年輕女性還能被肺癌“盯上”？考慮到二手煙等影響，其風(fēng)險(xiǎn)或不低
當(dāng)提到肺癌，很多人腦海中浮現(xiàn)的是"老煙槍"的形象。但現(xiàn)實(shí)情況正在發(fā)生變化，越來越多的年輕女性被診斷出肺癌，這背后的原因值得深思。
一、年輕女性肺癌發(fā)病率上升的3個(gè)關(guān)鍵因素
1、二手煙暴露
被動(dòng)吸煙的危害常被低估。長期處于煙霧環(huán)境中，肺部受到的傷害不亞于主動(dòng)吸煙。辦公室、餐廳、家庭等場所的二手煙暴露，都在無形中增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、廚房油煙危害
中式烹飪方式產(chǎn)生的大量油煙，含有多種致癌物質(zhì)。長期接觸高溫油煙，特別是通風(fēng)條件不佳的情況下，肺部細(xì)胞可能發(fā)生異常變化。
3、環(huán)境污染物影響
空氣污染、裝修材料釋放的有害氣體等環(huán)境因素，都在潛移默化地影響著我們的呼吸系統(tǒng)健康。
二、容易被忽視的4個(gè)早期信號
1、持續(xù)性干咳
超過兩周不見好轉(zhuǎn)的干咳，特別是沒有感冒癥狀的情況下，需要引起重視。
2、胸痛或肩背痛
肺部病變可能表現(xiàn)為不典型的胸痛或放射性疼痛，常被誤認(rèn)為是肌肉勞損。
3、聲音嘶啞
不明原因的聲音變化，持續(xù)超過兩周，可能與肺部問題有關(guān)。
4、反復(fù)呼吸道感染
頻繁出現(xiàn)支氣管炎或肺炎，可能是肺部功能受損的表現(xiàn)。
三、降低風(fēng)險(xiǎn)的5個(gè)日常防護(hù)措施
1、遠(yuǎn)離煙草環(huán)境
無論是主動(dòng)吸煙還是被動(dòng)吸煙，都應(yīng)盡量避免。公共場所遇到吸煙者，主動(dòng)遠(yuǎn)離或要求對方停止吸煙。
2、改善廚房通風(fēng)
烹飪時(shí)全程開啟抽油煙機(jī)，結(jié)束后繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)10分鐘。選擇蒸煮等低溫烹飪方式，減少油煙產(chǎn)生。
3、定期肺部檢查
每年進(jìn)行一次低劑量CT檢查，特別是對于有家族史或長期暴露于危險(xiǎn)因素的人群。
4、增強(qiáng)肺部抵抗力
適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，可以增強(qiáng)肺功能。深呼吸練習(xí)也有助于肺部健康。
5、注意空氣質(zhì)量
霧霾天氣減少外出，必要時(shí)佩戴專業(yè)防護(hù)口罩。室內(nèi)使用空氣凈化器，保持適宜濕度。
四、關(guān)于肺癌篩查的3個(gè)重要事實(shí)
1、低劑量CT的優(yōu)勢
相比X光胸片，低劑量CT能發(fā)現(xiàn)更小的肺部結(jié)節(jié)，輻射量卻只有常規(guī)CT的1/5。
2、篩查適宜人群
長期吸煙者、有肺癌家族史、職業(yè)暴露人群等高風(fēng)險(xiǎn)群體，建議從40歲開始定期篩查。
3、結(jié)節(jié)不等于癌癥
體檢發(fā)現(xiàn)的肺部結(jié)節(jié)大多數(shù)是良性的，需要專業(yè)醫(yī)生評估后決定是否需要進(jìn)一步檢查。
年輕不是防癌的"護(hù)身符"。改變"肺癌只與老年人有關(guān)"的固有認(rèn)知，提高防范意識，才能更好地守護(hù)呼吸健康。從今天開始，關(guān)注每一次呼吸的質(zhì)量，為肺部健康筑起防護(hù)墻。
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