語音內(nèi)容：

茶葉品種比較多，不管是紅茶、綠茶、白茶，還有黑茶、黃茶，茶種類比較多。其實(shí)除了和茶樹的品種不一樣，還和發(fā)酵方式不一樣。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵處理的，比如熟的普洱茶，紅茶里面非常有名的是祁紅和滇紅，滇紅就是云南產(chǎn)的紅茶，祁紅是安徽產(chǎn)的紅茶。還有半發(fā)酵的茶，比如鐵觀音這類的。紅茶相對(duì)而言，對(duì)于腸胃不太好的人來說，喝了紅茶以后會(huì)比較舒服一些，而不像綠茶里面茶多酚含量高，如果有胃炎、胃潰瘍的人喝了以后腸胃會(huì)非常難受。

紅茶、黑茶這類的飲料喝了以后，對(duì)于減肥有沒有什么作用呢，雖然經(jīng)常多喝茶對(duì)于降脂好像有那么一點(diǎn)點(diǎn)的幫助，但是幫助也不是特別大，你不要想得太多，因?yàn)檫@樣的茶主要是解膩，也就是吃了紅燒肉以后，再喝一杯紅茶也不會(huì)覺得膩，但是吃到肚子里面的油，這些高脂肪的食物，畢竟還會(huì)產(chǎn)生能量。茶作為一種飲品能量是非常低的，和白開水沒有什么太大的差別。但是想利用它來減肥是不太容易的一件事，不管是喝紅茶，還是綠茶、花茶、其它的茶，不要喝濃茶，因?yàn)椴枥锩婧锌Х纫?，如果喝得太多?huì)影響睡眠、興奮神經(jīng)造成失眠，對(duì)于我們就得不償失了。

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