坐月子沒坐好怎么補救,坐月子沒坐好如何補救 - 語音科普

坐月子沒坐好如何補救

2020-02-27 13:29

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語音內(nèi)容：

坐月子沒坐好應(yīng)多注意保暖，注意個人衛(wèi)生，注意飲食結(jié)構(gòu)等。
分娩對于孕婦是一個體力消耗比較大的事情，分娩之后，孕婦的體力，包括各種機體功能，相對比較虛弱，需要充足休息和睡眠來恢復(fù)。產(chǎn)后會大量排褥汗。對于產(chǎn)婦，毛孔相對都處于開放狀態(tài)，產(chǎn)婦每天要不斷往外排出褥汗，來排出體內(nèi)多余的水和鈉，孕期會出現(xiàn)水腫，都是由于水鈉潴留。
一旦分娩結(jié)束，體內(nèi)潴留的這些水都要往外排，就稱為褥汗。排汗多，有可能會造成毛孔開放，如果再不注意給孕婦進(jìn)行保暖，增加衣服，甚至讓她著涼，有可能會導(dǎo)致受風(fēng)，受風(fēng)會造成關(guān)節(jié)疼痛，孕婦還是要注意。但并不是和傳統(tǒng)觀念一樣，一個月都不能洗澡、不能刷牙、不能洗頭，這也完全不對，因為產(chǎn)婦產(chǎn)后機體本身就比較虛弱，抗感染能力弱，如果不注意個人衛(wèi)生，也不洗澡、不洗頭，很容易發(fā)生感染。產(chǎn)后感染，會造成孕婦嚴(yán)重感染發(fā)燒，也對孕婦不利。
另一個方面，要注意孕婦飲食。不能暴飲暴食，吃一些魚、肉等油膩的食物。產(chǎn)后產(chǎn)婦腸道也比較虛弱，需要逐漸恢復(fù)。可以先從少量多餐、好消化食物開始，然后慢慢地添加一些魚湯等。不建議暴飲暴食，很容易造成產(chǎn)婦腸梗阻，腸梗阻之后還要住院手術(shù)。要從這幾個方面來注意護(hù)理產(chǎn)婦。

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