小腿肌肉酸痛怎么辦
2020-03-19 15:27
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左手臂肌肉總是跳是什么原因
左手臂肌肉總是跳，常見的原因有以下幾種：第一種是過度運(yùn)動或者是過度鍛煉以后導(dǎo)致的肌肉神經(jīng)的疲勞現(xiàn)象。如果是這種情況，一般就是有明確的過度勞動或鍛煉的病史，特別是上肢的過度鍛煉和運(yùn)動，可以通過休息、減少運(yùn)動和鍛煉，必要的時候可以通過熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，應(yīng)用止痛或者是活血化瘀的藥物，來改善局部的癥狀。第二種可以見于焦慮的病人，考慮是精神癥狀引起的軀體表現(xiàn)。另外一點(diǎn)就是藥物、過量的飲用咖啡，或者是其它的刺激性的藥物，特別是刺激神經(jīng)的藥物，有可能會引起神經(jīng)遞質(zhì)傳遞的異常，這種情況有可能會引起肢體不自覺的抽動，包括左手臂的肌肉的抽動，根據(jù)具體的情況去做相應(yīng)的處理。71131次播放 2021-11-02
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跑完步多久洗澡
一般來講，當(dāng)跑步結(jié)束后20~40分鐘，人體的體溫會基本恢復(fù)正常，汗也基本蒸發(fā)，血液恢復(fù)正常的流動，這時候洗澡是相對科學(xué)和安全的時間段。另外，洗澡前可以適當(dāng)做一些拉伸，有利于洗澡時加速身體的恢復(fù)。水溫調(diào)整到合適的溫度，一般冬季的水溫不超過42℃，夏季的水溫保持到37、38℃最好。另外如果洗澡時間過長，一般建議不超過20分鐘，過長容易導(dǎo)致熱水作用下血液流向全身，有可能造成回心血量不足，暈乏、暈厥等情況。長時間處在一個相對較熱和密閉的環(huán)境，也容易造成缺氧和眩暈。63093次播放 2021-10-15
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腿抽筋是什么原因
一、著涼，肌肉痙攣，一般是小腿的抽筋。二、病人用藥太多，如一些降壓藥有副作用，有些病人會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。三、病理反射，要注意患者有沒有脊髓的壓迫，是不是出現(xiàn)了病理征。四、低鈣性抽搐，患者需要查血鈣和鈣磷，是不是代謝造成的，這些原因在臨床上都可以見到。五、當(dāng)然還有其他一些少見的原因，比如說由于局部的肌肉疾病造成抽筋，或者是支配肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)了問題，神經(jīng)受到了刺激，會出現(xiàn)不由自主的一些抽動，也是在臨床上能夠見到的。語音時長 02:1552537次收聽 2021-09-29 -
左手臂酸脹的原因
日常生活中，如果上肢過度運(yùn)動或體力勞動過多，可能會有酸脹的感覺，是左手臂酸脹最常見的一個原因，通過休息可能酸脹會逐步緩解。運(yùn)動或運(yùn)動過量時，機(jī)體會產(chǎn)生很多酸性物質(zhì)，如乳酸，乳酸產(chǎn)生過多會在機(jī)體內(nèi)蓄積，不能及時代謝完成，機(jī)體會有酸脹的感覺。另外，在臨床病人中要注意有些病人會出現(xiàn)上肢的血液回流障礙或淋巴回流障礙引起的左手臂酸脹，甚至?xí)兴[，此種水腫的按壓不易消失，需要臨床干預(yù)。靜脈回流障礙也會引起左上臂的酸脹，有可能也需要做相應(yīng)的一些處理。語音時長 02:1991670次收聽 2021-09-29 -
跑步小腿抽筋的原因
對于老年人，跑步小腿抽筋，可能是因?yàn)槔夏耆思∪獗容^退變了，血運(yùn)不足出現(xiàn)跑步以后血供不足導(dǎo)致的。另外就是骨質(zhì)疏松，缺鈣，老年人在跑完步之后，稍微肌肉有點(diǎn)疲勞，就會出現(xiàn)抽筋。當(dāng)然了，著涼、受涼等原因也會導(dǎo)致老年人跑步小腿抽筋。老年人跑步應(yīng)該小跑、慢跑，適度的跑才是健康的生活方式。對于年輕人，多數(shù)是因?yàn)榕懿教啵\(yùn)動量太大，太過疲勞導(dǎo)致的腿抽筋。實(shí)際上年輕人出現(xiàn)小腿抽筋，一般來說都是可恢復(fù)的，老年人出現(xiàn)小腿抽筋，多數(shù)是因?yàn)楸澈蟛荒軌蛲耆斡脑颉?/div>72297次播放 2021-09-01
女性臀部兩側(cè)肌肉酸痛怎么回事
女性臀部兩側(cè)肌肉酸痛的原因有由于久坐、經(jīng)常蹲起、受涼等因素導(dǎo)致臀部筋膜炎癥，會有肌肉酸痛的癥狀，尤其是勞累或者受到?jīng)龅拇碳ず髸又亍Ｍ尾窟M(jìn)行了劇烈的活動導(dǎo)致產(chǎn)生了大量的乳酸，在短時間內(nèi)無法完全代謝，會有一部分在肌肉中堆積，進(jìn)而引起臀部兩側(cè)的肌肉酸痛；女性患有盆腔疾病或者孕后期，會對腿部周圍的臟器產(chǎn)生影響而引起酸痛，患有腰椎疾病、坐骨神經(jīng)痛、股骨頭壞死、強(qiáng)直等疾病，也會影響到臀部的肌肉而產(chǎn)生酸痛的癥狀。語音時長 01:0492561次收聽 2021-05-20腳抽筋是什么原因
臨床上有許多疾病可以引起腳抽筋。腳抽筋是什么原因引起的主要有以下幾種。1、我們局部的血流因素所影響，由于局部的循環(huán)不良，如對于一些靜脈曲張或者是一些深靜脈血栓的患者，睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈容易受到壓迫，回流受阻，從而造成血流的阻滯。當(dāng)血流阻滯達(dá)到一定程度時，就會引起腿抽筋。2、在我們長時間的運(yùn)動而形成肌肉疲勞時，仍持續(xù)運(yùn)動時會形成腳抽筋。3、當(dāng)人體的水分和鹽分流失過多，導(dǎo)致發(fā)生低鈣血癥時，會引起腳抽筋。另外一些嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)含量不足時會導(dǎo)致腿抽筋。還有一些當(dāng)環(huán)境的溫度突然改變，以及肌肉或者是肌腱輕度損傷時會導(dǎo)致腳抽筋。當(dāng)我們?nèi)梭w的情緒過度緊張，會導(dǎo)致腳抽筋。還有一些慢性的疾病，以及孕婦等容易發(fā)生腳抽筋。語音時長 01:3357038次收聽 2020-03-19- 運(yùn)動以后肌肉酸痛怎么辦
在劇烈運(yùn)動以后出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀的人，可以通過擦拭藥物、精油按摩、熱敷以及冷敷等辦法來放松自己的肌肉，從而達(dá)到很好的緩解肌肉酸痛癥狀的作用，而且大家在冷敷和熱敷的時候一定要注意先冷敷之后再熱敷，那么所起到的效果會更佳，同時一般建議大家選擇舒筋活絡(luò)的藥物進(jìn)行擦拭按摩。63762次瀏覽 2019-08-26
- 小腿肌肉疼痛是怎么回事
小腿肌肉疼痛可能是訓(xùn)練姿勢不當(dāng)造成的，比如肌肉拉傷、局部循環(huán)不良等。小腿肌肉可以通過熱敷的方式來緩解疼痛，也可以通過按摩的方式來放松肌肉。另外小腿肌肉疼痛是可以預(yù)防的，平時訓(xùn)練要注意熱身、拉伸。患者訓(xùn)練結(jié)束之后也要大量補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素e和維生素c。67503次瀏覽 2019-08-26
- 運(yùn)動后肌肉酸痛怎么辦
運(yùn)動后肌肉酸痛可以采取一些措施，比如拉伸酸痛的肌肉、養(yǎng)成運(yùn)動后放松的習(xí)慣、按摩等，拉伸能夠幫助血液循環(huán)，乳酸累積減少，肌肉酸脹能得已緩解。運(yùn)動后要花幾分鐘做拉伸，血液循環(huán)能得到促進(jìn)。運(yùn)動后肌肉酸痛采取這些措施后，便可得到緩解。65517次瀏覽 2019-07-08
- 大腿肌肉痙攣怎么治療
在出現(xiàn)大腿肌肉痙攣以后，需要及時進(jìn)行治療。假若是原發(fā)病而衍生的大腿痙攣，則需要先治療原發(fā)的疾病。同時也可以用物理療法來對大腿肌肉進(jìn)行冰凍和水療。讓肌肉得到更好的放松。60683次瀏覽 2019-05-21
- 肌肉痙攣怎么治療
出現(xiàn)肌肉痙攣，首先需要立即停下來休息，并且對局部進(jìn)行按摩，或者是用手對局部肌肉進(jìn)行拉伸。如果這段時間比較長的話，可以采用局部冷敷或者是熱敷的方法緩解疼痛。肌肉痙攣的引起原因很多，夜間出現(xiàn)肌肉痙攣，一般需要及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，而如果是中暑性肌肉痙攣就需要及時補(bǔ)充身體水分，同時需要合理調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。65637次瀏覽 2019-03-27
眼肌痙攣手術(shù)后注意事項(xiàng)
面肌痙攣手術(shù)術(shù)后，注意神經(jīng)的養(yǎng)護(hù)，要定時的神經(jīng)營養(yǎng)藥物的口服，進(jìn)行更多的休息，減少劇烈的運(yùn)動，少看手機(jī)，眼瞼痙攣?zhàn)⒁庑g(shù)后的觀察，注意刀口等問題。眼肌痙攣手術(shù)，也是分為兩類。神經(jīng)做完手術(shù)以后，就像汽車，修理汽車以后，為維持汽車的良好狀態(tài)，一定要對汽車的使用更加愛護(hù)。面肌痙攣手術(shù)以后，對于面神經(jīng)一定要更加的養(yǎng)護(hù)。神經(jīng)營養(yǎng)藥物，推薦甲鈷胺的口服，減少對神經(jīng)的疲勞使用，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動和對抗性的工作，手機(jī)是一個高危因素，對于眼瞼痙攣這是一塊，如果做梅杰綜合征的手術(shù)，包括DBS的手術(shù)，包括立體定向核團(tuán)毀損的手術(shù)，都是屬于立體定向。手術(shù)創(chuàng)傷比較小，術(shù)后一般醫(yī)生都會詳細(xì)說明術(shù)后的注意事項(xiàng)。語音時長 02:0662807次收聽 2018-12-13- 眼肌痙攣可以自愈嗎
實(shí)際上對于輕的病人，經(jīng)過充分的休息，少看電子產(chǎn)品，減少視覺疲勞，一般可以緩解，但是臨床有些病人實(shí)際上眼肌痙攣是面肌痙攣，或者是梅杰綜合征的早期表現(xiàn)。這種患者有治愈的可能性，但是比較低，所以對于這種情況，需要減少誘因，一定要少用眼睛，多休息，多放松，才能達(dá)到比較好的眼部的肌肉放松。如果病人還是不注意眼睛的保護(hù)，實(shí)際上眼睛疲勞這種疾病很難治愈，不斷的加重，甚至有可能有一段時間眼皮不跳，但是隨著疾病的發(fā)展，眼皮又在跳，對于這種情況，就需要及時就醫(yī)，及時到神經(jīng)內(nèi)科或者是神經(jīng)外科看專科醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的處理。所以治愈的可能性是有，但還是應(yīng)該仔細(xì)的觀察病情變化，如果病情有加重的趨勢，應(yīng)該積極就醫(yī)。59959次播放 2018-12-10
- 眼肌痙攣熱敷管用嗎
眼肌痙攣如果是單純的視覺疲勞，導(dǎo)致短暫的眼部跳動，熱敷對于放松此類疾病眼部的肌肉有一定益處，所以對于這種情況，建議患者進(jìn)行一定程度的熱敷。熱敷溫度不能太熱，溫水每次熱敷五分鐘到十分鐘，使肌肉放松，時間長了以后，效果也不是特別好。另外熱敷以后要多休息。如果眼皮跳，建議在熱敷的基礎(chǔ)上更早的休息，減少使用眼睛，才能提高整個的治療效果，熱敷一次、兩次、三次，如果無效不建議再熱敷，患者應(yīng)該及時就醫(yī)。52253次播放 2018-12-10
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小時候得過腦膜炎對以后有影響嗎
小時候得過腦膜炎是否對以后有影響需結(jié)合病情嚴(yán)重程度和恢復(fù)情況判斷，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療后無明顯后遺癥，少數(shù)可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)...0次瀏覽 2025-06-24
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寶寶舌苔黃厚怎么辦？提示家長要注意寶寶的口腔衛(wèi)生了。
寶寶的小舌頭突然鋪上一層"黃地毯"，很多新手爸媽會慌神。這層神秘的黃色涂層背后，藏著不少健康密碼。別急著用紗布使勁擦，先來?...0次瀏覽 2025-06-24
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腿部出現(xiàn)這些表現(xiàn)，或是提醒你血栓已來臨，警惕血管堵塞
走路時突然腿發(fā)沉，爬樓梯比往常費(fèi)勁？別急著怪自己缺乏運(yùn)動，這些不起眼的小信號可能是血管在"求.救"！血栓這個隱形殺手，常常偽...0次瀏覽 2025-06-24
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為何癌癥易找上老年人？或是這三個原因在“作怪”，莫輕視
老年人患癌風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)比年輕人高，這背后隱藏著三個關(guān)鍵因素。隨著年齡增長，身體這臺"精密儀器"的維護(hù)成本越來越高，某些零件出現(xiàn)?...0次瀏覽 2025-06-24
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指甲發(fā)黃的人，該保護(hù)肝臟了？呵護(hù)肝臟，可從這幾點(diǎn)做起
指甲突然變黃，難道是肝臟在"求.救"？先別慌，讓我們一起來破解這個身體密碼。指甲確實(shí)能反映健康狀況，但發(fā)黃可不一定都是肝的問...0次瀏覽 2025-06-24
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睡覺打鼾伴呼吸暫停的危害有哪些
睡覺打鼾伴呼吸暫停可能增加心血管疾病、認(rèn)知功能障礙等風(fēng)險(xiǎn)，長期未干預(yù)可導(dǎo)致高血壓、糖尿病等代謝異常。睡覺時反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫...0次瀏覽 2025-06-24
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月經(jīng)少量褐色又沒有了怎么回事
月經(jīng)少量褐色又沒有了可能與內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠相關(guān)出血、子宮內(nèi)膜病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)量減少、經(jīng)期...0次瀏覽 2025-06-24
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子宮后位是怎么造成的 揭秘子宮后位的4大真相
子宮后位可能由先天發(fā)育異常、盆腔炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、多次人工流產(chǎn)等原因引起，通常表現(xiàn)為腰骶酸痛、性交不適、月經(jīng)異常等癥...0次瀏覽 2025-06-24
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甲流和普通流感病毒的區(qū)別
甲流和普通流感病毒的主要區(qū)別在于病原體類型、癥狀嚴(yán)重程度及并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。甲流由甲型流感病毒引起，普通流感多由乙型或丙型流感...0次瀏覽 2025-06-24
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兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳部小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關(guān)。發(fā)熱與皮疹的常見組合主要有幼兒急疹、...0次瀏覽 2025-06-24
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。669次瀏覽 2023-08-15
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電焊打眼睛快速治療的方法是什么
電焊打眼睛通常是指電光性眼炎，可通過冷敷、人工淚液、抗生素眼膏、止痛藥物、避光休息等方式快速緩解癥狀。電光性眼炎多由紫外...0次瀏覽 2025-06-24
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頭皮上長小紅疙瘩，出現(xiàn)3種癥狀，警惕是毛囊炎，及時調(diào)理
頭皮突然冒出小紅疙瘩，癢得讓人忍不住想撓？別急著怪罪洗發(fā)水，可能是毛囊炎在作祟！這種看似不起眼的小問題，處理不當(dāng)可能引發(fā)...0次瀏覽 2025-06-24
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女人來例假時，若有3個表現(xiàn)，很遺憾，絕經(jīng)期提前到了！
每個月那幾天，腰酸背痛就算了，怎么最近還總冒虛汗？35歲的李女士發(fā)現(xiàn)自己的經(jīng)期越來越不規(guī)律，原本以為只是工作壓力大，直到體?...0次瀏覽 2025-06-24
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為何尿毒癥逐漸年輕化？醫(yī)生嘆息：都是這4個惡習(xí)惹的禍！
尿毒癥這個詞，以前總覺得離年輕人很遠(yuǎn)，可最近幾年，醫(yī)院里年輕面孔越來越多。30歲程序員加班后突然暈倒，25歲主播長期熬夜直播??...0次瀏覽 2025-06-24
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兒童中耳炎需要注意什么 兒童中耳炎要注意7方面
兒童中耳炎需要注意保持耳部清潔干燥、避免用力擤鼻、預(yù)防上呼吸道感染、合理使用藥物、觀察聽力變化、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查隨...0次瀏覽 2025-06-24
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。645次瀏覽 2023-07-26
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女性靜脈曲張，多數(shù)與這4個因素有關(guān)，重視起來，及時改善
腿上爬滿"小蚯蚓"的尷尬，穿裙子都不敢露腿？靜脈曲張可不是老年人的專利，辦公室久坐的年輕女性中招率越來越高。那些悄悄凸起的?...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟好不好，臉知道！臉部若有這4種情況，盡快就醫(yī)檢查
心臟是人體最重要的器官之一，它的健康狀況往往會在我們的臉上留下蛛絲馬跡。今天就來教大家如何通過觀察面部特征，及時發(fā)現(xiàn)心臟...0次瀏覽 2025-06-24
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心臟突然“刺痛”一下，或與這3個因素有關(guān)，年輕人需重視
心臟突然像被針扎了一下？這種轉(zhuǎn)瞬即逝的刺痛感，很多年輕人都有過。別急著百度嚇自己，先來了解這背后可能的原因。這種不適雖然...0次瀏覽 2025-06-24
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身體兩個地方反常，當(dāng)心腦溢血，這3種異常同樣不能放過
腦門上突然冒出冷汗，手指莫名其妙發(fā)麻，這些看似不起眼的小癥狀，可能是身體在拉警.報(bào)！別以為腦溢血只會找上老年人，現(xiàn)在越來??...0次瀏覽 2025-06-24
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老人牙疼如何快速止痛 盤點(diǎn)止牙痛的方法
老人牙疼可通過冷敷鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、藥物止痛、穴位按壓、及時就醫(yī)等方式緩解。牙疼通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、根尖周炎、牙齒...0次瀏覽 2025-06-24
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天通前列腺治療儀怎么使用
天通前列腺治療儀怎么使用?天通前列腺治療儀可以改善非細(xì)菌性慢性前列腺炎引起的癥狀治療，前列腺炎對很多男性朋友們都是會患有的。下面一起來了解一下天通前列腺治療儀。天通前列腺治療儀怎么使用?使用該儀器10次為一個療程，不要間斷，每次治療45分鐘。DK-Ⅲ型前列腺治3820次瀏覽 2024-12-12
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竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的
皮膚如果留下疤痕會給患者帶來很大的痛苦，而且讓患者的個人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞3808次瀏覽 2025-01-29
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使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)
癲癇發(fā)作是比較突然的，引起的原因也是很多的，有些人癲癇是因?yàn)檫z傳引起的，有些人患有癲癇可能是因?yàn)轭^部受到外傷導(dǎo)致的。患有癲癇一定要引起重視，及時通過藥物來調(diào)理，藥物在使用的時候也要清楚它是否存在不良反應(yīng)，下面來看一下使用治閑靈會有哪些不良反應(yīng)?治閑靈不良反應(yīng):3679次瀏覽 2024-12-06
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利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎
偏頭痛是一種常見現(xiàn)象，引起的原因和生活是有關(guān)系，偏頭痛對患者的生活和工作都是有影響的，一般出現(xiàn)偏頭痛就要清楚原因，然后及時進(jìn)行治療，一般來說偏頭痛可以通過藥物來調(diào)理，下面一起來看一下的利扎曲普坦偏頭痛可以用嗎?利扎曲普坦適應(yīng)癥是用于成人及6至17歲兒童有或無先3766次瀏覽 2025-01-13
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慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎
很多人比較關(guān)心自己的健康，經(jīng)常做一些保健工作，但也有一些人不注重身體的保養(yǎng)，常常也可能會受到疾病的困擾。慢性肝炎這種疾病是比較常見的，建議按照正確的方法處理。而肝得治膠囊這種藥物也是很常用的，那么，慢性肝炎能用肝得治膠囊嗎?肝得治膠囊的功能主治是清熱解毒，活血3775次瀏覽 2025-01-23
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