末梢神經炎如何按摩 詳述末梢神經炎的按摩療法
末梢神經炎可通過按摩特定穴位、沿神經走向推拿、輕揉肌肉群、關節(jié)松動術及熱敷配合按摩等方式緩解癥狀。按摩療法主要針對改善局部血液循環(huán)、減輕神經壓迫、促進炎癥消退。
1、穴位按摩：
選取足三里、陽陵泉等下肢穴位及合谷、曲池等上肢穴位，用拇指指腹以適度力度按壓，每次持續(xù)10秒后放松。足三里位于膝蓋外側凹陷下四橫指處，陽陵泉在腓骨小頭前下方凹陷中，刺激這些穴位有助于調節(jié)氣血運行。上肢癥狀明顯者可加按內關穴，位于腕橫紋上三橫指兩筋之間。
2、神經走向推拿：
沿受損神經分布區(qū)域進行線性推拿，如坐骨神經炎可從臀部環(huán)跳穴開始，沿大腿后側至小腿后外側輕柔推按。手指神經炎則從腕部向指尖方向推展，力度以患者能耐受為度。推拿時配合醫(yī)用按摩油可減少皮膚摩擦，每日1-2次，每次單側肢體操作5-8分鐘。
3、肌肉群松解：
針對神經支配區(qū)域的緊張肌肉采用揉捏手法，如腓腸肌、脛骨前肌等下肢肌肉。操作時四指并攏做環(huán)形揉動，深層肌肉可用肘部緩慢施壓。肌肉松解能降低神經通道壓力，改善糖尿病性末梢神經炎常見的肌肉僵硬癥狀。
4、關節(jié)松動技術：
對腕關節(jié)、踝關節(jié)等末梢關節(jié)進行屈伸、旋轉被動活動，幅度控制在無痛范圍內。腕關節(jié)松動時可一手固定前臂，另一手握持手掌做背屈動作；踝關節(jié)則需托住足跟進行跖屈背屈。該手法能預防關節(jié)攣縮，維持神經滑動空間。
5、熱敷協(xié)同療法：
按摩前用40℃左右熱毛巾敷于患處10分鐘，或采用中藥包熱敷。熱敷后立即進行上述按摩手法可增強效果，但需避開皮膚感覺減退區(qū)域以防燙傷。合并雷諾現(xiàn)象者應慎用熱敷，改為常溫按摩。
末梢神經炎患者日常可進行溫水足浴配合足底按摩，水溫保持38-40℃為宜。飲食注意補充B族維生素，適量食用糙米、瘦肉、深綠色蔬菜等食物。避免長時間保持同一姿勢，每小時活動肢體5分鐘。癥狀加重或出現(xiàn)肌肉萎縮時應及時就醫(yī)，禁止在皮膚破損、急性感染部位實施按摩。冬季注意肢體保暖，穿戴寬松棉質衣物減少摩擦刺激。
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