身體磕碰容易淤青怎么回事

博禾醫(yī)生
身體磕碰容易淤青可能由毛細血管脆弱、凝血功能障礙、血小板減少、維生素缺乏、藥物副作用等原因引起。
皮膚下毛細血管壁彈性較差時,輕微外力即可導致破裂出血。常見于老年人或長期日曬者,日常需避免劇烈運動,可補充維生素C增強血管韌性。
血友病等遺傳性疾病會導致凝血因子缺乏,表現(xiàn)為輕微外傷后淤青難消退。此類情況需定期輸注凝血因子,避免服用阿司匹林等抗凝藥物。
血小板數(shù)量低于50×10?/L時止血功能下降,可能伴隨牙齦出血或月經(jīng)量增多。需排查白血病、免疫性血小板減少癥等病因,嚴重時需輸注血小板治療。
維生素K參與凝血因子合成,維生素C維持血管完整性。長期挑食或消化吸收障礙者可能出現(xiàn)相關缺乏,建議多食用菠菜、獼猴桃等富含維生素的食物。
華法林、氯吡格雷等抗凝藥物會抑制血小板功能,使用期間需定期監(jiān)測凝血指標。中藥如丹參、銀杏也可能增加出血風險,聯(lián)合用藥需咨詢醫(yī)生。
日常應注意防護避免碰撞,進行適度有氧運動改善血液循環(huán),保證每日攝入深色蔬菜200克以上。若淤青頻繁出現(xiàn)且伴隨其他出血癥狀,或單處淤青范圍持續(xù)擴大,需及時就診血液科進行凝血功能、血小板計數(shù)等檢查。女性月經(jīng)期可適當增加紅肉、動物肝臟等含鐵食物攝入,預防缺鐵性貧血加重出血傾向。
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