預(yù)激綜合征日常注意事項有哪些
預(yù)激綜合征患者日常需注意避免誘發(fā)心律失常、定期監(jiān)測心電圖、控制基礎(chǔ)疾病、謹(jǐn)慎選擇運動方式、遵醫(yī)囑用藥等事項。
1、避免誘因：
情緒激動、過度疲勞、飲酒及濃茶咖啡等刺激性飲品可能誘發(fā)心動過速發(fā)作。患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張，冬季注意防寒保暖以防迷走神經(jīng)興奮誘發(fā)發(fā)作。合并感染性疾病時需及時治療，發(fā)熱可能增加心臟應(yīng)激反應(yīng)。
2、心電監(jiān)測：
建議每3-6個月進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖檢查，發(fā)作心悸時立即記錄心電圖。智能手機(jī)或便攜式心電記錄儀可幫助捕捉發(fā)作時的心電圖形，這對判斷旁路位置和制定治療方案具有重要價值。日常可學(xué)習(xí)觸摸橈動脈自測脈搏節(jié)律。
3、基礎(chǔ)病管理：
合并甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血或電解質(zhì)紊亂會加重癥狀。需定期檢測甲狀腺功能，血紅蛋白應(yīng)維持在120g/L以上，血鉀濃度保持在3.5-5.0mmol/L。高血壓患者需將血壓控制在130/80mmHg以下，避免血壓波動引發(fā)代償性心率增快。
4、運動指導(dǎo)：
適宜選擇太極拳、八段錦等中低強度運動，每周3-5次，每次不超過30分鐘。避免籃球、足球等爆發(fā)性運動，游泳時需有陪護(hù)人員在場。運動時心率不宜超過（220-年齡）×60%，運動中如出現(xiàn)心慌、黑朦應(yīng)立即停止活動。
5、用藥注意：
服用普羅帕酮、胺碘酮等抗心律失常藥物期間不可擅自調(diào)整劑量。部分感冒藥含偽麻黃堿可能誘發(fā)心動過速，用藥前需咨詢醫(yī)生。接受射頻消融術(shù)后患者需遵醫(yī)囑服用阿司匹林3個月，觀察穿刺部位有無血腫或瘀斑。
飲食上建議采用地中海飲食模式，每日攝入300-400克新鮮蔬菜，200克低糖水果，優(yōu)先選擇深海魚類作為蛋白質(zhì)來源。烹飪使用橄欖油替代動物油，限制每日鈉鹽攝入在5克以下。可適量食用含鎂豐富的堅果類食物，但需控制每日攝入量在20克以內(nèi)。保持每周150分鐘中等強度有氧運動，運動前后進(jìn)行10分鐘熱身和放松。睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，睡前2小時避免使用電子設(shè)備，維持生物鐘穩(wěn)定對預(yù)防發(fā)作具有積極意義。
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