腰椎間盤突出能治好嗎
2020-02-27 13:47
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腰椎間盤突出怎么鍛煉最好的方法
腰椎間盤突出可以通過以下方法進行鍛煉：1、小燕飛鍛煉法患者俯臥在硬床上，雙腿伸直，兩只手臂自然放在身體兩側。頭、肩、雙臂、雙腿同時向上方抬起，使腹部支撐身體，持續(xù)5秒左右再緩慢放下，放松肌肉。鍛煉的次數(shù)和強度需因人而異，一般一回做20-40次。2、拱橋式鍛煉在硬板床上或者硬的平面上，患者仰臥，雙手放在身體兩旁，雙腿屈曲，以肩、雙足、雙手五點做支撐，腰部用勁，雙手托起腰部把腰拱起到最大限度，堅持10秒左右，然后放松，一次鍛煉反復做10次。81535次播放 2022-07-06
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腰椎手術患者日常應采取的正確姿勢
日常生活正確姿勢：1、起身不宜彎腰起身，應先側身將雙腿挪至床邊后再起身。2、坐姿坐在椅子上時，背部和臀部應緊貼座椅，不宜坐在邊緣或身體前傾。腰椎手術后應盡可能選擇硬質(zhì)座椅，而不要坐在沙發(fā)上，不要直接坐在地板上，不要盤腿而坐。日常活動不要采取蹲姿，盡量坐位或站立完成。3、站姿面向前方，保持腰背挺直，不宜身體前傾，含胸駝背，或?qū)⒅匦娜糠旁谏眢w一側。4、提物提拿重物時不要使用腰部力量，而應先屈膝拉近物品后挺直腰部，利用腿部力量整體向上提起重物。72510次播放 2022-06-25
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壓迫神經(jīng)腿疼怎么治
壓迫神經(jīng)腿疼有什么表現(xiàn)腿疼源自于神經(jīng)壓迫，有一個比較明顯的表現(xiàn)，就是在所壓迫的神經(jīng)支配的區(qū)域發(fā)生疼痛，同時還可以伴隨有神經(jīng)癥狀，比如局部的放電感，局部的竄疼以及神經(jīng)支配區(qū)域的麻木，酸脹等等表現(xiàn)，所以，壓迫神經(jīng)腿疼的表現(xiàn)主要取決于壓迫的神經(jīng)種類以及壓迫的部位、壓迫神經(jīng)的位置，對于神經(jīng)發(fā)生疼痛有決定性作用。壓迫神經(jīng)腿疼的原因壓迫神經(jīng)腿疼，由于各種方面的原因：比如椎間盤突出，或者神經(jīng)的卡壓，或者局部的腫瘤對某一根神經(jīng)出現(xiàn)了擠壓，由于神經(jīng)受到了壓迫，所以發(fā)生了腿部疼痛，因此壓迫神經(jīng)的腿疼，需要去醫(yī)院尋求發(fā)生的原因，才能針對性的治療。壓迫神經(jīng)腿疼吃什么藥壓迫神經(jīng)腿疼第一個要明確壓迫神經(jīng)的原因，這樣才能進行對應治療。對于局部的腿疼可以吃一些止疼藥物，通過吃藥緩解癥狀。另外還可以服用一些神經(jīng)營養(yǎng)藥物，通過營養(yǎng)神經(jīng)來緩解神經(jīng)的癥狀。還可以服用中藥，通過活血化瘀來緩解疼痛以及解除局部的壓迫。壓迫神經(jīng)腿疼要注意什么因為腿疼的來源是壓迫神經(jīng)，所以要注意避免壓迫神經(jīng)進一步發(fā)生。發(fā)現(xiàn)壓迫神經(jīng)的部位之后，對局部的原因要進行處理，比如某一個肌肉對神經(jīng)發(fā)生了壓迫，對肌肉可以進行充分的按摩、松解，使疼痛得到緩解；另外一個情況，對神經(jīng)壓迫之后產(chǎn)生的癥狀，要進行對癥的治療，長時間的神經(jīng)壓迫會對神經(jīng)造成嚴重的損傷，所以要發(fā)現(xiàn)病因，進行針對性的治療。80057次播放 2022-01-22
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腰椎間盤突出怎么按摩
腰椎間盤突出疼痛的時候，引起腰部肌肉緊張時，會尋求按摩治療。按摩的時候，要以松弛腰部肌肉按摩為主。與腰椎呈90°垂直的方向按壓，這種方法是不可取的。否則就會引起椎間盤撕裂，會引起病情加重的情況。按摩一定是以腰部肌肉松弛為主。腰椎間盤突出的一種原因是在溫度較低的環(huán)境，沒有注意腰部保暖的情況下，腰椎韌帶就會受涼，引起無菌性的炎癥，引起韌帶的松弛。還有一種常見的，長期坐著不動的工作，會引起腰椎韌帶松弛，無菌性炎癥引起韌帶松弛。腰椎間盤突出以后，會刺激神經(jīng)根，引起疼痛。這種疼痛開始主要是腰局部疼痛，還會沿著臀部的后外側大腿的外側，逐漸向大腿的后側，沿著小腿的外側一直到腳。80416次播放 2021-11-02
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腰椎間盤突出微創(chuàng)手術的復發(fā)率高不高
腰椎間盤突出，目前多采用微創(chuàng)治療，微創(chuàng)治療最常用的是經(jīng)皮射頻消融治療，這種微創(chuàng)手術的復發(fā)率比較低，一般不超過百分之十，絕大多數(shù)病人做完手術以后，都不會出現(xiàn)復發(fā)的情況。為了預防復發(fā)，也要做相應的一些預防措施，比如要注意休息，避免過度的勞動，避免不適合的運動方式，避免腰部的過度受力，避免久坐等。另外，可以做背部肌肉的鍛煉，如小燕飛，或跟健身教練學習鍛煉背部肌肉的方式。通過背部肌肉的鍛煉可以使腰椎更穩(wěn)固，腰椎間盤的支撐力量就更強，降低微創(chuàng)手術后的復發(fā)率。語音時長 01:5870173次收聽 2021-09-29 -
怎樣預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出的主要原因就是長時間用藥不正確，從而導致椎間盤退變。如果想要預防腰椎間盤突出，那么就需要保持良好的生活習慣。首先，可以在日常生活中加強體育鍛煉，強身健體。鍛煉方式可以因人而異，每個人鍛煉方式都不同，只要在鍛煉過程中不要對腰部有損傷即可。第二，在工作過程中要保持正確的姿勢。很多人可能因為工作的關系，腰部長期處于彎曲的狀態(tài)，所以在工作中可以適當?shù)闹逼鹧鼇砘顒右幌卵浚@樣可以很好的預防腰椎間盤突出。第三，在睡覺的時候盡量睡硬一點的床，從而減輕腰椎間盤的受力，才可以更好的避免腰椎間盤突出。語音時長 01:08102871次收聽 2021-02-02 -
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術是什么
腰椎間盤突出微創(chuàng)手術是利用高科技的設備和方法，對腰椎間盤突出進行治療的方法。目前比較常見的手術類型有椎間孔鏡手術、射頻熱凝把點消融術等；這些手術創(chuàng)傷小、感染率低、術后效果好。
61844次瀏覽 2020-10-14
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腰椎間盤突出的綜合治療
對腰椎間盤突出的治療，除了手術治療之外，還可采取綜合治療方法，其療效也不錯。綜合治療方法：①適當臥床休息。②腰椎牽引。③推拿復位。④腰背功能鍛煉。⑤物理治療。
54509次瀏覽 2020-09-16
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辦公族如何預防腰椎間盤突出
辦公族是腰椎間盤突出的高危人群，可以通過做腹肌的訓練、臀部與大腿內(nèi)側的伸展、望臍運動、腰椎歸位運動等保健操來預防。
57939次瀏覽 2020-09-16
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腰椎間盤突出可以按摩嗎
腰椎間盤突出這種不良癥狀的發(fā)生，建議患者最好還是不要按摩，否則倘若按摩師的操作手法不夠?qū)I(yè)的話，很容易導致病情加重。對于腰椎間盤突出的治療，建議首先考慮物理治療，然后考慮藥物治療，最后才建議考慮手術治療。
53457次瀏覽 2020-01-10
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腰椎脹痛是怎么回事
腰椎脹痛的病因有很多種，主要分為以下幾個方面。1、外部的傷害，外部對腰椎進行傷害，是十分常見的一個，造成腰椎健康受損的原因，例如在日常的工作當中，不小心撞到或者是擦傷，都有可能會對腰椎造成健康的影響。特別是一些需要搬搬抬抬的事情，在進行工作的過程當中，就很容易會對腰椎造成傷害，因此需要做好護腰的措施。2、環(huán)境因素如今很多年輕人追求時髦，穿衣越來越少。并且一些女性喜歡露出腰部，其實腰部是十分怕冷的，需要對腰部進行保暖，才能夠有效防止腰椎脹痛的情況出現(xiàn)。此外，一些患者常常固定一個姿勢進行工作，也容易讓腰部健康出現(xiàn)問題。3、睡床不合適，較軟的床，但其實長期睡在軟床當中，則容易對腰椎造成傷害，會使得腰椎當中的自然曲度，發(fā)生變化，建議睡硬板床。語音時長 01:3052950次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤突出疼痛原因
腰椎間盤突出的疼痛原因是在外力作用下，纖維環(huán)部分全部破裂，單獨或連同髓核軟骨終板向外突出刺激，壓迫竇椎神經(jīng)和神經(jīng)根等引起癥狀。腰椎間盤突出癥是骨科常見病，多發(fā)病，是引起腰腿痛最常見的原因，腰椎間盤退變是腰椎間盤突出癥的根本原因，椎間盤突出產(chǎn)生疼痛的機制，大多數(shù)是因為機械性壓迫和炎癥反應等引起的。1、機械性壓迫，神經(jīng)根受到突入椎管的髓核的急性機械性壓迫會產(chǎn)生腰腿痛癥狀，突出的大小直接影響疼痛的程度，不能解釋臨床上很多現(xiàn)象。2、炎癥反應，突出的髓核作為生物化學和免疫學刺激物，引起周圍組織及神經(jīng)根的炎癥反應，可能是引起患者臨床癥狀的原因。語音時長 01:3055909次收聽 2020-01-07 -
腰椎間盤膨出和突出有什么區(qū)別
腰部的疾病對人們的生活帶來了很大的影響，腰部疾病的對人體的侵害是特別大的，腰間盤突出和腰間盤膨出，這兩種疾病都是很常見的一種類型，不管哪一種疾病發(fā)生都會給我們健康生活帶來了一定影響，不過大家在日常生活當中一定要區(qū)分開這兩種類型，以免走入治療誤區(qū)。
55646次瀏覽 2019-12-02
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腰間盤突出該怎樣鍛煉
腰椎間盤突出癥是我們臨床上最常見的腰腿痛的一個原因，它的好發(fā)年齡是二十到四十歲的青壯年，它的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，腰椎間盤突出癥的鍛煉應該是有幾個方面的原則：一個就是在急性期，也就是癥狀比較重的時候，應該是避免鍛煉，應該是以臥床為主，同時如果下地的時候應該是帶上腰圍，主要的目的就是減少腰部的活動，減少對椎間盤的刺激，對癥狀改善會有幫助。什么時候開始鍛煉，就是在過了急性期以后，癥狀改善以后或者是沒有癥狀的時候，我們就應當適當?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挕Ｎ覀冎雷甸g盤突出即便是在癥狀恢復以后，就是沒有腰腿痛的時候，我們在做核磁的時候椎間盤突出還是存在的，也就是雖然癥狀改善了，間盤并沒有回去，所以我們在沒有癥狀的時候還是要適當?shù)淖鲆恍┭臣〉腻憻挕Ｎ覀冏畛Ｒ姷腻憻挿绞绞俏妩c支撐，對老年人、對青年人都是合適的做法，就是仰面躺、屈膝，胳膊肘放在身體兩側，向上挺肚子，在最高點的時候停頓一兩秒鐘，早期的時候一組可以做十個，然后逐漸加到每組二十個，一天可以做五組，也就是每天可以做到一百個左右。這種鍛煉方式對老年人比較合適，年輕的病人可以先從五點支撐做起，通過一個月的鍛煉以后，逐漸改成小燕飛，小燕飛的鍛煉方法更有效，不過相對難一些所以更適合年輕人。它的鍛煉方法是俯臥位，我們就是說的兩頭翹，早期的時候主要是抬頭，盡量抬高，在腰肌有力量以后，腿自然就抬起來。除了五點支撐和小燕飛以外，我們還建議平時做一做游泳、慢跑這樣的全身的鍛煉，可以增加腰背部的肌肉，同時可以增加腰背肌肉的力量，他們共同作用就是穩(wěn)定脊柱，避免癥狀反復發(fā)作。語音時長 02:3151413次收聽 2019-10-11 -
腰間盤突出手術后還會復發(fā)嗎
腰椎間盤突出手術之后有可能復發(fā)。腰椎間盤突出手術復發(fā)包括兩個方面，第一，同一節(jié)段又突出；第二，相鄰節(jié)段突出，比如做腰四五、腰五骶一或者腰二三又突出了。腰椎間盤突出手術現(xiàn)在有很多方式，如椎間孔鏡，椎間盤鏡，小開窗還有固定融合。如做椎間孔鏡、椎間盤鏡和小開窗，只是切除了突出的部分，或者大部分的突出髓核組織，還有一部分有殘留，雖然術后癥狀緩解，但如果不注意，還不改變?nèi)粘２涣嫉墓ぷ魃盍晳T，不進行功能鍛煉，手術以后就有可能再復發(fā)。還有如做了固定融合以后，把椎間盤處理的比較干凈，做植骨融合。所以椎間盤的突出可能性就很低，但是又存在一個鄰近節(jié)段退變的問題，如做腰四五，但腰五骶一或腰二三就可能退變加速，有可能在突出，所以腰椎間盤突出手術以后還是有可能再復發(fā)。59679次播放 2018-12-12
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