喉嚨總是有痰粘著怎么回事
關(guān)鍵詞：#喉嚨
喉嚨持續(xù)有粘痰多與呼吸道炎癥、鼻咽部疾病或生活習(xí)慣有關(guān)，常見(jiàn)原因包括慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征及空氣污染刺激。緩解方法需針對(duì)病因，如藥物治療、環(huán)境調(diào)整及飲食調(diào)理。
1. 慢性咽炎是導(dǎo)致喉嚨粘痰的常見(jiàn)原因。長(zhǎng)期吸煙、粉塵刺激或胃酸反流會(huì)引發(fā)咽部黏膜慢性充血，黏液分泌增多。可選用咽炎片、銀黃含片等中成藥減輕炎癥，配合生理鹽水漱口減少分泌物。避免辛辣食物和冷飲刺激，室內(nèi)濕度保持在50%-60%有助于緩解癥狀。
2. 鼻后滴漏綜合征多見(jiàn)于過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎患者。鼻腔分泌物倒流至咽喉部形成痰液黏著感。使用鼻用激素噴霧如布地奈德可減輕鼻腔炎癥，抗組胺藥物如氯雷他定能減少過(guò)敏反應(yīng)。每日用洗鼻器沖洗鼻腔1-2次，睡眠時(shí)墊高枕頭15度可減少倒流。
3. 環(huán)境因素如霧霾、二手煙會(huì)持續(xù)刺激呼吸道。PM2.5濃度超過(guò)75μg/m3時(shí)，氣道黏液分泌量增加3-5倍。外出佩戴N95口罩，室內(nèi)使用空氣凈化器并定期更換濾芯。增加白蘿卜、雪梨等潤(rùn)肺食物攝入，每日飲水不少于1500ml稀釋痰液。
長(zhǎng)期痰液粘稠伴隨血絲、消瘦需排查肺結(jié)核或咽喉腫瘤。普通癥狀持續(xù)兩周無(wú)改善應(yīng)進(jìn)行喉鏡或CT檢查。調(diào)整居室通風(fēng)、戒煙限酒、練習(xí)腹式呼吸都能減少痰液生成，癥狀加重時(shí)及時(shí)呼吸科就診評(píng)估病因。
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