成人體溫36.8℃算發(fā)熱嗎

博禾醫(yī)生
成人體溫36.8℃屬于正常范圍,不屬于發(fā)熱。發(fā)熱通常指腋下溫度超過37.3℃,口腔溫度超過37.5℃,或直腸溫度超過38℃。體溫受測量時(shí)間、測量部位、生理狀態(tài)等因素影響。
成人正常腋下體溫為36.0℃-37.3℃,口腔體溫為36.3℃-37.5℃,直腸體溫為36.5℃-37.7℃。36.8℃處于正常區(qū)間下限,可能與基礎(chǔ)代謝率較低、環(huán)境溫度適宜有關(guān)。女性排卵期后體溫可能升高0.3℃-0.5℃,但仍屬正常波動。
人體體溫在清晨2-5時(shí)最低,下午3-5時(shí)最高,晝夜波動幅度約0.5℃-1.0℃。晨起測量的36.8℃可能接近全天最高值,而午后同一數(shù)值則可能接近最低值。運(yùn)動后、餐后或情緒激動時(shí)可能出現(xiàn)暫時(shí)性升高。
腋溫測量需保持5分鐘以上,測量前需擦干汗液,探頭需緊貼皮膚。口腔測量需將體溫計(jì)置于舌下閉合3分鐘,測量前避免飲熱水或冰水。電子體溫計(jì)與水銀體溫計(jì)可能存在0.1℃-0.2℃的誤差范圍。
月經(jīng)周期黃體期體溫可升高0.3℃-0.5℃,妊娠早期因孕激素作用可能維持低溫狀態(tài)。老年人基礎(chǔ)代謝率下降,體溫常處于正常范圍下限。長期素食者或低體重人群也可能出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫偏低。
當(dāng)腋溫持續(xù)超過37.3℃或單次超過37.8℃時(shí)需考慮發(fā)熱可能。感染性發(fā)熱多伴有畏寒、頭痛等癥狀,非感染性發(fā)熱可能與風(fēng)濕免疫疾病、腫瘤等有關(guān)。體溫低于35℃則屬于體溫過低,需警惕休克或甲狀腺功能減退。
保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定體溫節(jié)律,避免過度保暖或穿著過厚影響散熱。日常可監(jiān)測基礎(chǔ)體溫了解自身正常范圍,測量前靜息15分鐘避免活動干擾。出現(xiàn)持續(xù)體溫異常伴不適癥狀時(shí),建議記錄體溫變化曲線并就醫(yī)檢查血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)。適當(dāng)補(bǔ)充水分、選擇透氣衣物、維持室溫20℃-24℃有利于體溫調(diào)節(jié)。
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