女性怎么知道自己排不排卵
關(guān)鍵詞：#排卵
女性判斷是否排卵可通過(guò)身體信號(hào)、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)、排卵試紙或超聲檢查實(shí)現(xiàn)。月經(jīng)周期規(guī)律、排卵期腹痛、宮頸黏液變化是常見(jiàn)信號(hào)，醫(yī)學(xué)檢測(cè)更準(zhǔn)確。
1.觀(guān)察身體自然信號(hào)
月經(jīng)周期規(guī)律是初步判斷依據(jù)。正常排卵女性周期在21-35天，排卵發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。部分人會(huì)出現(xiàn)排卵期腹痛，表現(xiàn)為下腹單側(cè)短暫刺痛。宮頸黏液在排卵期變得清亮彈性，類(lèi)似蛋清狀。乳房脹痛、性欲增強(qiáng)也可能提示排卵。
2.基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)法
每天晨起未活動(dòng)前測(cè)量舌下體溫。排卵后因孕激素升高，基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3-0.5℃并持續(xù)12-14天。需連續(xù)記錄3個(gè)月經(jīng)周期，體溫升高前1-2天為排卵日。注意感冒、失眠等因素會(huì)影響測(cè)量準(zhǔn)確性。
3.排卵試紙檢測(cè)
通過(guò)檢測(cè)尿液中黃體生成素峰值判斷。月經(jīng)第10天開(kāi)始每天固定時(shí)間檢測(cè)，當(dāng)檢測(cè)線(xiàn)顏色等于或深于對(duì)照線(xiàn)時(shí)，24-48小時(shí)內(nèi)將排卵。檢測(cè)前2小時(shí)需減少飲水，避免稀釋尿液影響結(jié)果。
4.醫(yī)學(xué)檢測(cè)手段
陰道超聲能直接觀(guān)察卵泡發(fā)育情況，從月經(jīng)第10天開(kāi)始隔日檢查，卵泡直徑達(dá)18-25mm時(shí)即將排卵。血清孕酮檢測(cè)在月經(jīng)第21天進(jìn)行，數(shù)值超過(guò)3ng/ml證明有排卵。子宮內(nèi)膜活檢也能確認(rèn)是否發(fā)生排卵。
排卵障礙可能由多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病引起。備孕女性若連續(xù)3個(gè)月未檢測(cè)到排卵，建議就醫(yī)檢查激素水平。保持規(guī)律作息、控制體重在BMI18.5-24范圍內(nèi)有助于維持正常排卵功能。
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