日光性皮炎如何止癢 3妙招讓日光性皮炎不再癢
關(guān)鍵詞：#皮炎
日光性皮炎止癢可通過冷敷處理、外用藥物、口服藥物、皮膚保濕、避免刺激等方式緩解。日光性皮炎通常由紫外線過敏、皮膚屏障受損、免疫反應(yīng)異常、遺傳因素、光敏物質(zhì)接觸等原因引起。
1、冷敷處理：
冷敷能收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血和炎癥反應(yīng)。使用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的生理鹽水濕敷患處，每次10-15分鐘，每日2-3次。冷敷后需輕柔擦干皮膚，避免摩擦導(dǎo)致二次損傷。該方法適用于急性期紅腫灼熱明顯的患者。
2、外用藥物：
糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏可快速抗炎止癢，鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。使用前需清潔患處，取適量藥膏均勻涂抹。合并感染時(shí)可配合莫匹羅星軟膏等抗生素外用制劑。所有外用藥均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、口服藥物：
第二代抗組胺藥如氯雷他定片能阻斷組胺受體緩解瘙癢，嚴(yán)重者可短期服用潑尼松等糖皮質(zhì)激素。光敏反應(yīng)明顯者可用羥氯喹調(diào)節(jié)免疫。用藥期間需監(jiān)測血糖血壓，避免駕駛或高空作業(yè)等需集中注意力的活動(dòng)。
4、皮膚保濕：
選用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的醫(yī)用保濕劑修復(fù)皮膚屏障，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，冬季可增加凡士林等封閉性保濕產(chǎn)品。持續(xù)保濕能減少瘙癢發(fā)作頻率，預(yù)防慢性苔蘚化改變。
5、避免刺激：
穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，外出時(shí)使用SPF30以上廣譜防曬霜。忌食辛辣海鮮等發(fā)物，暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品。瘙癢劇烈時(shí)禁止抓撓，可輕拍或按壓替代。合并水皰破潰需保持創(chuàng)面干燥，必要時(shí)就醫(yī)處理。
日光性皮炎患者日常需做好嚴(yán)格防曬，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)避免戶外活動(dòng)，選擇UPF50+防曬衣帽。飲食多補(bǔ)充維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)，適量食用胡蘿卜、番茄等富含β-胡蘿卜素的食物。保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)免疫功能，洗澡水溫控制在37℃以下，沐浴露選用弱酸性產(chǎn)品。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱等全身反應(yīng)時(shí)，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。
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