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產婦能喝酸奶嗎

發(fā)布時間: 2024-08-31 31次播放

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產婦通常能喝酸奶,有益于身體健康,建議適量飲用。

酸奶的主要成分是牛奶,其中富含蛋白質、碳水化合物、礦物質,還包含了較多的益生菌,產婦飲用后可以保證身體攝入足夠的營養(yǎng),維持機體健康。酸奶還具有提高食欲、促進消化的功效。產婦分娩后,一般比較虛弱,可能有胃腸蠕動過慢的情況,從而引發(fā)便秘。此時飲用適量酸奶,可以調節(jié)腸道菌群,有助于改善便秘不適。產婦飲用酸奶時,需注意適當加熱,以免溫度過低刺激胃腸。

酸奶需要適量飲用,以免加重產婦的胃腸道負擔。建議產婦調整飲食結構,可以食用魚肉、白菜、豬蹄等食物,避免食用雪糕、辣椒等生冷、辛辣的食物。喝酸奶后出現(xiàn)身體不適時,需及時就醫(yī)。

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