急性濕疹平時應該注意哪些事項

博禾醫(yī)生
急性濕疹患者需注意避免刺激、保持皮膚濕潤、調(diào)整飲食、合理用藥及預防感染。急性濕疹的日常護理主要有避免搔抓、選擇溫和清潔劑、穿著透氣衣物、控制環(huán)境濕度、及時就醫(yī)五個方面。
搔抓會加重皮膚損傷,導致炎癥擴散和繼發(fā)感染。可修剪指甲或佩戴棉質手套減少摩擦。若瘙癢劇烈,可使用冷藏的生理鹽水濕敷緩解癥狀,必要時在醫(yī)生指導下使用抗組胺藥物。
沐浴時選擇無皂基弱酸性清潔劑,水溫控制在32-37℃,時間不超過10分鐘。避免使用含酒精、香精的護膚品,沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹醫(yī)用凡士林或含神經(jīng)酰胺的保濕霜鎖住水分。
穿著寬松透氣的純棉衣物,避免羊毛、化纖材質直接接觸皮膚。新衣物需充分洗滌去除殘留化學制劑。出汗后及時更換衣物,減少汗液對皮損的刺激。
室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%,使用加濕器時需定期清潔避免霉菌滋生。避免接觸塵螨、花粉等過敏原,床單每周用60℃以上熱水清洗。夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。
出現(xiàn)滲液、膿皰或發(fā)熱等感染跡象時需立即就診。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具糖皮質激素軟膏、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑或抗生素類藥物,切勿自行購買強效激素長期使用。
飲食上需忌食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物,適當補充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。保持規(guī)律作息,避免熬夜導致免疫力下降。運動時選擇瑜伽、游泳等低強度項目,運動后及時清潔皮膚。心理壓力可能誘發(fā)或加重濕疹,可通過正念冥想緩解焦慮情緒。若皮損持續(xù)兩周未改善或反復發(fā)作,建議到皮膚科進行過敏原檢測和特異性免疫治療。
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