99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

增加免疫力吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2021-06-16 91661次播放

視頻內(nèi)容:

提升免疫力的食物有:

一、蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是可以幫助修復(fù)機(jī)體損傷的細(xì)胞,新陳代謝的一些細(xì)胞。還可以幫助合成體內(nèi)的一些抗體。

二、維A含量比較豐富的食物,首先是動(dòng)物肝臟,還有蛋黃,一些肉類的食物。

三、含維生素A的食物,比如菠菜、胡蘿卜、南瓜、芒果、木瓜。十字花科類的蔬菜,比如蘿卜、白菜、西蘭花,維C含量比較豐富。深海魚里維生素D的含量偏高一點(diǎn),可以每個(gè)星期吃一到兩次深海魚。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
桃源县| 甘孜| 兰溪市| 斗六市| 伊吾县| 临泽县| 晋城| 湟中县| 紫金县| 靖远县| 金寨县| 罗源县| 溆浦县| 乌兰浩特市| 罗甸县| 西贡区| 宁城县| 白城市| 茌平县| 彭山县| 新田县| 南靖县| 广灵县| 荔波县| 巴中市| 南昌县| 包头市| 兰溪市| 泰安市| 英山县| 连州市| 临泉县| 东莞市| 闸北区| 岳普湖县| 高阳县| 上栗县| 宁远县| 丹江口市| 凤城市| 休宁县|