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胯骨疼痛怎么緩解

發(fā)布時(shí)間: 2022-08-12 68738次播放

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跑完步之后胯骨疼怎么辦
如果跑完步后出現(xiàn)胯骨疼痛,可能是因?yàn)樵谂懿?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)過量引起的炎癥而產(chǎn)生酸脹痛,建議多休息,可以選擇熱敷的方式,必要時(shí)可以涂抹一些活血化瘀的藥物。如果相關(guān)炎癥沒有緩解,可以考慮行腰椎正側(cè)位片,腰椎和雙髖關(guān)節(jié)正位片、雙髖關(guān)節(jié)核磁來排除腰椎間盤突出或者是股骨頭缺血壞死等相關(guān)疾病,必要時(shí)可以行局部的痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療,比如說使用羅哌卡因加倍他米松進(jìn)行局部注射的方式,先找對(duì)病因,對(duì)癥施治。
還可以通過仰睡雙腿伸直,雙手抱住一小腿,曲膝壓腿盡量往前胸壓,慢慢的壓,連壓二次,壓完一個(gè)再壓另一個(gè),不壓的另一腿要盡量伸直,起來慢慢的走幾圈的方法來緩解疼痛。
胯骨疼痛吃什么藥好
胯骨疼痛我們也要分析原因,這幾個(gè)原因不同,服藥不同:
如果是因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)扭傷、摔倒或者高處摔下等外傷原因引起的胯骨疼痛,應(yīng)該在受傷的三周之內(nèi)口服活血止痛湯,三周以上口服壯筋養(yǎng)血湯;可以配合邁之靈、芬必得一起服用。
如果是因?yàn)轶y關(guān)節(jié)炎引起的疼痛癥狀,伴隨有突然走路一瘸一拐的癥狀,這時(shí)應(yīng)該根據(jù)癥狀口服桃紅四物湯、八正散或者健脾除濕湯等中藥。
如果是因?yàn)槿毖怨晒穷^壞死引起的胯骨疼痛,會(huì)在髖關(guān)節(jié)不活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛而早期不影響胯骨的活動(dòng),這種情況應(yīng)該根據(jù)不同的癥狀口服桃紅四物湯、補(bǔ)腎壯筋湯、宣痹湯或者溫膽湯等等。出現(xiàn)胯骨疼痛,要在醫(yī)生的指導(dǎo)見一下對(duì)癥施治,切不可盲目自行服藥。
胯骨疼痛是什么原因引起的
引起胯骨疼痛的原因有很多,有可能是腰椎病導(dǎo)致的,骨性關(guān)節(jié)炎引起,姿勢(shì)性因素,常見于局部的壓傷或神經(jīng)性疼痛等。
對(duì)于胯骨疼痛的情況,很有可能是因?yàn)檠挡〉那闆r導(dǎo)致的,因?yàn)橹灰茄党霈F(xiàn)了問題的話,就會(huì)蔓延到胯骨的地方的,最好是去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。
關(guān)節(jié)炎的情況也是會(huì)造成胯骨的疼痛的袁勇,還有可能是骨質(zhì)疏松的情況造成的。
一些慢性的炎癥也是會(huì)造成胯骨的疼痛的,比較嚴(yán)重的話,會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛的。
孕婦、長(zhǎng)時(shí)間坐位工作者、職業(yè)汽車司機(jī)、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢(shì)工作或者長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成為胯骨疼的高威人群。
若是疼痛局部可以按到痛點(diǎn),而且在側(cè)躺著床處,要考慮是壓傷造成。若是腰痛伴一側(cè)髖下肢有癥狀,要考慮是神經(jīng)痛。導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛的原因有很多,如腰椎間盤突出,腰椎骨質(zhì)增生,坐骨神經(jīng)炎,梨狀肌綜合征,風(fēng)濕,受涼受風(fēng)受濕等。建議到醫(yī)院查明原因后針對(duì)病因進(jìn)行治療。
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