小孩老是喊腿酸是怎么回事

博禾醫(yī)生
小孩老是喊腿酸可能由生長痛、運動過度、缺鈣、感染性疾病、風濕免疫性疾病等原因引起,可通過熱敷按摩、調(diào)整活動量、營養(yǎng)補充、抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
生長痛多見于3-12歲兒童,表現(xiàn)為夜間下肢肌肉酸痛,與骨骼快速生長時肌肉肌腱牽拉有關。疼痛部位無紅腫發(fā)熱,可通過局部熱敷、輕柔按摩緩解,必要時在醫(yī)生指導下使用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥物。
劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛,常見于跑步、跳躍等下肢活動后。建議控制單次運動時長在1小時內(nèi),運動后做拉伸運動,48小時內(nèi)酸痛未緩解需就醫(yī)排除肌肉損傷。
維生素D缺乏性佝僂病患兒可能出現(xiàn)下肢酸痛伴多汗、枕禿。需保證每日400-800IU維生素D補充,多食用乳制品、豆制品等高鈣食物,血清25羥維生素D水平低于50nmol/L時需藥物干預。
流感病毒等感染可能引發(fā)肌炎導致腿酸,常伴發(fā)熱、乏力。EB病毒感染引起的兒童慢性活動性EB病毒感染可能持續(xù)存在腿部不適。需針對原發(fā)病進行抗病毒治療,如奧司他韋等神經(jīng)氨酸酶抑制劑。
幼年特發(fā)性關節(jié)炎可能出現(xiàn)膝關節(jié)等大關節(jié)游走性疼痛,實驗室檢查可見紅細胞沉降率增快。需風濕免疫科就診,輕癥可用非甾體抗炎藥,中重度需甲氨蝶呤等免疫抑制劑治療。
日常應注意保持均衡飲食,每日保證500ml牛奶或等量乳制品攝入,適量補充富含鎂的堅果類食物。避免長時間跑跳等劇烈運動,建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。夜間出現(xiàn)腿酸時可進行15分鐘溫水泡腳,室溫維持在24-26℃避免受涼。若腿酸持續(xù)超過1周或伴隨關節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀,需及時兒科就診完善血常規(guī)、風濕三項等檢查。
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