體虛體寒怎么調(diào)理
2020-03-17 14:58
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體寒怎么調(diào)理
體寒可以通過溫暖性的食物干姜的紅糖水、補氣的補中益氣丸、參麥湯、黃芪、五指毛桃進行調(diào)理。體寒通常是覺得身體有點寒冷，有種寒涼的感覺，有點怕冷，就是形寒畏冷。這種實際上是屬于中醫(yī)里面講陽氣不足，一方面陽不足，還有氣不足來導(dǎo)致的微末循環(huán)的供血不夠，產(chǎn)熱也不足，另外也有一定程度的代謝水平的下降，調(diào)理來說，叫補益陽氣，補陽在食物上可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細(xì)運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動。在精神上的調(diào)攝，怕冷也是內(nèi)心的一種感覺，所以可以建議患者早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合患者身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。所以分三個層次，形體層次、氣血層次、精神層次，三層次的共同調(diào)節(jié)，達到調(diào)治形寒、體冷的這種狀態(tài)。語音時長 02:1059366次收聽 2020-04-22 -
體寒有什么癥狀
我們通常說的形體寒冷，是一種陽氣不足的表現(xiàn)，它表現(xiàn)在身體寒，身體寒有很多部分，有些人是頭部很寒，有些人是肩膀寒，還有些人是腰背寒，有些人是四肢寒，這個都有一些不同的表現(xiàn)，比如體現(xiàn)在肩膀部背部寒冷，他容易感冒，這個是表現(xiàn)在是上焦的陽氣不足。如果是腰背部、腰腿的這種寒，是下焦腎陽的這種不足，這種表現(xiàn)跟他的部位、所屬的臟腑也有一定的關(guān)系。所以形寒就是氣血微循環(huán)的一種障礙。特別是有些人到冬天手腳很冰涼，他是很不舒服的。另外這一類陽虛的人還有一個表現(xiàn)就是他很想睡覺，到晚上之后就是什么也不想干，也缺乏進取精神，就很想睡覺，另外就算他去做，堅持不久。從調(diào)養(yǎng)的角度說，我們還是要增強陽和氣的功能，來對治形寒。語音時長 01:1457730次收聽 2020-04-22 -
體寒如何調(diào)理
體寒調(diào)理來說，叫補益陽氣。補陽在食物上我們可以吃一些相對溫暖性的食物，就是通過干姜的紅糖水或一些補氣的補中益氣丸，或者一些參麥湯，適當(dāng)?shù)难a一補氣，像南方用黃芪、五指毛桃這種就很好。另外像當(dāng)歸這些它又可以補氣又可以補血的，這些也是可以的，就是食物類的一種調(diào)養(yǎng)。第二形體上我們要適當(dāng)?shù)刈鲆稽c這種有氧的健康運動，提倡一種叫做微細(xì)運動，做太極拳或者做一種身心的震動式的運動，渾身的抖動或者經(jīng)絡(luò)的拍打。第三個在精神上的調(diào)攝，我們怕冷也是內(nèi)心的一種感覺。所以可以建議大家早上起來面向太陽，就面著初升的太陽，要感受陽氣的這種升華，在精神上。我們內(nèi)經(jīng)也有一個圖像，我們內(nèi)在有一個太陽，要有這種精神的想象，配合我們身體內(nèi)的陽氣冉冉升起，充滿陽光、充滿力量，這種是在心態(tài)上的調(diào)節(jié)。61932次播放 2020-04-22
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怎樣去除體內(nèi)寒氣
寒氣重的病人往往會表現(xiàn)為胃脘涼痛，吸入涼的空氣，或者被空調(diào)的冷風(fēng)吹后會出現(xiàn)胃痛，甚至拉肚子，出現(xiàn)寒邪內(nèi)聚的表現(xiàn)，或者出現(xiàn)寒氣內(nèi)停關(guān)節(jié)的疼痛。祛除體內(nèi)的寒氣首先要增強鍛煉，因為運動的時候人體的經(jīng)絡(luò)會疏通，同時產(chǎn)生熱量，幫助體內(nèi)驅(qū)散寒氣。另外可以泡澡或者是泡腳，泡澡可以通過熱水的針疼去除體表的寒氣，人體的腳部有多個穴位，可以通過一些活血通絡(luò)的藥材或者是艾草的煎湯，作用在足底的穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，將體內(nèi)的寒氣透達而出。寒氣重的病人可以多吃一些溫?zé)幔遣⒉幌阍锖臍獾氖澄铮热缯f生姜、羊肉等等。女性可以喝姜茶或者紅糖、生姜水，男性也可以用當(dāng)歸燉羊肉這樣的溫補食療的藥物來祛除體內(nèi)的寒氣。此外要注意這類病人一定要少喝冷水，少吃冷飲，因為不管是冬天還是夏季，寒涼的食物都容易誘發(fā)體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致體內(nèi)的寒氣的聚集。所以建議患者一定要適度的多喝熱水，適度的保暖。語音時長 02:0060323次收聽 2020-03-17 -
體內(nèi)寒氣重是怎么回事
體內(nèi)寒氣重是陰陽不調(diào)引起。如果陰陽不調(diào)后，會表現(xiàn)多種癥狀。主要表精神不振、疲乏無力，重濁、疼痛、感冒不易好、關(guān)節(jié)疼痛，痹痛都是陽氣虛后內(nèi)寒的癥狀。第一要口服補氣散寒藥物。比如附子理中丸是健脾陽、溫陽散寒的很好的中藥，能除去體內(nèi)的這寒濕；第二除藥物外，食物是很好的手段，比如羊肉、雀肉、韭菜、茴香對祛寒、祛內(nèi)寒都是很好的方法。62830次播放 2019-12-24
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體寒的表現(xiàn)
體寒癥狀主要是分虛寒和濕寒，表現(xiàn)各有不同。虛寒表現(xiàn)為面色蒼白、面色無華、四肢怕冷、女性生理期的痛經(jīng)、乏力、容易感冒，而且感冒后恢復(fù)時間還比較長、虛寒后引起關(guān)節(jié)疼痛、虛損等，虛寒是指陽氣虛了以后，陰氣就相對的過剩，主要是陽氣不足引起。濕寒主要表現(xiàn)為胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因為這種腹痛、腹瀉這種濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒和濕寒，還是有區(qū)別，要結(jié)合癥狀或是舌脈做區(qū)分。語音時長 01:3057334次收聽 2019-12-18 -
體寒的人吃哪些
體寒的人首先要區(qū)分。第一個就是說食物方面，我們有一些，就是說北方的水果，比方蘋果、芡實這些食物，它還是有一些有助于溫陽（的作用）。有一些比方生冷或者說南方的有些水果，還是要忌吃的；第二個就是說我們體寒，虛寒的，飲食起居也要注意，稍微保暖，及時的添衣或者說有一些避免，屋外寒冷、刺激也是避免；另外，有一些體寒的中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。比方我們說的，如果脾陽虛引起的虛寒，可以（服用）附子理中丸，如果腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或者，這個是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，一些就是溫灸，灸法也是很好，對體寒的患者也可以結(jié)合這些情況采用治療方法。語音時長 01:2357695次收聽 2019-12-18 -
體寒的癥狀
體寒分虛寒和實寒。虛寒是指的陽氣虛了以后陰氣相對過剩，引起了面色蒼白、四肢怕冷、乏力、虛損等表現(xiàn)。虛寒主要是陽氣不足引起的；還有女子可以表現(xiàn)生理期的痛經(jīng)；另外容易感冒，而且感冒了以后恢復(fù)時間還比較長；另外虛寒以后，引起一些關(guān)節(jié)的疼痛。還有個實寒，實寒主要是，胃彎部疼痛、痛經(jīng)甚至因腹痛、腹瀉、濕寒的表現(xiàn)也是比較明顯。所以體寒有虛寒、實寒之分，臨床上要結(jié)合癥狀，或者說中醫(yī)的這種舌脈做區(qū)分。52681次播放 2019-12-18
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體寒的人吃什么
體寒的人可以吃蘋果、芡實等有助溫陽的食物，同時結(jié)合實際情況使用中藥調(diào)理。1、食物方面，如北方的水果，蘋果、芡實的東西，有助于溫陽的作用；生冷的食物要忌食、忌吃的；2、飲食起居，也要注意保暖及時的添衣，避免寒冷刺激；3、體寒，中藥調(diào)理也是很好的一個選擇。如脾胃脾陽虛引起的虛寒，可以服用附子理中丸；如腎陽虛引起的虛寒，可以服用金匱腎氣丸或，是很好的一個藥物的調(diào)理方法；另外，溫灸對體寒的患者也具有明顯的改善作用。臨床上，要結(jié)合具體情況選擇具體的治療方法。55819次播放 2019-12-18
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體寒如何治療
體寒怎么治療？我們說“寒者溫之”。注意可以從這幾個方面：第一，我們可以多曬曬太陽，曬太陽可以祛除體寒；第二，我們說增強運動也是對促進氣血循環(huán)有益，有時候運動以后血液循環(huán)足了，體寒的感覺也能輕；第三，一些溫性的或者說偏溫補的食物，比方生姜、花椒、羊肉等這些東西，就是偏溫補的，也是對虛寒很有幫助的；另外就是說，我們中醫(yī)說的一些溫灸，對治療體寒也很有幫助的；最后，如果體寒，比方食療或者說這種灸法感覺不明顯，我們可以采用中藥的方法治療體寒。64250次播放 2019-12-18
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手腳冰涼怎么調(diào)理
手腳冰涼在眾多年輕人中非常常見，它雖算不上是一種疾病，但也可引發(fā)某些疾病。這里介紹一些調(diào)理的方法來緩解手腳冰涼的癥狀，比如可以食療，吃當(dāng)歸生姜羊肉湯和紅糖枸杞老姜茶，可以通過運動的調(diào)理，還有比較容易接受的按摩的方法進行調(diào)理。
60976次瀏覽 2018-12-05
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男生冬天手腳冰涼是怎么回事
女生由于體質(zhì)特殊經(jīng)常有手腳冰涼的情況，其實男生有時候也會出現(xiàn)這種情況。男生手腳冰涼大多是肢體末端血液循環(huán)不暢引起的。手腳冰涼從中醫(yī)角度講是血寒引起的。一般的來說貧血和腸胃病患者，營養(yǎng)缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環(huán)不良者。
59265次瀏覽 2018-05-17
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女人要美一定要學(xué)會保暖
人是溫血動物，若體質(zhì)偏冷必定會出問題，只有始終保持“溫暖”，才能保證健康。而且，女性身體循環(huán)比男性略差，生殖系統(tǒng)又最怕冷，若體質(zhì)過冷不僅易患婦科疾病，還會影響女性的容顏。所以，女人要美一定要學(xué)會保暖。
57907次瀏覽 2018-04-10
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男手腳冰冷是什么原因
每個人都希望自己的身體健健康康，而健康和我們生活的習(xí)慣會是息息相關(guān)的，手腳冰冷是的一般在冬天的時候會很常見，很多人也會認(rèn)為這是正常原因，不太重視，其實很多時候，造成手腳冰涼人原因不光光是冷，那么男手腳冰冷是什么原因?
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女人手腳冰涼是什么原因
女人比男人要怕冷，尤其在冬天時，會有手腳冰涼的癥狀出現(xiàn)，那么女人手腳冰涼是什么原因呢?這讓很多人感到不解。想要治療，就需要找到病因，下面關(guān)于這個問題的相關(guān)介紹，希望會對大家有所幫助，讓身體盡快恢復(fù)起來，擁有正常的生活。
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