脖子脹痛適合吃什么藥
2021-10-15 16:58
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頸椎間盤突出患者日常怎樣進(jìn)行加強(qiáng)頸部肌力運(yùn)動
加強(qiáng)肌肉力量運(yùn)動。這是通過向肌肉施加外部阻力，從而加強(qiáng)肌肉力量的方法。1、左右用力將右側(cè)手掌貼于頭部右側(cè)，頭向手掌方向發(fā)力，手掌同時(shí)用力對抗頭部運(yùn)動，逐漸加大力量，使頭和手都能感覺到阻力，用力保持頭部平衡，保持5秒后放松。上述動作反復(fù)5次，換方向，以同樣方式再反復(fù)5次。2、向前用力面向前方，將手掌置于額頭，頭向前方水平發(fā)力，手掌同時(shí)用力對抗頭部運(yùn)動，逐漸加大力量，使頭和手都能感覺到阻力，用力保持頭部平衡，保持5秒后放松。上述動作反復(fù)5次。3、向后用力面向前方，將手掌置于腦后，頭向后方水平發(fā)力，手掌同時(shí)用力對抗頭部運(yùn)動，逐漸加大力量，使頭和手都能感覺到阻力，用力保持頭部平衡，保持5秒后放松。上述動作反復(fù)5次。4、側(cè)向用力將頭部轉(zhuǎn)向左側(cè)后將手掌置于頭部右側(cè)，頭向手掌方向發(fā)力，手掌同時(shí)用力對抗頭部運(yùn)動，逐漸加大力量使頭和手都能感覺到阻力，用力保持頭部平衡，保持5秒后放松，上述動作反復(fù)5次，換方向以同樣方式再反復(fù)5次。69874次播放 2022-07-04
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頸椎間盤突出患者怎樣做拉伸運(yùn)動
頸椎間盤突出的拉伸運(yùn)動：1、左右旋轉(zhuǎn)運(yùn)動打開雙肩放松頭，慢慢向右轉(zhuǎn)動，保持10秒后慢慢回歸原位。上述動作左右各反復(fù)5次。2、360度旋轉(zhuǎn)運(yùn)動打開雙肩放松，慢慢低頭后緩慢沿順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)頭部360度，反復(fù)5次，然后沿逆時(shí)針方向以同樣方式反復(fù)5次。3、頭部側(cè)彎右手繞過頭頂，手指貼于左耳，將頭拉向右肩，最大限度拉伸頸部。上述動作應(yīng)注意，不要抬左肩，左肩自然下垂，保持這一姿勢5~10秒后慢慢回歸原位。上述動作反復(fù)5次，換方向，以同樣方式再反復(fù)5次。4、低頭雙手十指交叉置于腦后，用雙臂力量使頭下低，下頜最大限度貼近胸部，保持這一姿勢10秒后慢慢回歸原位，上述動作反復(fù)5次。5、向后仰頭坐于椅子上，雙手扶椅，慢慢向后仰頭，盡量拉伸頸前部，保持這一姿勢10秒后慢慢回歸原位。上述動作反復(fù)5次。6、肩胛提肌拉伸頸后部的肩胛提肌，具有向上提拉肩胛骨的作用，抬起右臂置于頭部一側(cè)，抬起左手抓握右側(cè)肘部，向左輕微轉(zhuǎn)頭，使下頜貼近左胸，慢慢拉伸右側(cè)肘部，伸展肩胛提肌，保持這一姿勢10秒后慢慢回歸原位。上述動作反復(fù)5次，換方向，以同樣方式再反復(fù)5次。70070次播放 2022-06-30
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脖子后面發(fā)涼的原因有哪些
脖子后面發(fā)涼跟全身其他部位，包括腰、膝，當(dāng)然眾多的其他部位發(fā)涼實(shí)際上是同一原因。任何的部位如果有了病，比如關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損，一旦發(fā)生之后，幾乎都總覺得不但發(fā)涼，而且特別怕冷，有點(diǎn)事就覺得特別涼、冷，不舒服，脖子也一樣。脖子就是頸椎，頸椎跟腰椎一樣，也會得椎間盤突出，即使沒有突出椎間盤，也會因?yàn)椴涣甲藙荩^度用力，會導(dǎo)致頸椎間盤出現(xiàn)。退行性變但是老年人年紀(jì)大了之后，出現(xiàn)退行性變是更常見的原因，出現(xiàn)了頸椎間盤退行性變，有炎癥的時(shí)候就可能產(chǎn)生不舒服的感覺，不舒服的感覺包括了發(fā)涼，當(dāng)然在發(fā)涼的同時(shí)，一般可能還會有脖子，比較有特點(diǎn)就是僵硬、酸困、發(fā)重、發(fā)緊，甚至有的時(shí)候帶后腦勺的沉重，肩胛部就肩胛間區(qū)的沉重，發(fā)脹、發(fā)涼感覺。所以，脖子后面發(fā)涼的原因往往是因?yàn)轭i椎產(chǎn)生了疾病，頸椎產(chǎn)生疾病的部位又大多數(shù)是頸椎間盤有了問題，頸椎間盤有了問題不見得是突出，也不見得有膨出，在核磁上或者X光片上可以看到，頸椎椎間盤變窄了，椎間盤信號改變了，可能在不同加權(quán)像上有不同的表現(xiàn)。比如T2像上可能是變高了或者是變低了，跟其他的椎間盤信號不一樣。另外，就是在CT上還可以看到頸椎間盤后頭有骨刺、鈣化，這種情況都會可能引起脖子發(fā)涼。但是單純的脖子發(fā)涼，并不是什么大的毛病，病人朋友不用太緊張，只需要保持平常比較健康的頸椎姿勢、健康的頸椎姿勢，就是盡量的放松、自然。語音時(shí)長 02:4770177次收聽 2021-10-15 -
頸椎間盤突出嚴(yán)重嗎
頸椎間盤突出的嚴(yán)重程度的判斷，應(yīng)依據(jù)突出的大小、突出壓迫的部位來判斷。比如頸椎間盤突出偏于中央，而突出也比較大，造成脊髓的壓迫，脊髓壓迫也比較重，導(dǎo)致脊髓內(nèi)部有高信號，比如水腫、脊髓。這種情況可能比較嚴(yán)重，是脊髓型，應(yīng)該手術(shù)。還有一種情況，頸椎間盤偏一側(cè)，不是壓脊髓，而是壓神經(jīng)根，這個(gè)時(shí)候可以觀察，下一步主要是看有沒有造成嚴(yán)重的疼痛。放射性疼痛如果持續(xù)存在，嚴(yán)重影響病人的生活，則應(yīng)該做手術(shù)。但是，如果是比較輕微的突出，椎間盤突出就不嚴(yán)重，不需要特殊的治療。102739次播放 2021-04-15
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怎么治療頸椎間盤突出癥
頸椎間盤突出癥是人類目前常見的疾病，如果突出比較大，并且壓迫的部位也比較特殊，可能需要手術(shù)。如果是比較輕，壓迫的部位也不是造成嚴(yán)重后果的部位，保守治療就足夠了。頸椎間盤突出癥如果比較大，突出部位壓到脊髓，同時(shí)對脊髓從核磁看到，脊髓有高信號，這個(gè)時(shí)候病人可能會有走路不穩(wěn)，拿東西不穩(wěn)，這種情況是需要手術(shù)。如果壓迫了周圍神經(jīng)根，是偏一側(cè)并不是中央，造成了上肢力量減弱，同時(shí)疼的厲害，也要做手術(shù)。如果疼痛不厲害或者只是感覺胳膊有一些麻，這種情況一般不做手術(shù)。68998次播放 2021-04-15
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頸椎突出怎么辦
如果病人出現(xiàn)了頸椎突出的情況，多是由于頸椎部位的退變骨質(zhì)增生，或者是長時(shí)間的低頭活動，所引發(fā)了頸椎曲度的改變所引發(fā)的。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要避免長時(shí)間的低頭活動，睡覺時(shí)避免睡枕過高，并且要多注意睡姿，同時(shí)要避免頸部的外傷，以免導(dǎo)致頸椎突出情況的加重。并且再出現(xiàn)頸椎突出有明顯的頸肩背部疼痛的癥狀或者是有頭痛頭暈，肢體麻木疼痛的情況時(shí)，可以行頸部的牽引理療，針灸，同時(shí)配合藥物治療來緩解癥狀。并且癥狀緩解以后，平時(shí)可以加強(qiáng)頸肩背部肌肉力量的鍛煉。比如說打羽毛球，臥床期間行平板支撐、飛燕的活動，以及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及行游泳的活動來加強(qiáng)頸肩背部的力量，從而減輕頸部椎體的受力，從而避免頸椎部位突出的加重。語音時(shí)長 01:3164107次收聽 2020-03-19 -
頸椎間盤突出能根治嗎
頸椎間盤突出并非不治之癥，治療原則是早發(fā)現(xiàn)早治療，絕大多數(shù)患者可以獲得滿意的療效，甚至達(dá)到臨床治愈。一旦發(fā)現(xiàn)頸椎間盤突出，應(yīng)及時(shí)改變工作及生活習(xí)慣，避免長期伏案工作及低頭看手機(jī)，適當(dāng)參加體育鍛煉，注意正確的坐姿，枕頭不宜過高，禁止進(jìn)行劇烈的轉(zhuǎn)頭運(yùn)動，防止病情加重。對于病情較輕者，予以休息、熱敷理療、針灸推拿以及口服藥物治療，多數(shù)患者可治愈。而病情較重者，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查及治療，明確頸椎間盤突出的部位、類型及對脊髓神經(jīng)的影響等情況。根據(jù)每個(gè)患者的具體情況采取繼續(xù)非手術(shù)治療，微創(chuàng)手術(shù)治療，或開放性手術(shù)治療，故多數(shù)能收到較為理想的療效。所以總的來說，頸椎間盤突出是能根治的。語音時(shí)長 01:3261491次收聽 2020-03-17 -
頸椎間盤突出如何預(yù)防
頸椎間盤突出應(yīng)適當(dāng)頸部活動、放松頸部肌肉、緩解疲勞。1、保持良好的姿勢，避免長時(shí)間屈頸位在床上看手機(jī)及電視。2、避免某一體位持續(xù)過久，特別是長期伏案工作或開車，每間隔1小時(shí)左右稍作休息。3、注意頸部保暖、避免受涼，防止因受涼引起頸部肌肉痙攣而誘發(fā)癥狀。4、適當(dāng)使用枕頭，避免高枕、低枕或無枕睡眠的不良習(xí)慣，以免改變頸椎的生理曲度，導(dǎo)致頸椎間盤突出。5、適當(dāng)參加體育鍛煉，如打羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等，但需注意避免頭頸部劇烈運(yùn)動，以避免加重癥狀。隨著社會壓力的不斷增大以及人們工作方式的改變，頸椎病越來越年輕化、普遍化。尤其是經(jīng)常坐在電腦面前的白領(lǐng)和司機(jī)，因?yàn)殚L期坐著而頸部無法活動，所以會患上頸椎病，給人們工作及生活帶來極大的困擾。語音時(shí)長 01:2959651次收聽 2020-03-17 -
頸椎間盤突出是什么
頸椎間盤突出是頸椎病的一個(gè)病理表現(xiàn)。我們說頸椎病，它可能有很多原因引起了神經(jīng)組織的受壓，可以是假關(guān)節(jié)突的增生，可以是韌帶的肥厚，但更多的原因是，因?yàn)閬碓从陬i椎間盤突出。為什么頸椎間盤突出是最主要的原因，因?yàn)槲覀兊淖甸g盤組織他蛻變很早，他從20多歲的時(shí)候就開始產(chǎn)生失水，所以椎間盤當(dāng)它失水之后，它就容易彈性降低之后，它就容易引起椎間盤突出。而這種突出就會壓迫到神經(jīng)，壓迫到脊髓，壓迫到血管，而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀。我們管這個(gè)叫做頸椎間盤突出癥。我們現(xiàn)在所說的頸椎病，實(shí)際上最主要的指的就是頸椎間盤突出癥，當(dāng)然頸椎病除了頸椎間盤突出癥之外，還包括了韌帶的肥厚、小關(guān)節(jié)突的增生、骨化等等。但是主要還是以頸椎間盤突出為主要的臨床表現(xiàn)。語音時(shí)長 01:1065073次收聽 2020-02-25 -
什么是頸椎間盤突出
頸椎間盤突出是頸椎病的一個(gè)病理表現(xiàn)。頸椎病有很多病因，比如假關(guān)節(jié)突的增生、韌帶的肥厚引起神經(jīng)組織的受壓，但更多的因?yàn)轭i椎間盤突出。為我們的椎間盤組織他蛻變很早，它從20多歲的時(shí)候就開始產(chǎn)生失水，椎間盤失水容易彈性降低，所以容易引起椎間盤突出。而這種突出就會壓迫到神經(jīng)、脊髓或血管，進(jìn)而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀，我們管這個(gè)叫做頸椎間盤突出癥。我們現(xiàn)在所說的頸椎病，實(shí)際上最主要的指的是頸椎間盤突出癥。頸椎病除了頸椎間盤突出癥之外，還包括韌帶的肥厚、小關(guān)節(jié)突的增生、骨化等。65857次播放 2020-01-07
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頸椎間盤突出癥的治療方法
椎間盤突出癥這種疾病的治療方法，通常需要根據(jù)患者疾病的不同病理階段以及臨床表現(xiàn)而決定，此外，還有患者身體情況以及心理情況也要考慮。一般而言，重要的治療方法包括主要分為非手術(shù)治療、微創(chuàng)治療以及手術(shù)治療。
61417次瀏覽 2019-11-28
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頸椎間盤突出的治療方法有哪些
頸椎間盤突出這種不良癥狀的治療方法，首先是用藥物治療，主要是對癥治療，比如使用一些抗炎藥來鎮(zhèn)痛，使用一些活血化瘀藥物來促進(jìn)血液循環(huán)；其次是電針和按摩，電針可以舒筋活血；最后是手術(shù)治療，避免發(fā)生永久性傷害。
54147次瀏覽 2019-11-28
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頸椎椎間盤突出怎么治療
對于很多患有頸椎椎間盤的患者來說，在長期勞累或是處于一個(gè)比較緊繃的狀態(tài)下的時(shí)候，就非常容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，在這個(gè)時(shí)候就一定要注意可以采取比較保守治療的方式，并且搭配肌肉鍛煉等常規(guī)方式進(jìn)行緩解，相信一定會有不錯(cuò)的效果。
52760次瀏覽 2019-11-19
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頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀有哪些
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)會出現(xiàn)很多不同的癥狀，比如開始時(shí)會出現(xiàn)頸肩部酸脹，上肢出現(xiàn)麻木疼痛，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)根性疼痛，根性肌力障礙，頸部癥狀，可有壓痛，壓迫頭頂時(shí)可有疼痛放射痛等等，需要及時(shí)的進(jìn)行合理治療，全面的護(hù)理。
54453次瀏覽 2019-11-18
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頸椎間盤突出的病人怎么鍛煉
頸椎間盤突出治療之鍛煉法，首先就是活動起來你的肌肉，患者可以雙手抱頭，然后輕拍頸部，可以有效的讓頸椎間盤突出疼痛得到緩解，可以有效的治療患者頸椎間盤突出。當(dāng)然還有特側(cè)運(yùn)動鍛煉、拉伸運(yùn)動等鍛煉方法，在平時(shí)還要注意做好頸部護(hù)理。
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