一米六五的女生標準體重多少
發(fā)布時間: 2021-11-02
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奧利司他膠囊減肥效果怎樣
奧利司他膠囊減肥效果一般比較好，建議在醫(yī)生指導下服用藥物，不宜自行盲目用藥。奧利司他膠囊的內容物為白色至類白色顆粒，屬于抗肥胖癥藥，一般能夠降低與肥胖相關的危險因素，用藥后可以減輕體重、預防反彈。服藥后，患者需要注意飲食清淡，建議結合慢跑、跳繩、跳操等運動進行減肥，效果會更突出。需要注意的是，服藥后可能會出現(xiàn)頭痛、月經失調、焦慮、疲乏等副作用，18歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女禁用該藥，以防對身體產生不良影響。日常要注意控制飲食，建議適量食用玉米、紅薯、白菜、瘦肉等食物，能夠補充營養(yǎng)元素，還可能達到減肥目的。通常不能過度節(jié)食和運動，不利于身體健康。服藥后若有不適，可以到醫(yī)院進行治療。102次播放 2024-11-30
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肥胖紋怎么消除
對于肥胖紋的消除，如果是新出現(xiàn)的，呈紅色的妊娠紋，可以通過涂抹施得美、維A酸等外用藥膏進行治療、消退，但使用維A酸時需注意，盡量避免長期使用。長期使用施得美是可以的，其成分安全，孕期也是可以使用的。而對于呈白色、細紋的陳舊性肥胖紋，雖然外涂藥品治療也有一定的效果，但是治療時間較長，效果相對不是很明顯，對于陳舊性肥胖紋多采用脈沖染料激光、射頻治療等方法，聯(lián)合涂抹施得美等共同治療，能夠提高療效。除了藥物治療以外，肥胖紋的出現(xiàn)多是因為體重快速上升導致的，所以也要注意減輕體重。減重時應采取規(guī)律飲食加以運動，飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素，減重的同時也要避免突然暴瘦，否則也會導致肥胖紋的出現(xiàn)。語音時長 01:1016313次收聽 2021-10-11 -
內臟脂肪等級多少級是正常的
一般肥胖癥的種類分成梨形，蘋果形和均勻型。假如大家不清楚自身是什么類型的肥胖，可以參照1-9級內臟脂肪級別的標準，也可以依據(jù)自身的體型來分別。如果要想分辨應該建議大家用專用的工具、機器來檢測，這樣才是比較準確的。要想降低內臟脂肪，鍛煉方法是非常重要的。如果開展慢跑鍛煉或者開展有氧運動的減肥，對清除人體的脂肪是非常有效。最重要的還是大伙首先要保持飲食的規(guī)律，少吃油膩的食物，還有就是要堅持鍛煉身體才能夠看到效果。一般需要堅持不懈十幾天甚至幾十天才能看到實際效果。82145次播放 2021-08-03
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吃全麥面包可以減肥嗎
吃全麥面包幾乎不可能減肥。因為全麥面包并不是能量低，只不過是含有全麥的特征，包含的膳食纖維、礦物質和蛋白質少。全麥面包要想做得很好吃，是有講究的，比如加入黃油或奶油或糖，否則非常難吃。在西式的面包里面，如法式面包，也有全麥的，可是為了讓面包非常松軟，口感特別好、特別香，里面必須要添加一些東西，如糖、奶油、黃油這些食物，一加進去后，能量就爆表了。選擇全麥面包時建議對比后面的營養(yǎng)成分表，要選擇能量最低的，添加糖最少的，脂肪最低的。94569次播放 2021-06-16
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肥胖癥有哪些分型
肥胖癥具體分型，可以根據(jù)體重超標百分比、發(fā)生原因以及堆積程度部位進行劃分，不同劃分標準，分型有所不同。
55469次瀏覽 2020-07-10
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脾虛濕阻型肥胖能瘦下來嗎
脾虛濕阻型肥胖能瘦下來。脾虛濕阻型肥胖是中醫(yī)證型，由于脾胃虛弱，進入體內水不能運化出去，留在體內，導致肥胖。主要表現(xiàn)有肥胖，患者自我感覺身體沉重，愛乏力，吃完東西就想躺著，不愛動，大便稀薄，不喜歡吃油膩食物等。中醫(yī)認為這類患者應該健脾化濕，把體內水濕排出來，肥胖能減輕。患者可在中醫(yī)師治療下進行針灸、喝湯藥，治療脾虛濕阻。平時控制飲食，減少攝入量、飲食要清淡、少吃生冷油膩食物，多吃高蛋白食物，多吃祛濕食物。可進行散步、慢跑、游泳、跳健身操、練瑜伽、打太極拳等體育鍛煉，增加熱量消耗。還要調整作息時間，早睡早起，保證充足睡眠，不熬夜。不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖尤其是在季節(jié)寒冷時。語音時長 01:3753636次收聽 2020-02-12 -
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什么是喝水減肥法
在一定程度上會喝水會減肥。但是應當注意喝水的時間、方式和量，多喝水有很多好處，例如可促進血液循環(huán)，降低血液濃稠度，提高新陳代謝，通過細胞內外液體交換，還有排毒養(yǎng)顏的作用。多喝水可增加尿量，將體內多余的水分排泄。但需要掌握一定的技巧，首先喝水的時間至關重要，早晨空腹喝一杯水可起加速胃腸道蠕動，促進消化，增加血容量的作用，有利于增加代謝廢物排出體外；飯前喝水可占據(jù)一部分胃內空間，增加胃部的飽腹感，從而減少正餐的進食量。但是每天的喝水總量是有限制的，不能太大，大量飲水，會造成電解質紊亂、營養(yǎng)缺乏等疾患，并不可取。一般每天飲水量可在1500-2000ml之間，少量多喝，不建議一次大量的喝水。語音時長 01:4169238次收聽 2020-01-14 -
什么是單純性的肥胖
單純性肥胖是指排除了疾病原因而造成的肥胖，這僅僅是由于攝入過量的能量而引起的，通俗化說吃的多了消耗的少了而導致的，這與其它疾病引起的肥胖不同。肥胖也是一種疾病，肥胖的患者中有99%以上是單純性肥胖，這種肥胖確切的因素不是很清楚，比較肯定的是任何的因素，只要能夠導致吃的多、消耗的少都是引起單純性肥胖的原因，包括進食多、活動少、社會的因素、心理的因素都可以引起。所以，單純性肥胖就是除了所說的能夠找到疾病以外的其它的由于熱量過高、活動過少而導致的肥胖都屬于是單純性肥胖。單純性肥胖是指沒有其他疾病，但單純體重指數(shù)超標，稱之為單純性肥胖。單純性肥胖患者應該及時控制自己的體重，以免因為過于肥胖患上各類代謝疾病。語音時長 01:3856193次收聽 2020-01-14 -
肥胖病的分度標準是什么
肥胖可按體重指數(shù)判斷。身體質量指數(shù)超過24kg/m^2的人屬于超重，而身體質量指數(shù)超過28kg/m^2的人屬于肥胖。腰圍可以測量。如果男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過80厘米，就可以判斷為肥胖。通常你可以很容易地根據(jù)你自己的身高和體重來判斷，例如身高是170厘米，你可以粗略地計算出理想的重量，即65公斤，在±10%的范圍內基本上是正常的，如果超過10%，例如65公斤的10%以上就是70公斤以上，你需要注意。非手術治療包括控制飲食、體育鍛煉及藥物治療，研究顯示控制飲食治療后五年內，大多數(shù)患者重新增長的體重甚至超過了曾經減少的體重。藥物治療效果甚微，而且副作用，藥物目前不推薦飲食。語音時長 01:3859427次收聽 2020-01-14 -
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只喝白開水可以減肥嗎
只喝白開水，確實會減肥，但是會對身體造成損害。因為白開水是人體每天所必需的，推薦飲水量在1500毫升～1700毫升，是維持生命的重要的物質。但是減肥期間不建議只喝白開水或以白開水充饑，雖然喝水能有飽腹感，但是它提供的營養(yǎng)素遠遠不夠。水是沒有熱量的，但是人每天工作學習是需要一定量的能量和蛋白質、#碳水化合物#、脂肪，甚至一些鈣、鉀、鎂等礦物質以及維生素，單獨靠水是完全提供不了這些營養(yǎng)素的，所以減肥期間可以喝水，但是要限量。63177次播放 2019-11-27
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減肥可以長高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后，無論是男女青年，在身高上不太會有發(fā)展了，但是會在體重上發(fā)展很快。青少年，比如小學生、中學生正在長個的時間，肥胖確實會影響正常的生長發(fā)育，會因為長胖而影響身高。對于20歲以后身材比較固定的成年人來說，在減肥期間，人瘦了會有長高了的視覺上的錯覺，實際上減肥并不能導致身高再生長。如果青少年長胖了或成人肥胖，必須要減肥，這不單單是長個的問題，而是對身體的各個方面都是很有好處的。57812次播放 2019-11-27
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晚上吃海帶會胖嗎
晚上吃海帶并不會引起發(fā)胖的情況產生，當然也需要注意掌握正確的烹飪方法，一般吃海帶可以加速消耗人體內的脂肪，也能夠起到清理血液和加速人體代謝的作用，對水腫的預防也有一些效果。
61007次瀏覽 2019-11-04
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男人沒有喉結正常嗎
喉結是男性的體征之一，不過并不是說所有男人，都會有明顯的喉結，即便沒有也是正常的現(xiàn)象。因為喉結和多種因素有關，雖然有一些男人的喉結并不明顯，但是其他方面發(fā)育正常，也能夠正常的結婚生子，所以沒必要擔心。
65452次瀏覽 2019-07-18
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肚子大怎么減肥
肚子大，多因腹部的脂肪較多，或皮下脂肪較多造成，其實只要有恒心，大肚子也是會減下去的，生活中有好多瘦肚子的方法，如轉搖呼啦圈、仰臥起坐、拍腹法、瑜伽法、站立法等，這些都是適合大肚子人群的減肥方法。對于想要減掉大肚子，還要特別注意控制飲食。
61287次瀏覽 2019-07-12
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產后肥胖怎么辦
產后肥胖的情況非常多見，很多產婦都有這樣的煩惱。想要改善肥胖癥狀，就要合理的搭配飲食，并且要堅持母乳喂，再就是要盡早的參加運動。另外還要保證充足的睡眠，并適當?shù)臏p輕心理壓力。
56840次瀏覽 2019-05-27
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前列腺炎陰莖會有灼熱感嗎
前列腺炎可能引起陰莖灼熱感，常見癥狀還包括尿頻、尿急、排尿疼痛等。前列腺炎的癥狀表現(xiàn)主要有局部灼熱感、排尿異常、會陰部不...0次瀏覽 2025-05-28
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尺神經損傷怎么恢復 5個方法出尺神經損傷恢復
尺神經損傷可通過神經修復術、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、中醫(yī)針灸等方式恢復。尺神經損傷通常由外傷壓迫、肘管綜合征、骨折...0次瀏覽 2025-05-28
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成人和小孩得乙肝后有什么不同表現(xiàn)
乙肝病毒感染在成人和兒童中的臨床表現(xiàn)差異主要體現(xiàn)在感染途徑、免疫應答和疾病進展三個方面。成人急性感染多表現(xiàn)為黃疸型肝炎，...0次瀏覽 2025-05-28
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神經纖維瘤的臨床表現(xiàn)主要有皮膚咖啡斑、皮下腫塊、神經系統(tǒng)癥狀、骨骼異常和眼部病變。1、皮膚咖啡斑：皮膚咖啡斑是神經纖維瘤??...0次瀏覽 2025-05-28
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孕晚期玩手機對寶寶影響大嗎
孕晚期適度使用手機對胎兒無明顯危害，但需注意使用時長和姿勢。手機輻射影響主要與使用習慣、設備距離、防護措施等因素有關。1??...0次瀏覽 2025-05-28
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排卵日過后乳頭還痛是咋回事
排卵日過后乳頭疼痛可能由激素水平波動、乳腺增生、局部刺激、精神壓力、乳腺炎等原因引起，可通過熱敷按摩、調整內衣、藥物干預...
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大腿兩邊有紅血絲怎么回事
大腿兩邊出現(xiàn)紅血絲可能由毛細血管擴張、靜脈回流障礙、皮膚屏障受損、激素水平變化、遺傳因素等原因引起。1、毛細血管擴張：長??...0次瀏覽 2025-05-28
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垂體瘤的治療方法主要有藥物治療、手術治療、放射治療、觀察等待和生活方式調整。1、藥物治療：藥物治療適用于分泌型垂體瘤，通??...0次瀏覽 2025-05-28
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眼底出血患者需嚴格避免高鹽、高脂、高糖飲食，同時禁酒及辛辣刺激食物。飲食禁忌主要包括控制鈉鹽攝入、減少膽固醇食物、限制精...0次瀏覽 2025-05-28
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腦膜瘤術后注意事項主要有傷口護理、藥物管理、康復訓練、定期復查、心理調適。1、傷口護理：術后需保持手術切口干燥清潔，避免??...0次瀏覽 2025-05-28
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雞眼使用風油精無效，常見錯誤療法包括自行剪除、濫用腐蝕性藥物、過度摩擦刺激、錯誤包扎及迷信偏方。雞眼是皮膚長期受壓形成的...0次瀏覽 2025-05-28
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眼鏡戴久了眼睛變形可通過調整用眼習慣、視覺訓練、更換合適鏡架、手術治療、營養(yǎng)補充等方式恢復。眼睛變形通常由鏡片度數(shù)不匹配...0次瀏覽 2025-05-28
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。782次瀏覽 2023-09-06
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水飛薊賓葡甲胺片好用嗎?很多人都擔心藥物的功效不夠強大，沒有辦法給自己帶來想要的幫助，急性慢性肝炎患者都迫切的想要找到對的治療方式來緩解痛苦，避免危害的進一步形成，所以有部分患者就會嚴格按照醫(yī)生的叮囑來合理使用水飛薊賓葡甲胺片。水飛薊賓葡甲胺片可以給患者所帶來3375次瀏覽 2024-11-15
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患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么
帶狀皰疹屬于相對常見的一種皮膚疾病，對于人體的危害也是比較大的，建議患者在患病后要及時的進行治療，不要讓病情繼續(xù)惡化，影響到自己身體的康復，平時生活中要多了解一些護理知識，那么患者用阿邁新需注意的細節(jié)事項有什么?阿邁新注意事項:1.對更昔洛韋過敏者也可能對阿邁3504次瀏覽 2024-11-13
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丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么？
隨著癲癇病發(fā)病幾率的逐漸增高，人們越來越多的關注該疾病的治療，要治療這種疾病，大家就要注意根據(jù)藥物的說明書了解一下具體的用藥方法，有些藥物在用藥方面是存在禁忌的，那么丙戊酸鎂緩釋片用藥禁忌是什么?說明書有哪些內容?丙戊酸鎂緩釋片禁忌:1、白細胞減少與嚴重肝臟疾3389次瀏覽 2024-12-29
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高血壓屬于一種常見的疾病，對于患者的身體并沒有什么危害，但是如果不能及時的治療，其并發(fā)癥也是比較嚴重的，所以并發(fā)癥會影響到患者的健康，所以一定要注意做好高血壓疾病的預防工作。高血壓能吃復傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關鍵!我們來了解一下吧。如果要治療高血壓疾病，3372次瀏覽 2025-02-26
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十二指腸潰瘍能服用潘妥洛克嗎
十二指腸潰瘍是一種比較常見的疾病，也是一種危害性巨大的疾病，所誘發(fā)的諸如潰瘍出血等等并發(fā)癥的發(fā)生，給患者的身體健康帶來了嚴重的傷害，也是十分不利于身體健康的。因此，十二指腸潰瘍這種疾病是一定要趁著病情尚不嚴重時及早治療的。那么，十二指腸潰瘍應該如何處理?能不能3444次瀏覽 2024-11-10
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