髕韌帶斷裂怎么辦 揭秘髕韌帶斷裂的消除方法
關(guān)鍵詞：#韌帶
髕韌帶斷裂可通過(guò)保守治療、支具固定、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式消除。髕韌帶斷裂通常由運(yùn)動(dòng)損傷、直接暴力、退行性變、慢性勞損、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、保守治療：
適用于部分撕裂或老年患者。急性期采用冰敷減輕腫脹，抬高患肢促進(jìn)血液回流。慢性期可配合中醫(yī)推拿促進(jìn)局部血液循環(huán)，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。
2、支具固定：
采用膝關(guān)節(jié)支具或石膏托固定4-6周。固定期間保持踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防深靜脈血栓，定期調(diào)整支具壓力避免皮膚壓瘡。拆除固定后需逐步進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，避免突然負(fù)重。
3、物理治療：
超聲治療可促進(jìn)韌帶修復(fù)，沖擊波治療能緩解局部粘連。電刺激療法有助于維持肌肉張力，紅外線照射可改善局部微循環(huán)。治療頻率通常為每周3-5次，持續(xù)2-3個(gè)療程。
4、藥物治療：
疼痛明顯者可短期使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊，腫脹嚴(yán)重時(shí)可口服邁之靈片改善微循環(huán)。中藥熏洗可用紅花、伸筋草等活血化瘀藥材，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
5、手術(shù)治療：
完全斷裂或年輕活躍患者建議行韌帶縫合術(shù)，嚴(yán)重者需采用自體肌腱移植重建。術(shù)后需嚴(yán)格制動(dòng)4周，配合持續(xù)性被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。術(shù)后3個(gè)月可開(kāi)始低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后逐步恢復(fù)劇烈運(yùn)動(dòng)。
康復(fù)期間建議補(bǔ)充富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚(yú)皮，適量增加維生素C促進(jìn)結(jié)締組織修復(fù)。避免爬樓梯、深蹲等增加髕骨壓力的動(dòng)作，游泳和騎固定自行車是理想的康復(fù)運(yùn)動(dòng)。每日進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位。定期復(fù)查MRI評(píng)估韌帶愈合情況，出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛需及時(shí)復(fù)診。
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