該來(lái)例假了可是光疼就不來(lái)怎么回事,怎么辦

博禾醫(yī)生
月經(jīng)延遲伴隨腹痛可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮受寒、精神壓力、多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等原因引起,可通過(guò)調(diào)整作息、熱敷腹部、心理疏導(dǎo)、藥物調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。
長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致激素分泌紊亂,表現(xiàn)為月經(jīng)推遲伴下腹墜脹。建議保持規(guī)律作息,每日攝入30克堅(jiān)果補(bǔ)充不飽和脂肪酸,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。
經(jīng)前食用冷飲或腹部受涼可引起子宮平滑肌痙攣,出現(xiàn)腹痛無(wú)經(jīng)血。可用40℃熱水袋熱敷小腹15分鐘,每日飲用300毫升紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán),避免接觸冷水。
持續(xù)焦慮會(huì)抑制下丘腦功能,導(dǎo)致促性腺激素釋放減少。表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)延遲,可通過(guò)正念冥想和每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)緩解,嚴(yán)重時(shí)需配合柴胡疏肝散等疏肝解郁藥物。
雄激素過(guò)高會(huì)干擾卵泡發(fā)育,伴隨月經(jīng)稀發(fā)和持續(xù)性腹痛。超聲檢查可見卵巢多囊樣改變,需通過(guò)二甲雙胍改善胰島素抵抗,配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素水平。
人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜受損可引起宮腔部分閉塞,出現(xiàn)周期性腹痛無(wú)月經(jīng)。需行宮腔鏡粘連分離術(shù),術(shù)后放置節(jié)育環(huán)防止再次粘連,配合雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
建議每日保證7小時(shí)睡眠,經(jīng)前一周開始每天快走6000步促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。飲食上增加南瓜、菠菜等富含維生素E的食物,減少咖啡因攝入。若延遲超過(guò)兩周或疼痛加劇,需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查,排除器質(zhì)性病變。長(zhǎng)期月經(jīng)異常者建議記錄基礎(chǔ)體溫曲線,幫助醫(yī)生判斷排卵功能。
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