連續(xù)3天失眠怎么辦
2021-05-28 14:20
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睡不著覺是什么原因引起的
睡不著覺的原因有不良生活習(xí)慣、身體疾病等，可通過建立良好的生活習(xí)慣、放松心情等方式緩解。必要時(shí)可根據(jù)癥狀及醫(yī)生指導(dǎo)服用棗椹安神口服液治療，可提高睡眠質(zhì)量、延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，改善失眠、頭暈等癥狀。55718次播放 2023-12-06
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下半夜醒了就睡不著了是什么原因
下半夜醒了就睡不著了一般有如下幾個(gè)原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠質(zhì)量很好，睡眠時(shí)間也足夠，醒了以后身體也恢復(fù)。2、疾病因素：腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病，往往會(huì)造成腦神經(jīng)受損，從而造成腦神經(jīng)功能障礙，進(jìn)而出現(xiàn)醒來(lái)睡不著的現(xiàn)象。3、壓力太大、焦慮：在不良的精神刺激下，大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，就會(huì)出現(xiàn)醒了之后睡不著的情況。4、體內(nèi)褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠節(jié)奏主要由褪黑素來(lái)調(diào)節(jié)，一般在晚上2-3點(diǎn)是褪黑素分泌的高峰期，醒來(lái)如果開燈或者看電子產(chǎn)品，體內(nèi)褪黑素分泌受到抑制，也會(huì)睡不著覺。5、睡眠障礙：這類情況多見于老年人或者更年期的女性，有時(shí)候生活不規(guī)律者也會(huì)比較明顯。6、生物鐘紊亂：有一些人可能是因?yàn)榘滋焖倪^多，晚上下半夜很早就醒了，醒后難以入眠。還有一種情況就是出現(xiàn)在經(jīng)常熬夜的患者身上。這兩種類型一般不需要治療，通過調(diào)整作息習(xí)慣，糾正睡眠節(jié)律來(lái)實(shí)現(xiàn)正常睡眠。7、環(huán)境因素：比如睡覺環(huán)境溫度過低或者過高，或者過于吵鬧，會(huì)引發(fā)醒了就睡不著的情況。52436次播放 2021-10-15
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失眠吃安眠藥有害嗎
失眠吃安眠藥有沒有害，需要結(jié)合失眠的類型進(jìn)行判斷。如果只是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)失眠，可以適當(dāng)?shù)姆冒裁咚巵?lái)幫助入睡，對(duì)身體并不會(huì)造成任何傷害，反而能夠提高睡眠質(zhì)量。如果失眠時(shí)間比較長(zhǎng)，服用安眠藥來(lái)幫助入睡時(shí)，身體可能會(huì)形成依賴性，而且安眠藥屬于鎮(zhèn)靜類的藥物，有一定的副作用，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、身體乏力、惡心等癥狀。失眠屬于睡眠障礙，引起失眠的原因比較多，失眠不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)時(shí)，可能會(huì)誘發(fā)焦慮、抑郁等精神方面疾病，焦慮和抑郁等精神方面疾病也會(huì)加重失眠的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0379047次收聽 2021-05-10 -
失眠頭疼怎么緩解
失眠頭疼可以通過以下4種方法進(jìn)行緩解：1、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，血液循環(huán)加速后不僅能夠緩解失眠，而且還可以改善失眠引起的頭痛；2、休息，頭疼主要是沒有休息好導(dǎo)致，可以通過休息來(lái)減緩失眠后引起的頭疼；3、調(diào)節(jié)睡眠，睡覺前可以通過喝牛奶、按摩、泡腳等方式來(lái)幫助入睡，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)入睡的習(xí)慣，身體得到充分的休息后，頭疼會(huì)明顯緩解；4、服用藥物，如果頭疼比較嚴(yán)重，就需要服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，但不建議私自用藥，需要到醫(yī)院找專科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0359112次收聽 2021-05-10 -
長(zhǎng)期失眠的危害介紹
由于高度緊張的現(xiàn)代生活，很多朋友及時(shí)在下班后神經(jīng)依然保持著非常緊張的狀態(tài)，時(shí)間久了，就容易患上失眠癥狀。失眠疾病給我們的身體健康帶來(lái)了很大的不影響，那么失眠都有哪些癥狀表現(xiàn)呢？一起看一下吧!第一、健忘長(zhǎng)期失眠的危害中最常見的就是健忘，這通常是由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受到影響而導(dǎo)致的。如果
26108次瀏覽 2020-12-10
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失眠按摩什么穴位好
失眠這種問題不時(shí)候用藥物來(lái)治療，因?yàn)槿菀仔纬梢蕾嚕炊檬朝煛茨Φ鹊确绞剑軌驅(qū)κ咔闆r有一定的緩解作用。
62333次瀏覽 2020-11-20
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慢性失眠癥狀有哪些
隨著生活節(jié)奏的日益加快，很多人的壓力過大引起了失眠的癥狀，慢性失眠早期有一些癥狀表現(xiàn)是可以控制的，長(zhǎng)時(shí)間失眠會(huì)使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那么慢性失眠癥狀有哪些呢？下面小編就為大家介紹幾點(diǎn)常見的慢性失眠癥狀。
58220次瀏覽 2020-11-20
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失眠的治療和怎樣預(yù)防
說(shuō)起失眠大部分人都認(rèn)為是白天工作不累，所以晚上才睡不著的，其實(shí)并不是這樣的，失眠是一種心理和精神疾病的表現(xiàn)癥狀，如果不及時(shí)治療危害是很大的，那么，失眠的治療和預(yù)防方法有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
49529次瀏覽 2020-09-16
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失眠復(fù)發(fā)的癥狀有哪些
失眠是很多朋友都曾有過的情況，晚上翻來(lái)覆去就是睡不著，讓我們很是無(wú)奈，白天又沒有精神，根本沒有辦法把精力放在工作學(xué)習(xí)上，對(duì)我們的生活有很大的影響，那么，失眠復(fù)發(fā)的癥狀有哪些？我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。
65254次瀏覽 2020-08-28
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失眠吃什么比較好
有些患者就是在診室當(dāng)中就有時(shí)候就咨詢我們，你說(shuō)我這個(gè)長(zhǎng)期失眠吃什么食物對(duì)于這個(gè)失眠有好處？這個(gè)有些食物確實(shí)對(duì)于失眠有一定的治療作用，而且如果失眠比較輕的話，也可以起到很大的作用，但是，如果失眠比較嚴(yán)重，而且引起失眠的這個(gè)原因的挺多。所以，單純的依靠食物治療失眠的效果不是太好，但是有些個(gè)食物你可以去嘗試。比如您如果是這個(gè)血虛、心氣虛不足引起來(lái)的這個(gè)失眠，可以嘗試著吃點(diǎn)酸棗仁、柏子仁、桑葚子等等這一類的食物，對(duì)于這個(gè)治療失眠有一定的輔助作用，如果是這個(gè)由于這個(gè)熱邪擾動(dòng)心神引起來(lái)的，可以考慮吃點(diǎn)清心火的這些個(gè)蔬菜了，食物了，比如說(shuō)清心火可以用苦瓜，苦瓜它本身苦，有苦寒瀉熱的作用。再一個(gè)可以吃點(diǎn)常用的這些個(gè)蔬菜，比如公英，這些個(gè)綠葉蔬菜對(duì)于治療失眠，可以起到一定的輔助的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3856505次收聽 2019-10-31 -
治療失眠的中藥
治療失眠的中藥是比較多的，但是需要根據(jù)失眠的癥狀，對(duì)應(yīng)的采取治療方法，有的患者失眠是生理性的，有的是病理性的，所以需要了解病情情況。對(duì)于因?yàn)橐恍┬氖乱约耙欢螘r(shí)間內(nèi)精神壓力緊張引起的失眠，這種的是需要打開心結(jié)想開點(diǎn)，做點(diǎn)開心的事是可以恢復(fù)正常的。對(duì)于一些身體上出現(xiàn)了肝火以及心火的，是需要采取藥物來(lái)清火的，調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡，從而是可以達(dá)到治療效果的，對(duì)于心火比較重的，可以使用梔子豉湯，對(duì)于肝火比較重的，可以喝龍膽瀉肝湯，這些藥物治療效果還是不錯(cuò)的。對(duì)于身體比較虛的，需要對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，吃酸棗仁湯、天王補(bǔ)心等藥物進(jìn)行調(diào)理，是需要去醫(yī)院進(jìn)行身體的檢查針對(duì)的治療。59167次播放 2019-10-31
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中醫(yī)治失眠方
治療失眠的方子有黃連溫膽湯和天王補(bǔ)心丹等。常用治療失眠的方子有黃連溫膽湯，它主要針對(duì)是痰熱擾心所引起的失眠，表現(xiàn)為心煩、失眠、胸悶，伴有口苦、頭暈，舌苔黃膩，脈滑利。黃連溫膽湯主要的作用是清化痰熱、和中安神，藥物組成主要有半夏、陳皮、茯苓、枳實(shí)、黃連、竹茹以及甘草和大棗。另外一種比較常見的是陰虛火旺型的失眠，大多表現(xiàn)為失眠伴有心慌，并且有頭暈、耳鳴、心煩、口苦、舌紅、少苔，脈細(xì)而數(shù)。治療時(shí)以清心安神、滋陰降火為主。常用的方劑是天王補(bǔ)心丹。藥物組成主要有人參、茯苓、五味子、遠(yuǎn)志、桔梗、當(dāng)歸、天冬、麥冬、酸棗仁、生地等。53195次播放 2019-08-21
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失眠原因
導(dǎo)致失眠的原因有未完成的事和習(xí)慣性睡不著覺統(tǒng)稱為失眠。有未完成的事情，如，幾天后要考試，現(xiàn)在還沒復(fù)習(xí)好，因?yàn)槭虑槎鴮?dǎo)致失眠。還有患者認(rèn)為沒啥原因，為什么老失眠呢，其實(shí)失眠的背后沒有原因是不大可能。如果仔細(xì)琢磨，失眠背后總有原因的。有些是習(xí)慣性失眠，這種情況占少部分，如，幾年前，因?yàn)槟骋患轮倍撸羌虑檫^去了，卻在后來(lái)形成了習(xí)慣性失眠。如果知道失眠原因后，要就事論事的去解決這個(gè)原因，而且這一點(diǎn)是非常重要。如，借錢不還，又不好意思要，或兩個(gè)人之間鬧誤會(huì)了，導(dǎo)致失眠，要想個(gè)辦法去解決這些問題，消除誤會(huì)。就有些人認(rèn)為自己沒有原因，在醫(yī)生追問下，還有些事情過去了，但還沉浸在自己的情緒之中，其實(shí)這個(gè)叫，要學(xué)會(huì)放下，是事情確實(shí)已經(jīng)過去了，心里要放下，失眠自然而然就能減輕，或說(shuō)回到正常軌道。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0553665次收聽 2019-07-24 -
失眠吃什么藥好
失眠藥可以分為幾大類，過去用苯二氮卓類，比如普通的舒樂安定，氯硝安定等；現(xiàn)在用唑吡坦類、佐匹克隆等，這些成癮性相對(duì)小。有些失眠藥成癮性較大，有些人不吃藥，就很難再入睡。中藥也可嘗試，如一些中成藥、湯藥等。治療失眠的藥物都有一個(gè)共同特點(diǎn)，即初期效果很好，服用一段時(shí)間后，效果就不如初期好。藥物之外，還有一些辦法緩解失眠，比如冥想打坐，或睡覺前適當(dāng)散步，可放松心情，睡覺前泡熱水澡、熱水腳等，都可幫助改善失眠。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3264592次收聽 2019-07-24 -
中醫(yī)如何治療失眠
中醫(yī)治療失眠需要根據(jù)具體情況辨證論治。心血虧虛型可通過養(yǎng)心血治療。腎陽(yáng)虧虛型可以通過溫補(bǔ)腎陽(yáng)的方法治療。腎陰虧虛病人可以通過滋補(bǔ)腎陰治療。心脾氣虛表現(xiàn)為周身乏力、不愿吃飯可以通過健脾的方法治療。還可以通過服用鎮(zhèn)靜安神藥物輔助睡眠治療。61631次播放 2018-07-06
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艾滋病胸前紅疹子和普通疹子的區(qū)別有哪些
艾滋病胸前紅疹與普通疹子的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、伴隨癥狀、分布特點(diǎn)、持續(xù)時(shí)間及治療反應(yīng)五個(gè)方面。1、病因差異：艾滋病相關(guān)紅??...0次瀏覽 2025-06-01
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耳鳴會(huì)不會(huì)是腦腫瘤 耳鳴的各種原因細(xì)說(shuō)
耳鳴可能與腦腫瘤有關(guān)，但更多由其他原因引起。耳鳴的常見原因包括噪音暴露、耳部感染、耳垢堵塞、血管異常、藥物副作用等。1、??...0次瀏覽 2025-06-01
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乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎
現(xiàn)實(shí)生活的殘酷讓很多人沒有辦法去調(diào)整自己的心情，沒有辦法好好的去面對(duì)，可是遇到健康上的問題就應(yīng)該要早發(fā)現(xiàn)早治療，乙肝患者也應(yīng)該要嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑的使用藥品，奇莫欣胸腺肽腸溶片就是比較常見的一個(gè)藥物，那么乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽腸溶片可以提高免疫力嗎?奇莫欣胸腺3485次瀏覽 2025-02-15
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可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實(shí)這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對(duì)于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以3398次瀏覽 2025-01-25
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精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)適應(yīng)癥是?
糖尿病給我們的健康帶來(lái)了很大的危害，對(duì)于患者來(lái)講日常要做好相關(guān)的飲食調(diào)理工作，合理的飲食對(duì)于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，同時(shí)加強(qiáng)飲食調(diào)整工作，那么精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液(25R)3290次瀏覽 2025-02-25
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天通前列腺治療儀有什么功效
對(duì)于非細(xì)菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應(yīng)該盡快采取措施進(jìn)行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯(cuò)的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前3496次瀏覽 2025-01-18
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克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病
銀屑病是一種比較麻煩的疾病，危害性也是比較大的，比較容易給患者帶來(lái)了比較嚴(yán)重的心理困擾，還有可能會(huì)導(dǎo)致大量掉屑而影響了身體健康，有必要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療，那么，克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)克銀丸的藥品說(shuō)明書中的相關(guān)情況分3371次瀏覽 2024-12-19
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