿過(guò)的衣服，即使用洗衣液反復(fù)清洗，晾干后仍會(huì)殘留一種特殊的霉味。
3、腳臭異常頑固
腳部汗腺密集，當(dāng)肝臟排毒不暢時(shí)，腳臭會(huì)變得格外刺鼻。即使用藥皂泡腳，臭味也會(huì)很快復(fù)發(fā)。
三、護(hù)肝的三大黃金法則
1、給肝臟"減負(fù)"
避免高脂高糖飲食，少吃深加工食品。晚餐盡量在7點(diǎn)前完成，讓肝臟有充足時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
2、助肝"排毒"
每天保證1500-2000毫升飲水量，可以適當(dāng)喝些菊花枸杞茶。晚上11點(diǎn)前入睡，因?yàn)?3點(diǎn)-3點(diǎn)是肝臟排毒高峰期。
3、為肝"加油"
多吃深綠色蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，補(bǔ)充B族維生素。適當(dāng)食用核桃、芝麻等富含維生素E的食物，幫助修復(fù)肝細(xì)胞。
這些信號(hào)就像肝臟發(fā)給我們的"短信提醒"，越早發(fā)現(xiàn)越容易調(diào)理。如果同時(shí)出現(xiàn)口臭體臭、眼睛干澀、指甲豎紋等癥狀，建議及時(shí)關(guān)注肝臟健康。記住，養(yǎng)護(hù)肝臟沒(méi)有特效藥，規(guī)律作息和均衡飲食才是最好的"護(hù)肝片"！
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