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胃酸過多的人群吃什么零食好

發(fā)布時(shí)間: 2024-12-31 56次播放

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胃酸過多的人群吃蘇打餅干、烤饅頭片、口香糖、花生米等零食比較好。
1、蘇打餅干:蘇打餅干中含有碳酸氫鈉,食用后能和胃酸中和,產(chǎn)生鹽和水,緩解胃酸過多而導(dǎo)致的身體不適。
2、烤饅頭片:饅頭片在烤制過程中,會(huì)產(chǎn)生糊化層,食用后能減少胃酸對(duì)胃腸道的刺激,緩解胃部的灼燒感。
3、口香糖:嚼口香糖時(shí),口腔會(huì)分泌更多的唾液,吞咽唾液到胃里能稀釋胃酸,緩解不適。
4、炒花生:花生含有不飽和脂肪酸,能抑制胃酸分泌、緩解胃部灼傷癥狀。
5、燕麥片:燕麥片富含膳食纖維,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),從而減少胃酸分泌。
患者需要注意,食物只能輔助緩解胃酸過多,不能代替藥物治療。日常生活中還要保證規(guī)律進(jìn)食,避免吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末等。如果身體出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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