便秘引起的下腹墜脹是因糞便長期堆積、腹部脹氣所致,隨著便秘時間延長而逐漸加重,部分患者較為敏感,部分患者主觀意識不強,易忽略此癥狀。下腹墜脹還可對神經(jīng)、血管造成影響,一定要引起重視。通過反復的腹部按摩來緩解,從右側腹部向左側順時針按摩。
便秘是生活中很常見的疾病,一般出現(xiàn)這種情況跟不良的飲食習慣有著密切的關系。便秘的發(fā)生讓人非常的難受,有些人便秘存在的同時,還有就是會有小腹墜脹的感覺,對這種情況很多人就會很關心便秘小腹墜脹怎么回事。那么對于這種,便秘下腹墜脹是怎么回事?
小腹墜脹的原因有很多,診斷起來較復雜,需要詳細詢問病史,給予鑒別診斷,如果患者出現(xiàn)惡心嘔吐,無排氣排便,小腹有墜脹感,此時重點懷疑是否有腸梗阻和腸套疊等原因引起如果患者出現(xiàn)食欲減退,腹部脹氣較多,此時應該考慮是否為。腸蠕動減慢所以引起的如果患者為女性小腹墜脹感,還應該考慮是否為婦科疾病引起的,如盆腔炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎等。
培養(yǎng)良好的排便習慣,進行健康教育,幫助患者建立正常的排便行為。可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。同時,要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。防止或避免使用引起便秘的藥品,不濫用瀉藥,積極治療全身性及肛周疾病,調整心理狀態(tài),良好的心理狀態(tài)有助于建立正常排便反射。
改善便秘做主要的是合理飲食,老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物,多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預防便秘。此外,應食用一些具有潤腸通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
堅持參加適當?shù)捏w育鍛煉,有意培養(yǎng)良好的排便習慣,合理飲食,注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆等果膠。
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