語(yǔ)音內(nèi)容：

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，陳皮中所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道進(jìn)行溫和地刺激，從而起到增進(jìn)食欲的效果。和紅棗、胎菊一起搭配泡水喝可以起到一定的作用。
一、陳皮可以和紅棗泡水喝，材料一般陳皮10克、紅棗10克、紅茶3克。方法：陳皮切成絲，紅棗去核撕成小塊，兩種食材與紅茶一起，置于保溫杯中，沖入適量沸水，加蓋悶至15分鐘左右，即可代茶飲用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾、胃、肺三經(jīng)，具有理氣和中，溫胃止嘔，燥濕化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還表明，陳皮中所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道進(jìn)行溫和地刺激，從而起到增進(jìn)食欲的效果。
二、陳皮還可以和胎菊泡水喝，一般采用胎菊3到4朵，陳皮10克；方法：胎菊和陳皮放入杯中，加開(kāi)水約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3到5分鐘即可趁熱飲用。功效胎菊主要可以起到降血壓、抵抗癌癥，同時(shí)也具有清肝明目、消炎、解毒的功效，與陳皮一起搭配，可以起到祛風(fēng)、散熱、醒腦、舒緩神經(jīng)的作用。

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