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經(jīng)常喝飲料好嗎

發(fā)布時(shí)間: 2020-01-13 60679次播放

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有人特別喜歡喝飲料,覺得飲料更有營養(yǎng)。其實(shí),一般飲料中都會(huì)含有大量的糖分,還有合成的香料、色素、防腐劑等等添加劑,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,會(huì)引起人體免疫功能減低,抗病能力下降。飲料當(dāng)中還有過多的糖分,容易造成身體的能量過剩,引起肥胖、糖尿病等等。

經(jīng)常飲用含有色素的飲料,比如飲料顏色很漂亮、五顏六色,這種色素還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)功能,產(chǎn)生情緒急躁、情緒不穩(wěn)定。很多小孩特別愛喝飲料,與小孩多動(dòng)癥也有一定的聯(lián)系。其實(shí)不論什么飲料,它都不如白開水對身體的重要性要強(qiáng)。

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