坐月子里不管是身體還是吃食都有很多需要注意的事項。就像是子宮的收縮，因為子宮只有恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)，才能夠保證子宮功能的正常運轉(zhuǎn)。幫助女性進行雌激素分泌。當(dāng)然腸胃部位的保養(yǎng)也是非常重要的，腸胃是我們獲取食物能量的重要器官。所以也是產(chǎn)婦需要注意的。除此之外，腰部也是產(chǎn)婦月子里的重點保護部位。
月子里的這段時間也是女性的第二次成長發(fā)育，因為生孩子的時候，女性的各項激素和身體骨骼都被打亂，會在月子里重新形成一種新的身體素質(zhì)條件，所以女性在月子期間的保養(yǎng)也尤為重要。下面我們一起來了解一下，做月子的注意事項？
1、子宮的收縮恢復(fù)：生完孩子之后的女性是要注意子宮的收縮保養(yǎng)的，因為胎兒的成長，將子宮充盈的很大，大于正常子宮的數(shù)十倍。這種形態(tài)的子宮在生產(chǎn)后的幾個小時內(nèi)會迅速的收縮，但是要想讓子宮恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)還是需要一定的時間段的，月子里就是這個重要的時間段，產(chǎn)婦一定要謹(jǐn)遵醫(yī)生的囑咐，進行健康的收縮鍛煉，保證子宮的大小正常，才能保證女性的健康狀態(tài)。
2、腸胃部位的保養(yǎng)：女性進行生產(chǎn)之后，腸胃是非常的脆弱的，像胃部不能吃隔夜的飯菜，中午的飯菜要是晚上吃就要用鍋熱透才能吃，否則會造成胃部痙攣的病癥，導(dǎo)致患者的胃部嘔吐，不利于患者肚子上刀口的恢復(fù)，而且這種病癥一旦在月子里面留下，以后的人生中，會因為稍微受涼就胃疼，出現(xiàn)腸胃不適。月子里也不能讓胃部處于饑餓的狀態(tài)，月子里的女性每頓不能吃多，吃的次數(shù)要保證在五到六餐左右。腸胃是我們?nèi)梭w獲取能量的重要器官一定要注意保養(yǎng)。
3、腰部的保養(yǎng)：腰部的保養(yǎng)對于剖腹產(chǎn)的女性來說尤為重要，因為在進行全麻的時候，進行麻醉的粗壯針管就是通過腰椎打進產(chǎn)婦的體內(nèi)的，這個時候就給女性的腰部埋下了一顆定時炸彈。月子里不能夠久坐，不能夠做重事，不能夠長時間的抱寶寶，一定要選擇一個舒適的動作平躺睡著修養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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坐月子可以洗頭嗎
坐月子其實是可以洗頭的。所謂的坐月子是指產(chǎn)褥期，在產(chǎn)后42天以內(nèi)，如果這么長時間都不洗頭的話，對于身體的健康都是有不良影響的。產(chǎn)褥期的時候洗頭，一定要注意保持室溫的一個溫暖。產(chǎn)褥期女性是抵抗力比較差的時候，尤其是大量的產(chǎn)褥汗的排出，會導(dǎo)致大量的出汗，引起體溫的一個變化，有就是感冒的風(fēng)險。所以洗頭的時候一定要注意室溫，另外洗完頭及時吹干，減少感冒風(fēng)險就可以了。語音時長 01:1383790次收聽 2021-12-30 -
坐月子一般是坐多少天
所謂坐月子就是指產(chǎn)褥期，也就是產(chǎn)后42天。在坐月子期間，要特別關(guān)注的一點就是產(chǎn)后惡露情況。產(chǎn)后惡露的排出要經(jīng)歷三個階段，第一個階段是血性惡露，大概持續(xù)3~4天，出血會逐漸減少。第二個階段是漿液性惡露，漿液性惡露是淺紅色，一般可持續(xù)10天左右，然后漿液減少。第三階段是白色惡露，白色惡露大概要持續(xù)21天左右才能干凈。為了加快惡露的排出，建議產(chǎn)后的新媽媽要適當(dāng)?shù)南碌刈邉樱灰偸瞧教稍诖采喜换顒印Ｈ绻a(chǎn)后的惡露不能按時排干凈，那就要及時到醫(yī)院就醫(yī)，尋求醫(yī)生幫助。語音時長 02:3182664次收聽 2021-10-15 -
產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律是否正常
產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律算一種正常現(xiàn)象，女性剛剛經(jīng)歷雌激素和孕激素的大波動，且產(chǎn)后其生殖系統(tǒng)也需要恢復(fù)，進入哺乳期后，休息不會太好，也不會太注意體重，且泌乳素達到一定量也會導(dǎo)致不來月經(jīng)。女性在產(chǎn)后的六個月之內(nèi)月經(jīng)是不規(guī)律的，一旦哺乳相對較不嚴(yán)格了，增加輔食以后，泌乳素水平下降，出現(xiàn)排卵了，月經(jīng)才開始出現(xiàn)了。所以在哺乳期不是最安全的避孕時期，有時候會出現(xiàn)這種無月經(jīng)的排卵。在哺乳期的時候也一定要注意避孕，一般如果孩子主要吃輔食，女性月經(jīng)才能慢慢的轉(zhuǎn)歸于正常。語音時長 02:3081849次收聽 2021-09-29 -
做了子宮切除還能同房嗎
做子宮切除手術(shù)后49天內(nèi)是不建議同房的。如果是由于子宮肌瘤進行了全子宮的切除，術(shù)后49天，身體已基本恢復(fù)，就可以同房了。但如果是惡性腫瘤，術(shù)后短時間內(nèi)是不能同房的，因為會增加感染的風(fēng)險。子宮肌瘤或子宮腺肌癥等良性疾病，當(dāng)術(shù)后陰道出血停止了，復(fù)查身體狀況恢復(fù)了，陰道殘端沒有出血、沒有息肉增生，就可以恢復(fù)同房了。94886次播放 2021-06-09
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坐月子渾身酸疼正常嗎
坐月子的時候，也就是女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)渾身酸疼的癥狀，要看是在產(chǎn)后多長時間，如果是在產(chǎn)后2~3天以內(nèi)出現(xiàn)渾身酸痛的癥狀是正常的。因為我們很多的女性在分娩過程中，由于分娩過程中需要大量的用力，因此由于肌肉的損傷，乳酸的堆積會產(chǎn)生產(chǎn)后的酸疼的癥狀。但是如果是已經(jīng)產(chǎn)后一周以后了，仍然是渾身酸痛，那么我們要小心有產(chǎn)褥感染的風(fēng)險。產(chǎn)褥感染的表現(xiàn)就是有腹痛，有發(fā)燒，也會有渾身肌肉酸痛的癥狀。77853次播放 2021-06-09
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坐月子會貧血嗎
坐月子一般來說是不會貧血的，我們知道在妊娠期，孕婦是比較容易發(fā)生稀釋性的貧血，同時由于胎兒長大對鐵的吸收利用或需求增加，孕婦會容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。而在產(chǎn)后，由于胎兒已經(jīng)娩出了，絕大多數(shù)都不會有貧血的現(xiàn)象，如果是在坐月子期間出現(xiàn)貧血，有可能是由于產(chǎn)時和產(chǎn)后出現(xiàn)了大出血，或者呢由于產(chǎn)婦沒有及時的吃一些含鐵豐富的食物，或者有消化道的疾病發(fā)生了吸收不良，在這樣的情況下呢，才會引起貧血。62392次播放 2021-06-09
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坐月子可以吃茄子嗎
坐月子是可以吃茄子的。坐月子期間，女性在產(chǎn)后是可以正常的吃各種蔬菜的。只要是把這些蔬菜烹飪了，讓它熟了，當(dāng)然不要吃生的或者是半生的，否則會對胃腸道造成不良的刺激，甚至?xí)鸶篂a的現(xiàn)象。在女性的產(chǎn)后，建議多吃一些高蛋白的食物可以幫助在產(chǎn)后恢復(fù)體力。另外，吃一些含鐵豐富的食物，在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)难a血有利于身體恢復(fù)。而蔬菜含有大量的維生素和膳食纖維，在產(chǎn)后可以適當(dāng)多吃一些的。66049次播放 2021-06-09
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坐月子可以吃辣椒嗎
坐月子適當(dāng)吃一些辣椒是可以的。但是這也與個人平時的習(xí)慣有關(guān)，如果是平時沒有太多平時不太習(xí)慣吃辣椒的，在坐月子的時候產(chǎn)后吃這些辛辣的食物會刺激胃腸道的。所以在產(chǎn)后要看自己是不是適應(yīng)吃這類的食物，如果平時吃慣了，在坐月的時候仍然是可以吃的，但是如果平時沒有吃慣呢，還是減少這些刺激的，生冷的或者是油膩的食物的攝入，減少對于胃腸道的不適癥狀。101645次播放 2021-06-09
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產(chǎn)褥期如何進行保健
產(chǎn)褥期進行保健，一個是我們要觀察子宮收縮和恢復(fù)的情況，還要了解惡露排出的性狀是不是正常。另外要通過按揉子宮底促進子宮的收縮，促進新生兒的哺乳，這樣吸吮我們的乳頭也會產(chǎn)生內(nèi)源性的縮宮素，幫助子宮快速的收縮，恢復(fù)到正常的子宮狀態(tài)。另外如果是有會陰的側(cè)切傷口，或者是會陰的撕裂傷，我們要很好地來清洗外陰，保持外陰處于一個清潔、干燥的狀態(tài)，這樣避免在產(chǎn)褥期發(fā)生產(chǎn)褥期的感染，如果有肚子疼或者是發(fā)燒等等癥狀，一定要及時的到醫(yī)院就診。惡露的排出時間一般是在一個月左右。如果血性惡露持續(xù)時間過長，超過一個多月還不干凈的話我們也需要及時就診，要小心有宮腔內(nèi)的組織物殘留所導(dǎo)致的陰道出血。所以我們在產(chǎn)褥期要注意這些事項，一旦發(fā)現(xiàn)有異常的情況，要及時的到醫(yī)院就診。語音時長 01:1183216次收聽 2021-01-15 -
產(chǎn)褥期有哪些臨床表現(xiàn)
產(chǎn)褥期的臨床表現(xiàn)主要就是子宮的逐漸收縮，會出現(xiàn)有宮縮痛，另外還會有惡露的排出。惡露的排出一般大約在一個月左右的時間。根據(jù)惡露的性狀分為血性惡露、漿液性惡露和白色惡露，血性惡露是顏色鮮紅的分泌物，里面有大量的紅細(xì)胞的成分。血性惡露排出的時間在三天左右，之后就會過渡為漿液性惡露。漿液性惡露只有少量的血性分泌物，但是含有大量的壞死蛻膜組織，持續(xù)時間在兩周左右，然后過渡為白色惡露。白色惡露一般沒有什么紅色的性狀，也就是沒有血液成分，只是一些白色的分泌物里面含有壞死蛻膜組織和大量的白細(xì)胞。持續(xù)時間在三周左右。所以一般產(chǎn)褥期。一個月左右惡露就排干凈了。而子宮收縮是會隨著我們的哺乳，新生兒的吸吮會刺激子宮的收縮，所以會出現(xiàn)宮縮痛。在產(chǎn)后四十二天，往往子宮就恢復(fù)到我們沒有懷孕的大小了。語音時長 01:1273220次收聽 2021-01-15 -
月子里為什么不能哭
月子里哭會影響產(chǎn)后的身體恢復(fù)，這是不能哭的最主要原因。而且也會影響到乳汁的分泌，甚至是減少乳汁的營養(yǎng)。月子里哭還有可能傷害眼睛，也無法很好的照顧寶寶，所以月子里不能哭。
59454次瀏覽 2020-08-04
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產(chǎn)后有痔瘡怎么治
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)痔瘡需要積極地進行治療。患者可以自我進行治療，選擇合適的藥物，并且通過坐浴的方法來緩解痔瘡腫痛的情況。另外，在飲食上面也需要注意，多吃富含纖維素的食物，促進腸道的蠕動，避免痔瘡出現(xiàn)。
60308次瀏覽 2019-11-07
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坐月子能吃什么
女人在坐月子的時候，產(chǎn)婦一定要多喝湯類的飲食，寶寶的乳汁主要就是我們的身體血液轉(zhuǎn)化而來的，所以湯一定要多喝。另外因為產(chǎn)婦要進行自身的身體功能恢復(fù)，還要給嬰兒提供營養(yǎng)的母乳，所以要在月子里多吃利于傷口的飲食。對月子里的所吃食物要求的非常高，女性還要吃補血類的東西。
62930次瀏覽 2019-04-01
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奶漲有硬塊怎么辦
很多女性朋友都遇到過產(chǎn)后脹奶的情況，要是奶脹比較嚴(yán)重，還會產(chǎn)生硬塊，這個時候就必須得想辦法疏通乳腺，消除硬塊。最好的辦法就是讓寶寶多吸奶，還可以用熱毛巾熱敷，有硬塊的地方，或者用熱水淋浴乳房，還可以用吸奶器來吸奶。如果這些方法都不管用，那么建議請專業(yè)的催乳師來幫忙疏通。
63605次瀏覽 2019-03-27
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月子拉肚子會有月子病
我們大家都知道生產(chǎn)完的女性身體是比較脆弱的，所以在生產(chǎn)完之后便會有坐月子這段時間，如果在坐月子的時候不注意，很容易患上月子病，月子病的病癥有很多，月子拉肚子如果不是很嚴(yán)重的話又能得到及時的治療是不會留下月子病的。很多年輕媽媽都沒有這方面的經(jīng)驗也不知道這方面的知識，今天我整理了一些詳細(xì)的資料，希望能夠年輕媽媽提供幫助。
56670次瀏覽 2018-05-17
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