寶寶便秘按摩哪里最快排便

博禾醫(yī)生
寶寶便秘可通過按摩特定穴位促進(jìn)排便,常用穴位有天樞穴、中脘穴、足三里穴、大腸俞穴、龜尾穴。
位于臍中旁開兩寸處,左右各一。用拇指指腹順時針輕柔按壓3-5分鐘,能調(diào)節(jié)腸道氣機,促進(jìn)結(jié)腸蠕動。按摩時注意保持室溫適宜,避免寶寶腹部受涼。配合溫?zé)崾终埔远悄殲橹行漠嬋Π茨πЧ选?/p>
在臍上四寸處,胸骨下端與肚臍連線中點。食指中指并攏用指腹向下推按2-3分鐘,可緩解腹脹不適。建議在寶寶空腹或進(jìn)食1小時后進(jìn)行,按摩力度以皮膚微微凹陷為宜。持續(xù)按摩能增強脾胃運化功能。
位于膝蓋外側(cè)凹陷下三寸。拇指垂直按壓雙側(cè)穴位各100次,有調(diào)理脾胃、通腑降濁之效。按摩時可配合屈伸寶寶膝關(guān)節(jié)幫助放松。此穴位對積食型便秘尤為有效,但需避開皮膚破損處。
第四腰椎棘突下旁開1.5寸處。讓寶寶俯臥,用掌根沿脊柱兩側(cè)上下推擦至皮膚微熱,重點刺激該穴位。每日2次能改善腸道傳導(dǎo)功能。操作時注意保持寶寶呼吸道通暢,避免壓迫胸腹部。
尾骨尖端下方凹陷處。食指指腹輕輕揉按1-2分鐘,配合從腰部向尾骨方向推撫,可刺激直腸反射。適用于排便無力型便秘,但早產(chǎn)兒或體質(zhì)虛弱者需謹(jǐn)慎操作。按摩后適當(dāng)補充溫水效果更好。
日常需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食,每日保證適量飲水。可讓寶寶平躺做蹬自行車運動促進(jìn)腸蠕動,養(yǎng)成固定時間排便習(xí)慣。若便秘持續(xù)3天以上或伴有嘔吐、血便等情況,應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。哺乳期母親需避免辛辣飲食,人工喂養(yǎng)者需按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)奶粉。
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