跑完步之后胯骨疼怎么辦如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛，可能是因?yàn)樵谂懿竭\(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛，建議多休息，可以選擇熱敷的方式，必要時(shí)可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒(méi)有緩解，可以考慮行腰椎正側(cè)位片，腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來(lái)排除腰椎間盤(pán)突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病，必要時(shí)可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療，比如說(shuō)使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式，先找對(duì)病因，對(duì)癥施治。還可以通過(guò)仰睡雙腿伸直，雙手抱住一小腿，曲膝壓腿盡量往前胸壓，慢慢的壓，連壓二次，壓完一個(gè)再壓另一個(gè)，不壓的另一腿要盡量伸直，起來(lái)慢慢的走幾圈的方法來(lái)緩解疼痛?？韫翘弁闯允裁此幒每韫翘弁次覀円惨治鲈颍@幾個(gè)原因不同，服藥不同：如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛，應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯，三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯；可以配合邁之靈、芬必得一起服用。如果是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀，伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀，這時(shí)應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。如果是因?yàn)槿毖怨晒穷^壞死引起的胯骨疼痛，會(huì)在髖關(guān)節(jié)不活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動(dòng)，這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補(bǔ)腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛，要在醫(yī)生的指導(dǎo)見(jiàn)一下對(duì)癥施治，切不可盲目自行服藥?？韫翘弁词鞘裁丛蛞鸬囊鹂韫翘弁吹脑蛴泻芏?，有可能是腰椎病導(dǎo)致的，骨性關(guān)節(jié)炎引起，姿勢(shì)性因素，常見(jiàn)于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。對(duì)于胯骨疼痛的情況，很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的，因?yàn)橹灰茄党霈F(xiàn)了問(wèn)題的話，就會(huì)蔓延到胯骨的地方的，最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。關(guān)節(jié)炎的情況也是會(huì)造成胯骨的疼痛的袁勇，還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。一些慢性的炎癥也是會(huì)造成胯骨的疼痛的，比較嚴(yán)重的話，會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛的。孕婦、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車(chē)司機(jī)、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢(shì)工作或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn)，而且在側(cè)躺著床處，要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀，要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多，如腰椎間盤(pán)突出，腰椎骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)炎，梨狀肌綜合征，風(fēng)濕，受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對(duì)病因進(jìn)行治療。

引起髖關(guān)節(jié)疼痛的原因很多。老年人存在髖關(guān)節(jié)的疼痛，首先考慮髖關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病，因多年來(lái)長(zhǎng)期的負(fù)重行走和勞作，髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)不同程度的磨損，在髖臼邊緣會(huì)有骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)間隙變窄，產(chǎn)生臀部或腹股溝處的疼痛。經(jīng)常從事健身等劇烈運(yùn)動(dòng)的年輕人，出現(xiàn)胯骨軸疼痛，是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)的過(guò)度使用導(dǎo)致軟骨的磨損，髖關(guān)節(jié)滑膜炎會(huì)引起這些癥狀。如果在某一個(gè)角度出現(xiàn)明顯的髖關(guān)節(jié)前側(cè)疼痛，要考慮有髖臼股骨撞擊和盂唇損傷的可能。如果是髖關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛，壓痛比較表淺，位于大轉(zhuǎn)子的外側(cè)，屈伸時(shí)疼痛較明顯，要考慮股骨大轉(zhuǎn)子滑囊炎的可能性?；颊呒韧卸嗄晷锞撇∈坊蛟?jīng)用過(guò)大量的激素治療，出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛，要考慮股骨頭壞死的可能性。

大胯疼是髖關(guān)節(jié)疼，如果小孩髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)考慮小孩的髖關(guān)節(jié)是否發(fā)育異常。如果是青年或中年成人的髖關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)考慮有沒(méi)有股骨頭壞死，有沒(méi)有髖關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎或發(fā)育不良。如果老年人的髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)注意髖關(guān)節(jié)有沒(méi)有骨關(guān)節(jié)炎。突然出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼，應(yīng)該考慮髖關(guān)節(jié)有沒(méi)有長(zhǎng)腫瘤。髖關(guān)節(jié)的疼痛應(yīng)查找如下方面：一、是不是腫瘤。二、有沒(méi)有炎癥，包括髖關(guān)節(jié)結(jié)核、化膿性炎癥。三、有沒(méi)有股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，還要考慮骶髂關(guān)節(jié)、恥骨支。四、有沒(méi)有周?chē)窠?jīng)的疾病，如閉孔神經(jīng)、陰部神經(jīng)。

髖關(guān)節(jié)疾病有很多種類型，不同髖關(guān)節(jié)疾病要做不同的很多檢查。首先要考慮是哪一類，比如股骨頭壞死是強(qiáng)直性脊柱炎的髖關(guān)節(jié)疾病，是類風(fēng)濕還是髖關(guān)節(jié)的結(jié)核的，是不是髖關(guān)節(jié)的腫瘤。要做體格檢查和四肢實(shí)驗(yàn)檢查，做X光片看有沒(méi)有關(guān)節(jié)間隙變窄，髖臼或骨頭有無(wú)囊性變。CT更能精細(xì)看到髖臼或股骨頭有無(wú)囊性變，核磁是更重要的檢查。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能要做穿刺，抽出部分關(guān)節(jié)液看有沒(méi)有包含細(xì)菌，有化膿性細(xì)菌就是化膿性關(guān)節(jié)炎，抗酸桿菌就是結(jié)核。沒(méi)有細(xì)菌可能是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或強(qiáng)直性關(guān)節(jié)炎。

髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良可用支具或石膏固定改善，若情況較嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重畸形，需手術(shù)矯正。若出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)半脫位、完全脫位、髖臼發(fā)育不良，要早日就診檢查，及時(shí)治療。

髖關(guān)節(jié)積液是怎么回事：髖關(guān)節(jié)積液一般是由于炎性的滲出，局部有炎癥導(dǎo)致的關(guān)節(jié)積液滲出。比如骨關(guān)節(jié)病，骨性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，都可以造成關(guān)節(jié)腔有積液，有的是膝關(guān)節(jié)扭傷，髖關(guān)節(jié)扭傷導(dǎo)致積液的發(fā)生。髖關(guān)節(jié)積液發(fā)生還是比較多見(jiàn)的，主要還是炎性滲出引起來(lái)的。如果積液比較多，需要采取針管或者其它別的方式把積液抽出來(lái)，另外也可以保守治療，用一些中醫(yī)中藥的方法，推拿、針灸和理療，都可以使積液減少或者是自行吸收。

現(xiàn)如今隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，髖關(guān)節(jié)置換術(shù)本身已經(jīng)變得非常優(yōu)秀了，但并不是意味著所有人都能夠采用這種治療方式來(lái)達(dá)到緩解病情的效果的。一般情況下來(lái)說(shuō)，如果病人的身體存在著骨折、骨關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤以及關(guān)節(jié)發(fā)育不良等病癥的話，都可以考慮采用該方式來(lái)治療。

判斷是不是髖關(guān)節(jié)炎，首先要做一些相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室的檢查，比方說(shuō)查C反應(yīng)蛋白、類風(fēng)濕因子、血項(xiàng)，排除一些非增生引起的髖關(guān)節(jié)疼痛。還有一些?？频臋z查，比方說(shuō)髖關(guān)節(jié)的X片，髖關(guān)節(jié)的CT，甚至要做髖關(guān)節(jié)的磁共振檢查，來(lái)判斷病人的病情程度、軟骨磨損的程度。

股骨髖臼撞擊癥，又稱髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征，是指異常的髖關(guān)節(jié)形態(tài)及股骨或髖臼的解剖結(jié)構(gòu)的異常。在髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)，股骨近端和髖臼邊緣發(fā)生碰撞，從而引起髖臼盂唇和或相鄰的髖臼軟骨的損害，當(dāng)損失到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)髖部疼痛。

一側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛可能只是一些生理性因素所致，可能是平時(shí)身體過(guò)度勞累或者局部受到風(fēng)寒侵襲所致，若長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)也可成為誘因。不過(guò)也考慮是病理性因素引起，患者要檢查是否是患上了骨折、強(qiáng)直性脊椎炎或者類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病。