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按摩哪里可以快速排便

發(fā)布時間: 2021-06-10 100833次播放

蔡亭副主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院肛腸科

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大便硬吃什么好
03:05

大便硬的患者吃紅薯、香蕉、花生、芹菜、蘋果等比較好，遵醫(yī)囑使用保和丸、多潘立酮片、乳果糖口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、清腸通便膠囊等藥物比較好，若患者存在不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療，避免耽誤病情。一、食物1.紅薯：紅薯屬于粗糧，具有豐富的膳食纖維、碳水化合物、鈣元素等營養(yǎng)成分，其他的膳食纖維能夠促進胃腸蠕動，軟化大便，促進大便順利排出。2.香蕉：香蕉中富含膳食纖維，不僅可以促進腸道蠕動，還可以吸水軟化大便。大便干硬的患者可以適當吃香蕉。3.花生：花生屬于常見的堅果，其中富含油脂，這些油脂可以潤滑腸道，一定程度上能夠軟化大便，緩解大便干硬的情況。4.芹菜：芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分，能夠促進胃酸分泌，一定程度上能夠改善大便的性狀。5.蘋果：蘋果富含礦物質(zhì)和維生素，還含有膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助軟化大便。二、藥物1.保和丸：該藥物是一種中成藥，主要由山楂（焦）、六神曲（炒）、半夏（制）等藥物組成。具有消食、和胃等功效，可以緩解因為消化不良而導致的大便干硬的情況。2.多潘立酮片：該藥物為胃腸動力藥，遵醫(yī)囑使用該藥物可以促進胃腸蠕動，改善大便干硬。3.乳果糖口服液：該藥物為降血氨及瀉藥，大便干硬可能是便秘導致的。患者遵醫(yī)囑使用該藥物可以治療慢性便秘，改善大便干硬的癥狀。4.雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊：該藥物主要用于因腸道菌群失調(diào)引起的急慢性腹瀉、便秘等疾病，腸道菌群失調(diào)可能影響大便的性狀，建議患者遵醫(yī)囑使用該藥調(diào)節(jié)腸道菌群。5.清腸通便膠囊：該藥物是中成藥，主要由洗碗葉、地蜈蚣等藥物組成，具有清熱通便、行氣止痛的功效，可以治療熱結(jié)氣滯所致的大便秘結(jié)。建議患者遵醫(yī)囑使用以上藥物，適當進食以上食物，以免造成胃腸負擔，引發(fā)身體不適。

251次播放 2024-12-31
兒童一天補鈣量不能超過多少
01:21

通常兒童一天補鈣量不能超過1000mg，個人的體質(zhì)存在差異，所以每個人的補鈣量存在細微差別，需要根據(jù)自身情況進行適量補鈣。兒童是通常指的是未滿18歲的人群，其補鈣量在1-4歲通常少于500mg，4-7歲通常少于800mg，7歲以上兒童通常少于1000mg。所以，家長需注意兒童在補鈣時需適量，不能超過一天1000mg，以免帶來便秘、腹脹、形成腎結(jié)石疾病等副作用。除此之外，其補鈣方式可使用鈣補充劑或者食物，鈣補充劑有龍牡壯骨顆粒、小兒復方四維亞鐵散、維生素AD軟膠囊等。兒童也可以通過食物進行補鈣，例如泥鰍、蝦皮、芹菜、香菜等，能夠有效促進兒童的骨骼成長。平時需注意合理膳食，保持飲食均衡，清淡飲食，若身體出現(xiàn)異常情況，需及時到醫(yī)院就診。

58次播放 2024-11-30
三高人群便秘怎么治
02:46

高血壓、高血脂、高血糖的三高人群由于飲食結(jié)構(gòu)不佳，吃高鹽、高油較多，水果蔬菜較少，很容易出現(xiàn)便秘，需要及時使用藥物治療，如選用新復方蘆薈膠囊，能夠保持腸道水分，增強胃腸道蠕動，有效且快速的緩解便秘，恢復正常的排便功能。除藥物治療外，日常生活中還應注意以下幾點：一、高血壓患者在排便時不宜用力過猛，以免引起一過性血壓升高，增加心腦血管破裂出血的風險。二、高血脂患者的便秘多與飲食習慣有關(guān)，應注意調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果以及粗纖維的食物，少吃高脂肪食物。三、高血糖患者血糖升高時會導致胃腸蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘，要監(jiān)測并控制血糖，盡量選擇含糖量低的食物。

38847次播放 2022-06-20
便秘便鮮血不疼什么原因

便秘以后有的人會出血，有的人是出鮮紅色的血，而且它也不疼，這種有可能就是痔瘡合并有便秘。實際痔瘡和便秘是兩個病，如果說你有痔瘡了，但是大便又特別干。你沒有積極治療便秘，那就會可能加重痔瘡就更嚴重了。比方說我原來只有外痔，也有內(nèi)痔。但是我內(nèi)痔從來不脫出來，這回我大便特別干，我吃了藥了也沒太管用。但是我不舒服，我就得跟那使勁去，使了勁兒一下，這回這勁兒使大了，這也拉出來了，痔瘡我也拉出來了。所以便秘有可能會加重痔瘡，加重痔瘡的結(jié)果。痔瘡拉出來了，還拉出血來了，所以你就更可怕了。所以我們認為，實際上便秘合并有痔瘡，他們倆互相影響，互相影響的結(jié)果就是各自都加重了，痔瘡也加重了，便秘也加重了。除非什么呢？痔瘡加重是咱看得見的，便秘加重是因為你心理作用，你每次排便你都害怕，我這痔瘡出來了，我這又出血了，我就不敢拉屎了，所以這兩種病都應該積極治療。

語音時長 01:21

74867次收聽 2021-07-09
便秘會讓大便發(fā)黑嗎
02:20

便秘一般不會使大便發(fā)黑，大便發(fā)黑有可能會是器質(zhì)性的病變或者是胃腸的病變所導致。便秘通常會引起排便的次數(shù)異常減少和排便困難，排便的時間比較長，一般每周會少于三次或者是更少，排出的糞便比較干燥，會引起大便的形狀的改變，一般不會引起大便的顏色的改變。大便發(fā)黑通常可能會是胃腸的息肉或者腸道的腫瘤性疾病所導致，出現(xiàn)腸道內(nèi)出血，或者是消化道出血，各種原因引起的這些疾病都可能會使胃腸道的黏膜受到損傷，從而使這個出血混雜在糞便里邊，使大便顏色發(fā)黑和大便帶血等等癥狀。

84617次播放 2021-03-01
如何預防便秘
02:17

建立良好的飲食習慣；養(yǎng)成良好的排便習慣；每天堅持一定量的運動；規(guī)律作息。預防便秘的方法：一、建立良好的飲食習慣，粗細搭配，多攝入富含粗纖維的食物，如燕麥、大豆、芹菜等。二、養(yǎng)成良好的排便習慣，堅持每天早上排便，這樣能防止大便在體內(nèi)存留時間過長，容易引起大便干結(jié)的情況。三、每天堅持一定量的運動，促進結(jié)腸的蠕動。四、保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。一旦得了便秘，及時進行治療。首薈通便膠囊就是比較好的一種治療便秘的中成藥，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效。

64088次播放 2021-02-18
便秘該怎樣預防呢?

對于很多疾病來說，預防是大于治療的，有時候預防做的好，就可以減少很多不必要的麻煩，所以我們也應該重視預防。下面我們就給大家介紹一下便秘的預防方法，預防做的好了，也就沒有后面的便秘了。1.避免進食過少或食品過于精細、缺乏殘渣、對結(jié)腸運動的刺激減少。2.避免排便習慣受到干擾：由于精神因素、生

29168次瀏覽 2020-12-10
便秘的瑜伽體位鍛煉治療

瑜伽（Yoga）是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。而且長期練習瑜伽也會給我們的身體帶來很多好處，下面我們就一起去看看便秘的瑜伽體位鍛煉治療。

54355次瀏覽 2020-08-28
吃李子會便秘嗎

吃李子不會導致便秘。反而有一定程度治療便秘的作用。李子味道酸甜可口，并且其營養(yǎng)價值也是頗高的。李子的功效與作用有很多，不僅可以增強人們的食欲，還可以起到緩解貧血的功效，能夠保護肝臟，在一定程度上治療便秘，李子的酸性很足，其中的酸性物質(zhì)可以促進人體內(nèi)胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃的蠕動，從而達到治療便秘的作用。對于便秘，除吃李子，也要做到以下幾點：1、攝入適量的膳食纖維食物。維持纖維日常需求量，富含高纖維素的蔬果有：燕麥、李子干、杏子、豆類、芹菜、甘藍菜、南瓜、桃子、蘋果、柳丁、香蕉等。注意：對于有結(jié)腸擴張的患者，應注意避免使用纖維素補充劑。2、增加飲水量。每天攝取1500~2000ml以上的水份，可增加腸道的蠕動，且纖維結(jié)合水分，增加糞便體積、軟化糞便及減少腸道排便時間。3、適當體育鍛煉。適度的運動可促進腹部運動，進而促進腸胃道蠕動，以減少便秘的發(fā)生。4、定時排便、恢復排便反射的訓練。最好排便時間為早餐后，可于飲水后坐在馬桶上，每次5～10分鐘，養(yǎng)成定時排便習慣。

語音時長 01:48

51040次收聽 2020-08-10
便秘的危害有哪些

便秘可引起肛裂、痔瘡等肛腸疾病，還可誘發(fā)結(jié)腸癌。老年人便秘可誘發(fā)心腦血管疾病，此外，便秘還可引起神經(jīng)衰弱、痛經(jīng)、性欲下降等癥狀，應引起重視。

60103次瀏覽 2020-07-09
治療便秘最快的方法

開塞露是目前便秘患者應用最廣泛的一種藥物。也是見效最快的方法。使用開塞露首先第一點，患者在應用開塞露前，應有醫(yī)生進行常規(guī)的指診，來排除低位直腸癌的可能。在使用開塞露的時候使用方法如下，姿勢，患者應取左側(cè)臥位，兩腿屈曲、暴露臀部，在必要的時候可以抬高臀部。開塞露的品牌比較多，不同的品種經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導以后才可以使用、比如說蓋封類的開塞露，將開塞露頂端的蓋打開以后，首先要檢查開塞露的注藥管是否光滑，以免損傷肛門或直腸，而對于剪口似的開塞露，在患者自行剪口時，不要把開口剪得過于尖銳，這樣也容易損傷患者的肛門或直腸，然后擠出少許的液體來潤滑注藥管，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，保留5到10分鐘后排便。這是治療便秘最有效最直接的方法。

語音時長 01:31

62473次收聽 2020-03-17
便秘吃什么藥

必要時可以在醫(yī)生的指導下用中藥、西藥或者是草藥進行治療。但是便秘通過多吃粗纖維、水果以及粗糧等食物，可以有效緩解時，盡量不用藥。但飲食調(diào)理也不能緩解，可以吃中藥，也可以吃西藥。如西藥可以吃乳果糖、舒泰清、果導片等，怕有腎功能損害，可以在必要時用一次開塞露解決便秘的問題。中藥最好吃緩瀉類藥物，比如麻仁軟膠囊、六味安消、當歸、蘆薈等，除此之外，也可以喝草藥治療，建議最好用潤腸、補氣、通便，而且健脾的草藥，但不要自己去藥店去買，應該去正規(guī)的醫(yī)院把脈，做到看完病理法方藥，才能用中藥調(diào)理便秘。便秘者三四天不排便，要盡量及時解決，如果便秘時間長了，體內(nèi)會有毒素的殘留，可能會有息肉發(fā)生。

語音時長 02:04

55652次收聽 2020-03-11
怎樣治療頑固性便秘

對于一些頑固性的便秘，一定要在迅速定時排便前先清理腸胃，用生理鹽水灌腸，清潔腸道，確定腸道內(nèi)沒有糞便堵塞，清腸后可以給予石蠟油，或者如果糖，同時要鼓勵患者早產(chǎn)后漸變，如果不及時排便的話，可以鼓勵在晚餐后再次見面，一定要逐漸的恢復到正常的排便習慣。

54306次瀏覽 2019-11-13
便秘下腹墜脹是怎么回事

便秘引起的下腹墜脹是因糞便長期堆積、腹部脹氣所致，隨著便秘時間延長而逐漸加重，部分患者較為敏感，部分患者主觀意識不強，易忽略此癥狀。下腹墜脹還可對神經(jīng)、血管造成影響，一定要引起重視。通過反復的腹部按摩來緩解，從右側(cè)腹部向左側(cè)順時針按摩。

53453次瀏覽 2019-11-12
便秘原因是什么

引起便秘的原因有許多，最常見的是由于胃熱引起的便秘。當然除了便秘的癥狀還有消谷善饑、肥胖，也就是說對于胃熱引起便秘的患者往往是肥胖，因為他吃的比較多，進食比較多，消化比較快，同時還伴有舌紅苔黃這類癥狀。還有一類引起便秘的原因就是氣虛。氣虛推動大便無力，出現(xiàn)便秘。還有一類病因就是由于陰虛，腸道干澀出現(xiàn)便秘。總的說來，便秘就是大便次數(shù)減少或者是排便困難而引起的一類原因。

語音時長 01:07

48559次收聽 2019-07-30

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