預(yù)防胃癌的方法是什么？
胃癌是常見的腫瘤病，發(fā)病率和死亡率高，嚴(yán)重威脅我們的健康和生命安全，早期預(yù)防胃癌尤為重要，預(yù)防胃癌的方法是什么？
預(yù)防胃癌的方法有哪些
1、避免壓力過大
壓力是重要的癌癥誘因。中醫(yī)認(rèn)為，壓力過大會(huì)引起過勞體虛，免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)、體內(nèi)代謝紊亂、體內(nèi)酸性物質(zhì)沉積、精神緊張、氣滯、毒火內(nèi)陷等。因此，在日常生活和工作中，我們應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞和休息。
2、少吃刺激性食物
不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期、變質(zhì)的食物。年老體弱或某種疾病遺傳基因者應(yīng)適當(dāng)食用癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品。
3、加強(qiáng)體育鍛煉，避免形成酸性體質(zhì)
增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可使體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。預(yù)防胃癌時(shí)，要加強(qiáng)體育鍛煉。這不僅可以預(yù)防胃癌，還可以預(yù)防其他疾病。
4、戒煙限制酒
吸煙、喝酒是生活中常見的行為，
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