導(dǎo)致中暑的常見環(huán)境因素有哪些
關(guān)鍵詞：#中暑
導(dǎo)致中暑的常見環(huán)境因素主要有高溫天氣、高濕度環(huán)境、通風(fēng)不良、烈日直射、體力活動過度等。中暑是人體在高溫環(huán)境下散熱機(jī)制失衡導(dǎo)致的急性熱損傷，嚴(yán)重時可危及生命。
1、高溫天氣
環(huán)境溫度超過32攝氏度時，人體通過汗液蒸發(fā)散熱的能力下降。持續(xù)高溫會使核心體溫升高，導(dǎo)致熱痙攣、熱衰竭甚至熱射病。建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人等戶外工作者需特別注意避開正午高溫時段作業(yè)。
2、高濕度環(huán)境
相對濕度超過60%會顯著抑制汗液蒸發(fā)效率。在濕熱環(huán)境下，即使溫度未達(dá)高溫標(biāo)準(zhǔn)，也可能因散熱障礙引發(fā)中暑。南方梅雨季、浴室、廚房等密閉潮濕空間需加強(qiáng)通風(fēng)除濕。
3、通風(fēng)不良
空氣流通差的環(huán)境會阻礙對流散熱，如密閉車廂、地下室、擁擠場所等。老年人在通風(fēng)不佳的室內(nèi)更易發(fā)生非勞力性中暑，建議使用電扇或空調(diào)保持空氣循環(huán)。
4、烈日直射
太陽輻射可使體感溫度升高5-10攝氏度。頭部無防護(hù)暴露在陽光下會加速脫水，增加熱射病風(fēng)險。戶外活動應(yīng)佩戴遮陽帽，選擇陰涼路線，每20分鐘補(bǔ)充水分。
5、體力活動過度
劇烈運(yùn)動時產(chǎn)熱量可達(dá)安靜時的10倍，在高溫環(huán)境下易超出人體調(diào)節(jié)能力。軍訓(xùn)、體育賽事等場合需調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，配備急救降溫設(shè)備，警惕橫紋肌溶解等并發(fā)癥。
預(yù)防中暑需綜合環(huán)境管理與個體防護(hù)。保持室內(nèi)溫度28攝氏度以下，濕度50%左右；外出避開10-16點(diǎn)高溫時段；穿著淺色透氣衣物；每小時飲水200-300毫升，可適量補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品。出現(xiàn)頭暈、惡心等先兆癥狀時立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用濕毛巾冷敷大動脈處。嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、慢性病患者及65歲以上老人屬于高危人群，夏季應(yīng)減少外出，必要時就醫(yī)檢查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
