腰痛是怎么引起的 這6種病均可引發(fā)腰痛
關(guān)鍵詞：#腰痛
腰痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、婦科疾病等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。
1、腰肌勞損：
長期保持不良姿勢或過度勞累會導(dǎo)致腰部肌肉及韌帶慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部兩側(cè)酸脹痛，久坐后加重。建議避免久坐久站，每天進行小燕飛等腰部拉伸運動，疼痛明顯時可考慮微波理療。
2、腰椎間盤突出：
椎間盤退變或外傷導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。急性期需臥床休息，可服用非甾體抗炎藥，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松：
骨量降低導(dǎo)致椎體承重能力下降，易發(fā)生壓縮性骨折。常見于絕經(jīng)后女性，表現(xiàn)為身高變矮、夜間腰背痛。需補充鈣劑和維生素D，疼痛劇烈時可使用降鈣素。
4、強直性脊柱炎：
自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關(guān)節(jié)。青年男性多見，晨起腰骶部僵硬持續(xù)超過30分鐘。需長期服用免疫抑制劑，配合游泳等伸展運動延緩脊柱強直。
5、泌尿系統(tǒng)結(jié)石：
腎結(jié)石移動時可引發(fā)腎絞痛并向腰部放射。常伴有血尿、尿頻等癥狀。小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水自行排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。
6、婦科疾病：
盆腔炎、子宮肌瘤等婦科病變可通過神經(jīng)反射引起腰痛。多伴有月經(jīng)異常、白帶增多等表現(xiàn)。需婦科檢查明確診斷后針對性抗感染或手術(shù)治療。
預(yù)防腰痛需注意保持正確坐姿，避免單側(cè)負重，睡眠選擇硬板床。建議每周進行3次核心肌群訓(xùn)練如平板支撐，游泳可減輕脊柱壓力。飲食應(yīng)保證每日300毫升奶制品攝入，絕經(jīng)期女性需定期檢測骨密度。出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴下肢麻木、夜間痛醒或大小便障礙時需立即就醫(yī)。
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