刷牙時加點“料”，黃牙就變白了，你也可以復制
關鍵詞：#刷牙
刷牙時總被鏡子里的大黃牙嚇一跳？別急著花大錢去做冷光美白，廚房里隨手可得的幾樣東西，可能比專業(yè)牙貼還管用！那些讓牙醫(yī)都點頭的家常妙招，今天一次性告訴你。
一、牙齒為什么會變黃？
1、琺瑯質磨損
隨著年齡增長，牙齒最外層的琺瑯質會逐漸變薄，露出下層偏黃的牙本質。咖啡、茶、紅酒等深色飲品會加速這個過程。
2、牙菌斑堆積
沒有清潔到位的牙菌斑會鈣化形成牙結石，讓牙齒看起來發(fā)黃發(fā)暗。特別是靠近牙齦的部位最容易堆積。
3、飲食習慣影響
常吃咖喱、醬油等深色食物，吸煙等習慣都會讓色素沉積在牙齒表面。
二、廚房里的天然美白劑
1、小蘇打拋光法
取少量食用小蘇打加水調成糊狀，每周1-2次代替牙膏刷牙。其微細顆粒能溫和去除表面色漬，注意不要用力過猛。
2、椰子油漱口
早晨用一勺椰子油漱口15-20分鐘，能減少口腔細菌，分解牙菌斑。堅持使用能讓牙齒恢復自然光澤。
3、草莓酵母面膜
將一顆草莓搗碎后加入半勺酵母粉，敷在牙齒上3-5分鐘后漱凈。草莓中的果酸能分解色漬，酵母則具有清潔作用。
三、日常護理小技巧
1、正確使用牙線
每天至少使用一次牙線，清除牙刷夠不到的牙縫污垢。特別注意后牙的清潔。
2、選用軟毛牙刷
硬毛牙刷會損傷牙齦和琺瑯質，選擇小頭軟毛牙刷能更溫和有效地清潔。
3、控制刷牙力.度
刷牙不是越用力越干凈，建議用握筆的姿勢持牙刷，輕輕打圈清潔每顆牙齒。
四、需要避免的美白誤區(qū)
1、檸檬汁刷牙
酸性物質會腐蝕琺瑯質，雖然短期能看到美白效果，但長期會嚴重損害牙齒。
2、過量使用美白產品
市售美白牙貼每周使用不要超過2次，過度使用可能導致牙齒敏感。
3、相信快速美白承諾
任何安全有效的美白都需要時間積累，宣稱"7天快速美白"的產品要謹慎選擇。
想讓笑容更自信，從現在開始試試這些方法吧！記住，持之以恒才是美白的王道，配合定期洗牙，你也能擁有令人羨慕的亮白牙齒。
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