氣虧氣虛如何調(diào)理
2021-07-09 16:04
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氣血虛弱的人用什么補氣血
氣血虛弱的人可以通過藥物治療、艾灸治療、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)理這些方式補氣血。患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方阿膠漿。該方中，東阿阿膠補血，紅參補氣，熟地黃助阿膠以滋陰補血，黨參健脾益氣，助紅參補氣，山楂健脾助運，諸藥合用，補氣養(yǎng)血，補而不滯。該藥可有效改善氣血虛弱導(dǎo)致的頭暈、乏力、貧血等問題。患者也可通過艾灸足三里穴、血海穴減輕不適。患者可通過適當(dāng)?shù)倪\動幫助調(diào)理氣血，也可通過食療來起到補氣血的作用。同時也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。57673次播放 2023-05-31
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氣虛陰虛如何調(diào)理
氣虛、陰虛又稱作氣陰兩虛，就是既有氣虛又有陰虛，既有倦怠乏力、心慌氣短、容易出汗、感冒、抵抗力下降等氣虛的癥狀。又有身體燥熱、口干舌燥、皮膚干燥、盜汗、五心煩熱、大便干結(jié)等陰虛的表現(xiàn)。調(diào)理的時候要注意補氣不傷陰，養(yǎng)陰不傷氣，有一些峻補的益氣藥，也就是補益作用很強的藥物，像人參、黃芪，補氣作用雖然強，但是因為藥性偏溫，常常會引起上火，上火又會損傷陰液。所以氣陰兩虛的人不作為首選，或者是在使用的時候適當(dāng)加幾味清熱養(yǎng)陰的藥物，反佐一下補藥的熱性，補陰藥大多有一定的滋膩性，容易傷及胃氣，在使用的時候也要注意保護(hù)胃氣。常用的既能補氣又能養(yǎng)陰生津的藥物有西洋參、太子參、山藥、枸杞、南沙參、黃精等。氣虛、陰虛的人飲食上可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┳剃帩櫾铮蛑箍鹊氖澄铮翊髼棥⒎涿邸⑽鞴稀⒐芄稀⑻O果、梨、山竹以及新鮮的蔬菜等，盡量少吃過于辛辣的食物，像酒、辣椒、羊肉、麻辣燙等等。語音時長 02:0469990次收聽 2021-07-09 -
氣虛如何鍛煉
氣虛的人本身就有氣短、乏力、動則加重這樣的特點。中醫(yī)認(rèn)為勞則氣耗，所以運動以后，短時間可能會有氣短、乏力、癥狀加重的表現(xiàn)，但是長期堅持一定會對氣虛有幫助，生命在于運動。氣虛的人選擇鍛煉方式要注意兩點：第一就是要循序漸進(jìn)，逐漸增加運動量。運動量的掌握以運動以后氣短、乏力沒有明顯加重，沒有影響日常生活和工作為準(zhǔn)。隨著氣虛癥狀的好轉(zhuǎn)，可以做一些快走、慢跑等相對劇烈的運動。第二個，要結(jié)合自身的年齡、所患的疾病、臟腑的功能等情況來選擇適當(dāng)?shù)倪\動。比如心衰的病人，就不易做劇烈的運動，可以選擇散步、氣功、八段錦這樣運動強度不是很大的運動。慢阻肺的病人要選擇能改善呼吸功能的運動，像氣功、腹式呼吸訓(xùn)練。膝骨關(guān)節(jié)病的人不適合跑步、跳繩、爬山等活動，可以選擇散步、游泳等運動。從年齡上來講，年輕人可以運動量大一些，老年人運動量要稍微小一些。語音時長 01:4790255次收聽 2021-07-09 -
氣虛的表現(xiàn)如何判斷
氣虛的表現(xiàn)是非常多的，不同臟器表現(xiàn)的也不一樣，總體來說氣虛的主要表現(xiàn)，說話沒有力氣，不愛說話、精神比較差，精神狀態(tài)不好、容易犯困，這些都是氣虛的表現(xiàn)。如果不同臟器出現(xiàn)了氣虛表現(xiàn)也不同，肺氣虛主要表現(xiàn)為咳嗽、喘，而脾氣不足主要是消化能力的減弱，腹脹、腹痛、便秘，也都是氣虛的表現(xiàn)，還有像一些腎氣也會有所虧虛。如果腎氣虧虛，會表現(xiàn)為尿頻、尿急，老年人尤其是男性，還會有夜尿增多的表現(xiàn)，同時精力不足、晚上睡眠比較差，白天容易犯困，也都是氣虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)了氣虛應(yīng)該在飲食上，和生活習(xí)慣上加以調(diào)整，增加鍛煉，調(diào)整氣血來改善癥狀。語音時長 01:3074927次收聽 2021-06-25 -
出現(xiàn)氣虛怎樣調(diào)理
通過飲食的調(diào)整，適量多吃一些具有補氣作用的食品。氣虛比較明顯的，也可以選用一些藥物，像中藥里面的人參、黃芪、黨參、黃精、甘草等，這些都有健脾、益氣、補氣虛的療效。可以在燉煮的時候加入這些藥物，治療氣虛的中成藥有，人參健脾丸、四君子丸，補中益氣。還有參苓白術(shù)散、玉屏風(fēng)散等，具體的要分辨是哪一個臟腑的虛損為主，來選擇這些藥物。另外還可以用一些針灸或者穴位按摩的辦法，像膻中、氣海、足三里這些穴位，都有明顯的補益氣虛的療效，還有氣虛的人要適量的運動，運動能夠提升正氣。92518次播放 2021-05-10
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什么是氣虛
氣虛就是指氣不足。中醫(yī)認(rèn)為氣是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的最基本物質(zhì)。如果先天稟賦不足，加上后天失養(yǎng)或勞傷過度而耗損，中醫(yī)認(rèn)為：“勞則氣耗”。當(dāng)然，“勞”既包括體力勞動、腦力勞動、房勞過度。還有久病不愈或年高體弱或肺、脾、腎等臟腑的功能減退，都會導(dǎo)致氣的生成不足或消耗過多，出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)。氣虛的常見癥狀有倦怠乏力、心悸氣短、自汗、容易感冒、呼吸氣促、頭暈?zāi)垦！⒄Z聲低微、面色恍白、消化不良、脘腹脹滿、大便溏等。根據(jù)癥狀表現(xiàn)不同，又分為肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等。85072次播放 2021-05-10
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男性嚴(yán)重氣虛的癥狀有哪些
男性氣虛常見的癥狀是脾氣不足和腎氣不足。脾氣不足的表現(xiàn)主要是乏力、不耐疲勞、運動能力差，稍微活動就出現(xiàn)氣短、出汗、容易感冒。當(dāng)然，脾氣虛還可能出現(xiàn)大便異常，主要是長期的大便不成形，甚至出現(xiàn)下肢浮腫。腎氣虛的表現(xiàn)主要是運動能力差、頭暈、腰酸、腰痛。另外會出現(xiàn)一些性功能障礙、陽痿、早泄。還會出現(xiàn)肺氣虛的不足的表現(xiàn)，主要是氣短、咳嗽，表現(xiàn)為上氣不接下氣，上樓稍微一活動就氣短，氣不夠用。因此，男性嚴(yán)重氣虛的癥狀主要是氣短、身體抵抗力下降、容易感冒、腰酸、腰痛、生育能力下降。86004次播放 2021-05-10
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男人氣虛吃什么補得快
在食物當(dāng)中具有補氣的食物特別多，平常常用的是大棗，這個食材具有典型的補脾氣、補肺氣的作用。除了大棗以外，常見的食材里面還有薏米，薏米具有健脾、益氣、除濕的作用。另外，在藥物當(dāng)中具有補氣作用，平常經(jīng)常使用的就是黃芪、黨參、人參，包括太子參、生曬參、紅參，這種人參這一類的藥物補氣作用越快，而且比較強，黃芪也是補氣作用比較快比較強的一個藥物，但黃芪和人參還是有區(qū)別的，黃芪補肺氣作用比較強，人參主要是補心氣作用比較強。90482次播放 2021-05-10
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氣血兩虛的表現(xiàn)
氣血兩虧的癥狀主要是指氣虛的機(jī)能下降和血虧的組織養(yǎng)分的虧損同時存在，氣血兩虛中醫(yī)上講，氣為血之帥，血為氣之母。氣血兩虧在臨床上比較多見，特別生理期的婦女，癥狀有臉色蒼白，包括口唇蒼白、心慌、心悸失眠，，甚至血虧癥狀比較厲害，有虛寒的癥狀，如手腳冷、失落發(fā)冷，是見于慢性病或久病血虧失血患者，另外營養(yǎng)不良也有氣血不足的表現(xiàn)。語音時長 01:0763161次收聽 2019-12-18 -
自汗怎么調(diào)理
自汗是指身體不自主出汗，不管是在白天還是晚上，都會出現(xiàn)。發(fā)生自汗從中醫(yī)角度來講，是因為氣虛，氣不能斂汗，導(dǎo)致汗自出。治療自汗要從補氣的角度進(jìn)行。患者需要多鍛煉，并且飲食上豐富一些，平時注意保暖等等。
62943次瀏覽 2019-11-26
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寶寶容易出汗是怎么回事
寶寶容易出汗這種情況有很多寶媽都遇到過，一般出汗就是因為天氣原因，因為天氣炎熱就會造成寶寶出汗的情況。在加上環(huán)境原因，比如熟悉的人，看見了總喜歡抱一抱，玩鬧多了就會出汗。還有就是生理原因，寶寶小，但是運動量不小，一些愛鬧的寶寶更是會折騰，這樣就很容易出汗。
56398次瀏覽 2019-11-08
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氣血兩虛癥狀
氣血兩虛主要是氣血不足，體質(zhì)虛弱的癥狀。氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢，健忘，心悸，精神恍惚。氣血不足則神疲乏力，氣短懶言，面色淡白或萎黃，頭暈?zāi)垦＃郊咨募拢撸栽陆?jīng)量少，延期或閉經(jīng)。氣血為維持機(jī)體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ)。氣可以推動血液的運行，血可以運載氣，氣血互相地支撐。氣虛則血少，血少則氣虛，久病傷氣耗血，而致氣血的雙虧。語音時長 01:3354268次收聽 2019-09-16 -
女人氣虛血虛怎樣調(diào)理
在日常的生活中，有不少的人都會出現(xiàn)氣虛血虛的現(xiàn)象，這可能是因為不正確的生活習(xí)慣而導(dǎo)致的，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)也需要盡快的緩解，緩解時首先就應(yīng)該保證自己擁有規(guī)律的作息時間，也需要注意飲食的健康，積極的接受體育的鍛煉。
63879次瀏覽 2019-06-06
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氣虛的表現(xiàn)
腎氣虛的人們常常出現(xiàn)腰膝酸軟、神情倦怠的癥狀，而脾氣虛會影響患者的消化能力，患者常出現(xiàn)消化不良、食欲不振的表現(xiàn)。如果是肺氣虛還會影響患者的呼吸，除了經(jīng)常氣喘、胸悶外還會盜汗。除此之外之外心氣虛的患者會影響血液循環(huán)，導(dǎo)致人們常出現(xiàn)心悸癥狀。
58547次瀏覽 2019-01-22
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黃芪的服用方法有哪些
黃芪的服用方法很多，最方便的就是泡茶喝燉湯。用黃芪15克，枸杞子20粒，代茶飲，對于心慌氣短、神疲乏力、懶言少語這類有心氣虛的人補氣效果都特別好。而由于氣虛所致的自汗、盜汗、氣短、失眠等癥，可用黃芪60克，當(dāng)歸12克，羊肉1000克燉湯，喝湯吃肉升陽補氣效果再好不過了，這個方子非常適合冬秋進(jìn)補，到了夏天就不宜經(jīng)常吃了。
55591次瀏覽 2018-04-13
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