穴位按摩手法
發(fā)布時間: 2022-08-24
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推拿按摩的基礎(chǔ)手法
推拿按摩的手法有推法、揉法、摩法等。1、推法用手指或手掌著力于被按摩的部位，進(jìn)行單方向的直線推動。操作時力度要穩(wěn)，速度均勻。2、揉法又分指揉和掌揉。指揉用拇指指腹著力，腕部放松，以肘關(guān)節(jié)為支點，前臂作主動擺動，帶動腕和掌指作輕柔緩和的擺動，按于患者肢體的治療部位或穴位上；掌揉以手掌大魚際或掌根放在被按摩的部位，稍微用力下壓，以肘為支點，前臂作主動擺動，帶動腕部以及手掌、前臂做回旋運(yùn)動。手法頻率為每分鐘120-160次。3、摩法以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做順時針圓形移動摩擦。73023次播放 2022-06-28
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小海穴
小海穴的位置小海穴，它在肘關(guān)節(jié)的位置上。屈肘的時候，在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間的凹陷，這個位置就是小海穴。怎么去取這個穴，一般來說可以仰掌，在這個位置，就是尺骨鷹嘴。在這個里側(cè)，是肱骨內(nèi)側(cè)髁，在它之間的這個點，就是小海穴。按壓這個地方的時候，會感覺到小海穴，有一種麻的感覺，能竄到小拇指，這個位置就是小海穴。小海穴的功用小海穴，能夠疏通局部的經(jīng)絡(luò)。同時，小海穴由于有安神定志的作用，小海穴局部的治療作用是非常好的。像局部的手臂的攣急，以及像尺神經(jīng)損傷，這樣的病痛的時候，都容易取到小海穴。它可以改善局部的疼痛，緩解小指這一側(cè)的麻木，有很好的疏通經(jīng)絡(luò)的作用。再有，小海穴它是心經(jīng)的合穴，有很好的調(diào)神的作用。對于癲癇、精神分裂癥、舞蹈癥等神志病有很好的治療功效。小海穴理療的方式：怎么去用小海穴，一般的來說，可以采用針刺的方法。取到小海穴，然后用一寸到一寸半的針，在這個位置進(jìn)行直刺，直刺0.3-0.5寸，局部產(chǎn)生脹感或者有竄麻感為度。另外，也可以用手指去彈撥小海穴，一般來說，用拇指或者是食指以及中指的指腹，可以來回的進(jìn)行小海穴的彈撥。也可以在小海穴的這個位置上，進(jìn)行環(huán)轉(zhuǎn)的揉法，都是可以的。一般來說，我們說彈撥3-5下即可。環(huán)轉(zhuǎn)的按摩，一般來說，按摩半分鐘到一分鐘。再有，也可以采用艾灸的方式?？梢杂冒瑮l點燃之后，圍著小海穴的位置進(jìn)行回旋灸，也可以進(jìn)行溫和灸，起到溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)的作用。一般來說，灸5-10分鐘，以局部皮膚發(fā)紅，熱力滲透為度。小海穴治療的頻次：是根據(jù)病情的病癥，如果說局部的疼痛比較重，建議每日均可治療。像對于神志病的調(diào)整是需要長期的，逐漸的進(jìn)行。小海穴的禁忌首先來說，小海穴下邊是尺神經(jīng)，因此禁忌過度的治療。像過度的彈撥，以及過重的針刺手法，都能夠造成尺神經(jīng)的損傷，而造成小拇指以及無名指這一側(cè)的麻木。因此，禁忌用重的手法。再有，小海穴的刺激量是非常大的，像嬰幼兒，像孕婦，以及體質(zhì)虛弱的人，要慎用腧穴。語音時長 03:4362943次收聽 2022-02-17 -
太白穴
太白穴位置在大腳趾的內(nèi)側(cè)，在跖趾關(guān)節(jié)的后方，在赤白肉際處。太白穴如何取穴太白穴在我們足內(nèi)側(cè)，在足大趾跖趾關(guān)節(jié)的后方，在赤白肉際處，在這個位置，就是太白穴。太白穴的功效它可以治療脾虛諸癥，比如說腹脹、腹痛、腹瀉這樣的病癥，也可以治療惡心嘔逆這樣的病癥，小便不利消化不良，太白穴都可以起到很好的治療功效，凡是覺得身體上的沉重乏力，都可以用太白穴，起到治療的效果。太白穴最適合的理療方法通常來說是采用針灸的方式，我們用一寸的針沿著太白穴垂直進(jìn)針，取局部的脹感即可，也可以采用按摩的手法，像點法點按法，像揉環(huán)形的運(yùn)動也是可以的，也可以采用艾條灸的方法，點燃艾條之后，在太白穴的穴區(qū)進(jìn)行回旋灸，也可以進(jìn)行溫和灸，以局部的皮膚微微的發(fā)紅，而且熱力滲透為度。太白穴理療的頻率及最佳時間如果說癥狀重，我們建議連續(xù)治療，比如說一天一次的治療頻率，當(dāng)癥狀緩解的時候，頻率就可以下降，下降到兩天一次或者是三天一次。太白穴的禁忌采用艾灸的方法去治療的時候，不要火力過猛，以免造成不必要的燙傷，在按摩的時候盡量和緩，有力滲透的進(jìn)行，以免過度造成肌肉的損傷，再有就是糖尿病的病人，在足部進(jìn)行治療的時候，我們要仔細(xì)觀察有沒有傷口，而且要嚴(yán)格消毒，在艾灸的時候，糖尿病的病人距離要更遠(yuǎn)，時間要更短，以免造成糖尿病足。語音時長 03:0294280次收聽 2022-02-17 -
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大椎穴
大椎穴位置大椎穴位于背部的正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中。大椎穴如何取穴建議取患者正坐低頭位，在頸后正中看到一個非常突起的，就是第七頸椎的棘凸，下面的那個凹陷就是大椎穴的位置。大椎穴的功效首先，大椎穴可以升陽氣，它用于這種陽氣的閉郁，比如說怕冷，后背的發(fā)涼發(fā)沉，這樣的病癥，大椎穴有很好的生陽的作用，另外大椎它是氣血之匯，它可以治療很多頭面部的疾病，比如說面部的紅，痤瘡。特別是出膿瘡這樣的疾病，我們可以采用大椎的泄法去治療，另外大椎還可以治療頸項的僵硬，肩背的不舒。大椎穴最適合的理療方法針刺法：針刺向上斜刺，0.5-1寸，不宜針刺過深，過深容易造成患者肢體劇烈疼痛、肌肉萎縮甚至是高位截癱等，所以一定要在有經(jīng)驗的醫(yī)生處進(jìn)行此法。艾灸法：用艾條艾灸，每次灸15-20分鐘，艾灸至局部皮膚發(fā)紅，皮膚有溫?zé)岣?，以不燒傷局部皮膚為度；按摩法：先左手后右手，4指并攏放于頸項部，反復(fù)斜擦大椎穴30～50次，若擦后局部發(fā)熱，則效果最佳，刮痧法：在大椎處刮痧時，要刮出痧點，拔罐法:一般要留罐10分鐘。大椎穴理療的頻率及最佳時間是根據(jù)病癥的這個程度來確定的，比如說像這種陽熱抗盛的這個病癥，那么他用的是放血的這種方法的時候就不宜過多，一般來說，三兩天治療一次即可，如果用刮痧的方法是輕刮的話，可以隔1-2天治療一次，如果你采用重刮的這個手法的話，認(rèn)為一般來說兩周治療一次即可。大椎穴的禁忌大椎穴的這個位置深度，它是有脊髓的。因此，針刺的時候禁忌深刺，這樣的話避免損傷脊神經(jīng)。語音時長 03:3583413次收聽 2022-02-17 -
艾灸治療的注意事項
我們中醫(yī)的艾灸也是一個中醫(yī)里面非常常用的方法，也非常簡便，效驗，非常容易操作，也很方便，又很廉價，又很實效。它就是利用艾灸、艾條、艾絨的這種燃燒，燃燒的時候產(chǎn)生的熱力，通過熱力、溫灼穴位和人體的局部組織和穴位，然后達(dá)到一種溫通經(jīng)絡(luò)、溫陽散寒、溫氣養(yǎng)神的功效。因為灸總體來說就是一種溫陽的藥，燃燒所有的火，能夠補(bǔ)益人體的火，因為人體內(nèi)，氣血運(yùn)行需要一種能量，需要一種火力的推動。所以陽火的推動形成全身的氣化，艾灸就能夠補(bǔ)益這種氣，正是因為補(bǔ)陽的功能，所以在灸完之后特別注意，不要用冷水去沖洗它，盡量要保持局部的溫暖，一灸之后這個區(qū)域的上下內(nèi)外都有一種溫通感，溫暖感，而且這種溫暖感會穿透，所以不要用涼水，涼水一涼它又收縮了，又停滯住了，反而就更糟，所以我們不要用涼水。第二灸為陽熱之物，灸完之后陽內(nèi)的火在體內(nèi)運(yùn)行，可以適當(dāng)?shù)睾赛c溫的茶或者暖暖的豆?jié){這一類，補(bǔ)充一些陰液水，陰陽平衡，如果感覺到口干舌燥，艾灸的量就要控制一下，灸太多，火熱能夠容易灼傷陰液容易陰虛，所以陰虛的人也要注意。如果灸的人感覺到煙頭干燥，甚至有上火表現(xiàn)，艾灸要暫停。服用一些豆?jié){、果汁或者清涼的飲品或者食物，但是不要太寒涼，使身體達(dá)到一種陰陽平衡。語音時長 02:2760502次收聽 2020-04-22 -
什么是內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。
58203次瀏覽 2020-01-09
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肚臍上方是什么穴
肚臍從本質(zhì)上來講是臍帶脫落之后的疤痕，但肚臍在醫(yī)學(xué)上被稱為神闕穴，按摩肚臍眼對人體的脾、肝、腎、肺、心等器官都是有好處的，肚臍醫(yī)學(xué)上是神闕穴，人體的穴位有很多，而肚臍眼是唯一一個肉眼可見的穴位，因此也對我們的身體健康起著至關(guān)重要的作用。
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商陽穴怎么按摩
為了有效達(dá)到養(yǎng)生保健效果，不少人都會選擇按摩穴位的方式，不過在按摩時，每一個不同的穴位都有著一定的區(qū)別，如果想要按摩商陽穴，首先就應(yīng)該沿著肌肉按摩，另外也應(yīng)該用中指去按摩，把按摩的時間控制在2分鐘到5分鐘之內(nèi)，除此之外也需要了解一些禁忌事項。
63781次瀏覽 2019-11-12
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曲池穴的作用
曲池穴的作用有很多，比如說調(diào)和氣血、清熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、緩解疲勞以及提高身體免疫力等。平時沒事就可以對這個穴位進(jìn)行按摩，可以對身體起到很好的調(diào)理作用。
105932次瀏覽 2019-09-26
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足三里穴位怎么找
足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四橫指就可以找到。而通過針灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到調(diào)理脾胃的作用，同時可以補(bǔ)中益氣，改善氣血虛弱等病癥，而且也能通經(jīng)活絡(luò)，提高免疫力。
101113次瀏覽 2019-08-13
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什么是攢竹穴
攢竹穴是人體足太陽膀胱經(jīng)上面的一個穴位，攢竹穴在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢。攢竹穴的作用主要是能治療頭痛，以及眼睛的紅腫、疼痛、面癱；還有一個特殊的功能，就是治療呃逆，即打嗝?；颊咂綍r可以用針灸的方法，或者按摩的方法來進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)打嗝的癥狀，患者自己在家里也可以通過自按摩的方法來緩解癥狀。72750次播放 2019-02-14
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按摩太陽穴的好處及注意事項
按摩太陽穴的好處是緩解疼痛、鎮(zhèn)靜安神。注意事項不能過重或用力太深。按摩太陽穴，能夠緩解疼痛、鎮(zhèn)靜安神。治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。太陽穴血管非常豐富，按壓太陽穴不能過重或用力太深。用手指的壺腹部，不要用指甲掐太陽穴，用手指很柔軟的地方對著太陽穴輕柔的按摩，起到止痛作用。太重按摩，加重頭疼。62203次播放 2019-01-22
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按摩曲池穴能不能減肥
曲池穴是足陽明大腸經(jīng)的穴位，在肘部。當(dāng)彎曲肘部的時候，在肘橫紋的末端，在臨床上取穴的時候可以曲肘，會看到肘橫紋，肘橫紋盡頭就是曲池穴。但是曲池穴用來減肥，在臨床上比較少用。曲池穴主要有清熱的作用?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究有降壓的作用，用曲池穴治療一些表證，感冒或者是發(fā)燒，還有一些皮膚病，比如蕁麻疹，濕疹。曲池穴是一個很好的穴位。曲池穴配血海穴治療蕁麻疹，是一對非常經(jīng)典的配穴方法。但是用曲池穴減肥就我個人，這么多臨床上用的是沒有覺得它有一種特殊的對減肥的一種效果。減肥來說，我覺得如果你在家里做按摩，更建議按摩天樞穴。在腹部臍旁二寸的位置，也比較方便，也很容易取到。天樞穴也是一個可以促進(jìn)大腸蠕動的穴位。經(jīng)常按摩天樞穴可以有通便的作用，而且也很方便，便捷的一個穴位。建議要是減肥還是用一些其他穴位，比如天樞穴、梁丘穴，曲池穴按一按也有好處，但是對減肥沒有太大的幫助。語音時長 02:1959028次收聽 2018-11-23 -
少海穴的作用與好處
少海穴的作用有緩解心律不齊、高血壓、失眠、癲狂等。少海穴歸屬手少陰心經(jīng)，所以臨床對于調(diào)節(jié)心臟方面的疾病而出現(xiàn)的癥狀，有比較良好的效果。比如對于冠心病、心律不齊或者高血壓的患者，可以用拇指每天按壓少海穴，輕輕揉動20到30分鐘左右，可以緩解心律不齊而出現(xiàn)的心悸、怔忡、心煩等。對于緩解高血壓，以及情志方面，比如失眠、癲狂等等也有一定的輔助效果。學(xué)生經(jīng)常用手寫字，手尺側(cè)緣經(jīng)常在桌面上摩擦和壓迫，很多學(xué)生長期寫字后在肘關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)緣位置，出現(xiàn)明顯的疼痛，嚴(yán)重者甚至?xí)谥怅P(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)位置出現(xiàn)囊腫，按揉少海穴位，對于緩解局部的疼痛、麻木甚至局部的結(jié)節(jié)、囊腫，有較良好的治療和調(diào)節(jié)作用。59226次播放 2018-11-15
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什么是列缺穴
列缺在腕部，腕部位置有一個小骨縫，在手臂不旋轉(zhuǎn)平放時，裂縫打開，有一個缺陷，所以叫做列缺穴。列缺穴所歸肺經(jīng)，它可以治療呼吸系統(tǒng)一系列疾病，比如咳嗽、哮喘、咳痰過多、咳血一系列的疾患。在臨床中，采用按摩以及艾灸來對穴位進(jìn)行保健性治療。列缺是人體腧穴之一，屬于手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，位于手臂橈側(cè)，在腕橫紋上一點五寸的位置。臨床中有一個簡便的取穴法：雙手虎口相互交叉，食指所點壓的位置是列缺穴。列缺穴有一個小縫隙，使勁向下按壓會觸及到一個縫隙，使勁翻腕兒縫隙就沒有了。所以手臂手掌要保持平時狀態(tài)，雙手虎口交叉，才能點壓到列缺穴。66121次播放 2018-11-01
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎怎么治療
左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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左邊肋骨里面隱隱作痛怎么回事
左邊肋骨里面隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過藥物緩解、物理治療、生活方...35次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷手抖是不是帕金森
手抖可能由帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用或焦慮等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。1、震顫特??...18次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強(qiáng)直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用要多少
法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬元至30萬元之間，實際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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如何判斷小孩脫臼還是扭到了
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輕微熱射病能自愈嗎
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正大天晴替諾福韋有什么功效
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癲癇病就是我們常說的羊角風(fēng)，屬于慢性的無障礙疾病，對于這種疾病的治療，大家要注意做好相關(guān)的預(yù)防工作，在平時生活中要做好預(yù)防工作，因為該疾病發(fā)作不僅會給患者的生命造成威脅，其發(fā)作間隔的時間也相對沒有規(guī)律，那么癲癇康膠囊用藥需注意什么?說明書有什么內(nèi)容?癲癇康膠囊4187次瀏覽 2025-01-21
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克銀丸適合給哪些患者人群服用
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胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片
慢性乙型肝炎有可能會造成患者的肝硬化出現(xiàn)永久性損害，引起嚴(yán)重肝硬化的發(fā)生，這是極其不利于身體健康的。那么，胸腺腫瘤可不可以吃胸腺肽腸溶片?下面讓我們了解一下!胸腺肽腸溶片在臨床上主要用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。胸腺功能亢進(jìn)或胸腺腫瘤患者禁用胸腺肽腸溶片。事實4236次瀏覽 2025-01-25
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