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坐月子可以吃大蒜嗎

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-09 66393次播放

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女性在坐月子時(shí)盡量不要吃大蒜,大蒜屬于辛辣、刺激性食物,如果過(guò)多吃這些食物,可能會(huì)引起身體出現(xiàn)不適的癥狀,包括咽喉腫痛,牙齦發(fā)炎等,同時(shí)會(huì)影響身體的恢復(fù),還會(huì)影響新生兒的哺乳。
建議產(chǎn)后不要吃一些辣椒蔥等,盡量吃較清淡的食物且最好補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含高維生素、高膳食纖維的食物,如瘦肉、雞蛋等,一些紅色肉類包括豬肉、牛肉、鴨血都含鐵豐富的食物,在坐月子期間多吃這些食物可起到有效的補(bǔ)血作用。
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