治療失眠最好方法
2019-10-31 17:01
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青少年晚上睡不著覺是什么原因
青少年晚上睡不著覺的原因有以下：一、環(huán)境因素。睡眠環(huán)境過于嘈雜、明亮、過冷、過熱都對睡眠不利。二、身體疾病。如發(fā)燒、關節(jié)疼痛、腿部抽筋等會影響睡眠。三、心理因素。壓力過大、焦慮、抑郁等也會導致睡眠質(zhì)量不佳。四、器質(zhì)性病變也會影響睡眠。如果患者的確是存在焦慮抑郁狀態(tài)，可以服用像黛立新或者是五羥色胺再攝取抑制劑，比如像帕羅西汀、氟西汀、西酞普蘭、勞拉西泮片、酸鈉等。壓力比較大時也可以進行心理上的疏導，比如像森田療法，行為療法，家庭療法和認知療法等綜合的治療。75880次播放 2021-09-02
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晚上醒來后就睡不著怎么回事
后半夜醒可以是正常的生理現(xiàn)象，也可能是病理現(xiàn)象。生理現(xiàn)象見于中老年人，人至四五十歲后，隨著生理激素水平的下降，大段大段的睡眠可能無法維持，而睡眠表現(xiàn)為支離破碎的，后半夜易醒，醒來后看會書、看會報，過一會，困了后再打一盹。如果不影響日常生活，說明睡眠時間是足夠，是正常的睡眠。如果醒后無法入睡，伴有煩躁，且白天醒來時，覺得疲乏、情緒消極、沮喪低落，需考慮是否合并有抑郁狀態(tài)。如果有上述的癥狀出現(xiàn)，應該及時咨詢醫(yī)生。95698次播放 2021-07-29
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失眠癥能完全根治嗎
失眠癥積極接受治療，可以完全根治。失眠癥治療分為以下5種：1、服用藥物，藥物包括中成藥和西藥兩種，中成藥主要是服用安神補腦類藥物，西藥主要是服用鎮(zhèn)靜類的藥物；2、心理疏導，心理疏導主要是心理醫(yī)生對患者進行針對性的治療；3、改善睡眠習慣，患者需要養(yǎng)成健康的睡眠作息，睡前情緒不要起伏過大，睡前也不要情緒過于興奮；4、調(diào)整飲食，患者可以多吃一些桂圓、紅棗、酸棗仁等食物，這些食物可以改善睡眠質(zhì)量；5、適當運動，運動可以釋放壓力和焦慮，對改善失眠有很大的幫助。語音時長 01:0294120次收聽 2021-05-10 -
患有失眠能吃羊肉嗎
俗話說得好：病從口入，可見很多疾病的出現(xiàn)都是因為不良的飲食習慣導致的，根據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，針對現(xiàn)在很多的失眠患者飲食調(diào)理是最安全的方法，那么患有失眠能吃羊肉嗎？失眠過后的飲食禁忌有哪些呢?我們來看看專家的說法：
28826次瀏覽 2020-12-10
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女性失眠癥狀有哪些
失眠癥在我們的生活中還是比較常見的，很多的時候，我們一定要盡早的進行診斷與治療，這樣才能避免疾病帶給大家的很多危害，那么，接下來就為大家介紹失眠癥狀有哪些，了解了失眠的癥狀，可以讓大家早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療!
26783次瀏覽 2020-12-10
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失眠的診斷標準
中國精神疾病分類方案與診斷標準第二版(CCMD-2-R)中有關失眠癥的診斷標準如下...
62409次瀏覽 2020-11-20
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失眠耳鳴食療方法
以前我奶奶經(jīng)常性的會失眠耳鳴，搞得整個人每天都沒有精神，而且身體也越來越不好，有時候東西都吃不下，吃點飯也是吃不了幾口就不想吃了，開始的時候奶奶自己跑去買了安眠藥，被我知道了就給扔了，我很想知道失眠耳鳴食療方法有哪些？幫助奶奶減輕失眠耳鳴的癥狀。
52489次瀏覽 2020-11-20
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失眠吃什么中藥
失眠可以吃百合、天麻的中藥。百合性微寒，味甘、苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)狀態(tài)的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。多數(shù)失眠是因為內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問題，體內(nèi)器官就會給大腦發(fā)送加班的指令，從而導致失眠的出現(xiàn)。所以天麻就是一味不錯的養(yǎng)肝助眠的中藥。語音時長 01:3651797次收聽 2019-10-14 -
中醫(yī)如何認識失眠的
中醫(yī)認為，把睡覺叫寐，認為陽入于陰則寐，也就說人體外在的陽氣到了晚上以后，進入人體的陰液面隱藏起來，然后人就進入一種睡眠狀態(tài)，如果陽不能入于陰，那么就是不寐，按照現(xiàn)在觀點就是失眠的一種表現(xiàn)。失眠是一個臨床非常常見的癥狀，失眠它是很多原因造成的，陽不能入于陰，主要就是由于人體的陰陽的不調(diào)。比如陽亢盛以后，上熱擾心神。另外失眠跟心神也是密切相關的。然后心神比較安定的情況下，人就會安靜的入睡。如果心神受到了干擾、騷擾，那么人就很難進入睡眠狀態(tài)。造成失眠的原因有很多種，最常見的一種就叫心腎不交。也就是說人體的腎水它是一種陰液，它比較少，然后再心火，就比較亢盛。所以這時候，心火就是熱擾亂心神，使得心神不能進入安靜的狀態(tài)，不能被陰液所包圍。所以也就是陽不能入于陰的一種狀態(tài)，所以就產(chǎn)生了這種失眠。語音時長 01:5254934次收聽 2019-01-23 -
睡眠不好如何調(diào)理
現(xiàn)在許多人因為工作壓力大，生活節(jié)奏快，精神經(jīng)常處在高度緊張中等，導致睡眠質(zhì)量特別差。經(jīng)常睡眠不好，會影響工作效率，從而導致焦慮情緒出現(xiàn)，這又會影響睡眠，惡性循環(huán)，往往會導致睡眠越來越差，那么，經(jīng)常睡眠不好如何調(diào)理呢？
59746次瀏覽 2018-12-05
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失眠多夢的原因
失眠多夢的原因從根本上講就是睡眠不深，沒有進入到深睡眠。不能夠進到深睡眠的原因就是腦皮質(zhì)的過度興奮，不能夠進到抑制狀態(tài)。而對不同類型失眠，有的是情志失調(diào)，有的是胃腸功能失調(diào)，有的是機體有其他的疾病，也有的是腦功能的紊亂，更多的還是整體的機體功能的失調(diào)。因此失眠多夢不要僅僅看成是一個臨床癥狀，而是看成其他疾病所引起癥狀之一。要更多治療原發(fā)性的疾病，和跟失眠多夢有關的整體功能失調(diào)的狀況，這樣才能夠治療和正確的分析失眠多夢的這個癥狀。53800次播放 2018-11-15
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怎么解決工作壓力太大導致失眠
工作壓力太大導致的失眠，最根本方法還是降低壓力。當壓力存在的時候，應該很好的放松情緒，選擇一些感興趣的事情做，盡可能放松自己的情緒以做到降壓。如果壓力已經(jīng)消除但仍有壓力感存在的時候，建議去找心理咨詢師或心理醫(yī)生幫助解決困惑。語音時長 01:3354629次收聽 2018-09-14 -
失眠的類型有哪些
失眠如果粗略的分，分原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠找不到原因。但是學術上多半的原發(fā)性失眠，醫(yī)生也盡量問一下原因。而繼發(fā)性失眠就有很多原因，比如說牙疼造成晚上失眠，還有工作壓力造成失眠。還有一種失眠叫習慣性失眠。這些都是失眠的類型。語音時長 02:3955601次收聽 2018-09-13 -
長期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會有一些不好的方面，可以對人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復體力，如果使用藥物，進行強制睡眠，就會破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮。患者會表現(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會越來越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。63832次播放 2018-09-06
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什么樣的失眠需要治療
什么樣的失眠需要治療，這是一個非常重要的問題，有一個判斷標準就是睡眠不好，另外對白天的生活和工作有明顯的影響，并且出現(xiàn)明顯的難受情況，還有是對睡眠的恐懼情緒，一想到睡覺就害怕，出現(xiàn)以上這些情況需要進行積極地治療。61955次播放 2018-06-13
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乙肝和肝癌有關系嗎？友情提示：除非你符合這2種情況！
乙肝和肝癌之間到底存在怎樣的聯(lián)系？很多人一聽到"乙肝"就聯(lián)想到肝癌，這種擔憂是否有科學依據(jù)？今天我們就來徹底理清這兩者之間?...0次瀏覽 2025-06-05
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PPD皮試8X8mm正常嗎
PPD皮試硬結(jié)直徑8×8毫米屬于弱陽性反應，需結(jié)合臨床評估結(jié)核感染風險。結(jié)核菌素試驗結(jié)果判讀主要與接種卡介苗史、結(jié)核病接觸史、??...0次瀏覽 2025-06-05
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4件事會把你“引向”肝癌，最后一件你可能正在做！
肝臟是人體最沉默的器官，它從不輕易喊疼，直到問題嚴重。你可能不知道，日常生活中一些看似平常的習慣，正在悄悄傷害你的肝臟。...0次瀏覽 2025-06-05
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經(jīng)常流鼻血，可能有兩種結(jié)果：要么上火，要么得癌！
流鼻血時仰頭止血？塞紙巾堵鼻孔？這些常見做法可能讓情況更糟。今天我們就來聊聊這個看似平常卻暗藏玄機的小癥狀。一、流鼻血的...0次瀏覽 2025-06-05
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怎樣預防凍瘡 做好保暖預防凍瘡發(fā)生
預防凍瘡需加強保暖并改善血液循環(huán)，主要方法有保持皮膚干燥、穿戴保暖衣物、適度運動促進末梢循環(huán)、避免長時間低溫暴露、高危人...0次瀏覽 2025-06-05
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非前庭系統(tǒng)性眩暈如何預防
非前庭系統(tǒng)性眩暈可通過控制基礎疾病、改善生活習慣、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、避免誘發(fā)因素及定期體檢等方式預防。非前庭系統(tǒng)性眩暈通常由...0次瀏覽 2025-06-05
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胃癌“報到”前，身體會有3個信號，很多人都選擇忽視
胃癌早期往往沒有明顯癥狀，等到發(fā)現(xiàn)時可能已經(jīng)錯過最佳治療時機。但身體其實會發(fā)出一些微妙信號，只是經(jīng)常被我們當作"小毛病"忽?...0次瀏覽 2025-06-05
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病毒性皰疹不治療有什么后果
病毒性皰疹不治療可能引發(fā)皮膚繼發(fā)感染、神經(jīng)痛反復發(fā)作、角膜病變、免疫力持續(xù)下降及病毒擴散至內(nèi)臟器官等后果。1、皮膚繼發(fā)感??...0次瀏覽 2025-06-05
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。652次瀏覽 2023-08-15
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一旦身上有這些癥狀，十有八九是胃癌，硬扛沒好處
胃部不適很多人都經(jīng)歷過，但有些癥狀真的不能硬扛。那些你以為的"老胃病"，可能正在悄悄發(fā)生變化。一、這些癥狀別不當回事1、持續(xù)...0次瀏覽 2025-06-05
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腎錯構瘤通常不會直接導致腎功能不全，但可能通過四種機制間接影響腎功能。腎錯構瘤的影響主要有瘤體壓迫、出血風險、繼發(fā)感染、...0次瀏覽 2025-06-05
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血糖水平升高后，多半會出現(xiàn)3個異常表現(xiàn)，如果你也有，及時降糖
血糖悄悄升高時，身體其實會發(fā)出一些"求.救信號"。可惜很多人把這些信號當成了"小毛病"，結(jié)果錯過了最佳干預時機。今天我們就來識?...0次瀏覽 2025-06-05
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一人得病染全家！感染幽門螺桿菌，這些癥狀別忽視
當全家人陸續(xù)出現(xiàn)胃痛、反酸等癥狀時，你可能想不到罪魁禍首就藏在日常的碗筷間。這個被稱為"家庭傳染病"的幽門螺桿菌，正悄悄影?...0次瀏覽 2025-06-05
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吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關。基礎代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。98次瀏覽 2025-03-21
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七歲孩子換的新牙鋸齒一樣
七歲孩子新牙呈鋸齒狀屬于正常生理現(xiàn)象，主要由牙釉質(zhì)發(fā)育結(jié)節(jié)未完全磨平、恒切牙發(fā)育特征、乳牙殘留影響、頜骨發(fā)育空間不足及個...0次瀏覽 2025-06-05
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冠狀動脈供血不足的癥狀有哪些
冠狀動脈供血不足的癥狀主要有胸悶胸痛、氣短乏力、心悸頭暈、惡心出汗、肩背放射痛等。1、胸悶胸痛：典型表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼??...0次瀏覽 2025-06-05
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蛛網(wǎng)膜下腔出血出血后的癥狀
蛛網(wǎng)膜下腔出血后常見癥狀包括劇烈頭痛、惡心嘔吐、頸項強直、意識障礙及神經(jīng)功能缺損。癥狀嚴重程度與出血量、出血部位及并發(fā)癥...0次瀏覽 2025-06-05
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吃一塊腐乳相當于12克鹽？高血壓患者能吃嗎？4類人不妨少吃些
一塊腐乳=12克鹽？這個數(shù)字讓多少高血壓患者嚇得摔了筷子！先別急著把腐乳扔進垃圾桶，咱們得掰開揉碎算筆明白賬。那塊方寸之間的...0次瀏覽 2025-06-05
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傳言“饅頭放入冰箱不能吃，會滋生黃曲霉素致癌”，真的嗎？辟謠
饅頭放冰箱三天就會致癌？這個傳言讓多少上班族慌了神！每天早晨打開冰箱，看到冷凍室里躺著的饅頭包子，心里是不是直打鼓？最近...0次瀏覽 2025-06-05
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雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
腎移植主要是將別人的腎取出來，移植到患者身上的一種手術方法，通過腎移植手術可以讓患者的生命得以延續(xù)，但是在抑制手術之后，由于機體對一直身體出現(xiàn)的排斥作用，會讓患者身體出現(xiàn)一系列的排斥反應，那么雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看?藥物的用藥注意事項是患者需要關心的3535次瀏覽 2024-12-19
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綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么
軟組織損傷也是我們在日常生活中比較常遇到的問題，此時，我們不要過于慌張，而是要及時采取措施，并盡快進行治療。或者也可以采用一些儀器進行治療哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀輔助療效不錯。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療3526次瀏覽 2024-11-07
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樂卡地平片每次可以吃20mg嗎
一個人如果血壓非常高一定要及時進行控制，血壓太高會給健康造成隱患的，一般發(fā)現(xiàn)血壓高的情況是可以使用藥物調(diào)理血壓的，那么一起來了解一下樂卡地平片每次可以吃20mg嗎?樂卡地平片適用于治療輕、中度原發(fā)性高血壓，每天1次，餐前15分鐘口服。推薦劑量為10mg，根據(jù)病3507次瀏覽 2025-01-31
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金戈的主要成分是什么來的？
陽痿對于很多的男性朋友來說都有所了解的，它是很多男人的一個憂傷之處，因為陽痿疾病的發(fā)生會給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時的進行關注起來，進行適當?shù)恼{(diào)理，那么金戈的主要成分是什么來的?男性出現(xiàn)了陽痿疾病是讓人3551次瀏覽 2025-01-11
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疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程？
陽痿的到來是讓人不好受的，會使得男人的雄風失去了很多的，性福生活也受到很大的影響，對于陽痿患者來講，可以先了解一下自身的因素，不要一直選擇逃避，正確面對疾病也是治療疾病的關鍵，建議要積極去面對的。那么疏肝益陽膠囊這個男性用藥用多久為一個療程?很多的男性出現(xiàn)了陽3610次瀏覽 2024-11-08
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