頸椎病的最好鍛煉方法
發(fā)布時(shí)間: 2019-10-25
52085次播放
-
脖子歪了怎樣矯正
脖子歪斜是由幾種原因造成的：一、受傷。不小心扭了脖子，早上起來脖子有些歪，一動就疼，被迫處于一個(gè)位置來減輕疼痛。通過限制活動，不做引起疼痛的姿勢和動作，就會自己好。如果比較重，反復(fù)出現(xiàn)疼痛，活動受限，經(jīng)過一定的限制活動，自己就會好。二、先天性的畸形斜頸。這種歪斜需要做手術(shù)，把肌肉拉扯，把脖子歪的肌肉切斷，能夠矯正已經(jīng)歪了的脖子。三、痙攣性斜頸。痙攣性斜頸是后天獲得的，主要是因?yàn)閬碜杂谀X子的問題，矯正起來比較費(fèi)力，可以采用肉毒素治療，或手術(shù)矯正。80296次播放 2021-09-01
-
頸椎病保健體操管不管用
這要區(qū)別不同的頸椎病，還有不同的保健體操。從現(xiàn)在一般的病人反映的情況，指的保健操都是比較大范圍的，比如米字操，而一旦得了個(gè)頸椎病以后，頸椎處于一種病理狀態(tài)，也就是生病的狀態(tài)。這種生病的狀態(tài)，頸椎采用保健操一般不單是不管用，還是有害的。為什么，因?yàn)轭i椎就像身體，其他的運(yùn)動系統(tǒng)一樣，一旦生了病之后，治療的總原則是靠養(yǎng)，而不是靠練，養(yǎng)可以治病，練在正常情況下，可能對運(yùn)動系統(tǒng)的某一部分是有益的，但是在生了病之后，練可能是有害的，所以要區(qū)別不同頸椎狀態(tài)，來采用保健體操。保健操還有不同的方式，如果是平常了解的，大的保健操、大范圍的，或者比較大的不太適宜，但是小范圍的，活動活動左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)或者低頭仰頭，左邊擺一擺、右邊擺一擺，這種輕微的活動可能是有益的。同時(shí)要區(qū)別不同的方向，如果是向這個(gè)方向疼痛加重了或者脊髓壓迫更重了，方向的體操可能也是有害的，即使它很小。語音時(shí)長 01:3977565次收聽 2021-06-25 -
如何預(yù)防頸椎病綜合征
預(yù)防頸椎病綜合征的方法：第一，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持良好的睡眠姿勢，不要長時(shí)間在床上看書、看電視或者保持相同姿勢玩手機(jī)。第二，加強(qiáng)頸部的鍛煉，平時(shí)要多做米字操鍛煉頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，可以很好的預(yù)防頸椎病綜合癥。頸椎病綜合征屬于退行性疾病，會影響正常的生活工作，只有在生活當(dāng)中做好各項(xiàng)預(yù)防措施，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，才能夠預(yù)防頸椎病綜合征。同時(shí)通過平時(shí)的各項(xiàng)的頸椎的保健措施，能夠使頸椎逐漸恢復(fù)到正常的生理功能狀態(tài)。97788次播放 2021-03-01
-
-
哪些人容易得頸椎病
容易得頸椎病的人群主要包括：長期低頭的工作者，包括裁縫工人、裝配工人以及電腦前辦公人員，還有長時(shí)間低頭玩手機(jī)、睡眠姿勢不良的人群等。頸椎病很可能是長時(shí)間伏案工作引起的，病人會有頭痛、頭暈以及記憶力下降等問題。頸椎病也是比較常見的疾病，在生活當(dāng)中一定要及時(shí)改善不良的坐姿，避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，要多做頸部的保健按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，必要情況下按照醫(yī)生指導(dǎo)口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療。84656次播放 2021-03-01
-
什么是頸椎病
頸椎病又叫做頸椎綜合征，它是頸椎在發(fā)生蛻變之后出現(xiàn)的一系列癥狀。頸椎退變包括頸椎間盤的變性和突出，頸椎的骨質(zhì)增生以及韌帶的鈣化或骨化，以及黃韌帶的肥厚，骨化等表現(xiàn)。這些病理改變也會出現(xiàn)神經(jīng)受壓以及血管受壓、脊髓受壓而出現(xiàn)一系列的癥狀，包括四肢的麻木無力以及頭痛、頭暈、心慌、惡心以及頸部周圍的疼痛。壓迫了脊髓還可以出現(xiàn)，雙下肢無力以及走路時(shí)沒有力氣，雙下肢有踩棉花感等一系列的癥狀。頸椎病要及早的進(jìn)行x線片、ct、磁共振的檢查來早期的診斷，早期的進(jìn)行頸椎的牽引、物理治療以及口服藥物對癥治療。多數(shù)的病人經(jīng)過治療癥狀都能夠緩解。如果頭暈或者是肢體麻木，以及出現(xiàn)了嚴(yán)重的二便障礙，走路不穩(wěn)的癥狀，這是要考慮進(jìn)行手術(shù)的治療。語音時(shí)長 01:3484953次收聽 2021-01-22 -
頸椎病會影響大腦么
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動;髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎
28216次瀏覽 2020-12-10
-
-
頸椎病是否遺傳
生活中，常常會有這樣的情況發(fā)生：一個(gè)家庭或者家族中，頸椎病人會比較多，父母有頸椎病，孩子也有頸椎玻因此，很多人都在擔(dān)心，頸椎病是遺傳的嗎?那么，到底頸椎病是否遺傳呢?
59414次瀏覽 2020-11-20
-
孕婦頸椎病頭痛怎么辦
在臨床上被診斷為頸椎病以后，治療工作一定要抓緊，如果錯過了頸椎病最佳的治療時(shí)間，會導(dǎo)致頸椎病的病情加重，給患者帶來極大的痛苦，那么，孕婦頸椎病頭痛怎么辦？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助，從而早日的擺脫頸椎病的困擾。
52813次瀏覽 2020-08-28
-
頸椎病需要做手術(shù)嗎
雖然手術(shù)療法的確具備緩解頸椎病情的作用，但并不是所有的頸椎病患者都需要采用這種治療方案，建議患者最好根據(jù)自身的病情發(fā)展?fàn)顩r來進(jìn)行選擇。而除了手術(shù)療法以外，病人也可通過理療法以及藥物療法等治療方法來緩解病情。
58444次瀏覽 2020-07-27
-
-
上班族怎么預(yù)防頸椎病
上班族是頸椎病的高發(fā)人群了，因?yàn)殡S著我們國家或者隨著世界的不斷的進(jìn)步，那么現(xiàn)在腦力工作者占到了大部分人群。即便是體力工作者現(xiàn)在也沒有像原來那樣大的重體力活動了，被一些這個(gè)機(jī)器所取代了，所以上班族的頸椎病是非常嚴(yán)重的，尤其現(xiàn)在頸椎病出現(xiàn)了越來越年輕的態(tài)勢。他的原因就是因?yàn)殚L期的伏案、長期的低頭。那么實(shí)際上我們對于上班族來講最簡單的方法，你要多活動。我們建議做，有的文章建議半個(gè)小時(shí)，有的文章一個(gè)小時(shí)，但是不要超過一個(gè)小時(shí)。一個(gè)小時(shí)就要起來活動活動，有一些比較適宜的頸椎操做一做仰頭的運(yùn)動，活動活動、彎腰、伸腰然后仰脖子這個(gè)活動。那么下班回到家以后做一些頸椎的功能鍛煉包括燕兒飛，同時(shí)平時(shí)注意一些的肌肉的鍛煉對預(yù)防頸椎病都有好處。語音時(shí)長 01:1551236次收聽 2020-02-25 -
頸椎病的并發(fā)癥
頸椎病的并發(fā)癥主要是神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀。因?yàn)轭i椎病的癥狀就是壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致了一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。所以它的并發(fā)癥會有手部肌肉的萎縮，或者脊髓的變性引起下肢的走路發(fā)軟發(fā)飄，這種統(tǒng)稱為叫頸椎的并發(fā)癥。當(dāng)然還有一部分頸椎的并發(fā)癥，我們叫手術(shù)的并發(fā)癥。有些頸椎病的病人通過做手術(shù)可能會引起頸部的并發(fā)癥，可能會有頸部肌肉的粘連，會有出現(xiàn)C5神經(jīng)根病等等。頸椎的并發(fā)癥也可能有血管的問題，食管的問題。比如說頸椎如果壓迫了椎動脈，可能還會有一些頭暈并發(fā)癥。壓迫食管可能會有一些吞咽障礙的癥狀。57667次播放 2020-01-07
-
頭發(fā)麻發(fā)木怎么回事
一般情況下，頭發(fā)麻發(fā)木可能是睡眠不足、神經(jīng)炎、交感型頸椎病等因素引起的，可以通過生活調(diào)理、藥物治療的方式緩解。
51863次瀏覽 2019-12-25
-
-
預(yù)防頸椎病的方法
頸椎病多是由于頸椎的退變，慢性損傷或者長時(shí)間的地圖等原因引起，目前預(yù)防頸椎病的方法有以下方面，運(yùn)動，抽一定的時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動，進(jìn)行運(yùn)動的話，不僅對身體好，在進(jìn)行運(yùn)動的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)募由项i部運(yùn)動，長期堅(jiān)持的話就可以預(yù)防頸椎病。頸部按摩，可以對頸背部做一個(gè)小小的按摩，可以緩解頸部肌肉痙攣，防止發(fā)生過快退變，對于預(yù)防頸椎病還是非常有效的，熱敷也可以有效緩解頸部肌肉痙攣。直接用熱毛巾敷在頸部后面，可以有效的加快頸部的血液循環(huán)。用合適的枕頭，如果想要預(yù)防頸椎病的話，在睡覺的時(shí)候也要注意枕頭，選擇枕頭的時(shí)候，枕頭不要過高，另外選用乳膠枕，這樣的枕頭可以給頸部一個(gè)很好的支撐，另外，避免長時(shí)間低頭，避免受涼勞累，對頸椎病預(yù)防有一定作用。語音時(shí)長 01:2455574次收聽 2019-12-06 -
頸椎病會引起背痛嗎
頸椎病會引起背痛。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)自己背部疼痛的時(shí)候，門診部的醫(yī)生一般會建議患者先拍一個(gè)頸椎部的片子。因?yàn)樯媳巢康募∪馐怯深i椎支配，當(dāng)頸椎出現(xiàn)頸椎間盤突出時(shí)候，突出的間盤會刺激神經(jīng)，而這些神經(jīng)正好是肩背部肌肉的一個(gè)控制神經(jīng)，刺激這些神經(jīng)以后，這些神經(jīng)所支配的肌肉就處于緊張痙攣的狀態(tài)，這些經(jīng)常緊張痙攣的肌肉就會發(fā)炎叫背部的肌筋膜炎，也就是所謂的背部疼痛。有背痛的患者不光要對局部的疼痛進(jìn)行治療，更要對頸椎病本身進(jìn)行治療，因?yàn)椴唤鉀Q頸椎神經(jīng)刺激的問題，這個(gè)疼痛不能徹底緩解，所以有背痛的患者首先要檢查頸椎。63216次播放 2019-10-25
-
頸椎病治療方法
頸椎病脖子疼可以應(yīng)用針灸治療。頸椎病里以頸項(xiàng)部疼痛為主訴的頸椎病的類型叫頸型頸椎病，這種類型的頸椎病是所有的頸椎病類型中最輕的一種，或者說是其他頸椎病類型的早期階段，在這個(gè)階段可以針灸治療，而且效果比較好，可能剛開始是落枕，但要是頻繁的落枕，就應(yīng)該是頸型頸椎病典型的表現(xiàn)，要及時(shí)的應(yīng)用針灸治療，盡量的不要讓疾病繼續(xù)向嚴(yán)重的階段發(fā)展，可以很快的幫助患者恢復(fù)。語音時(shí)長 01:2462654次收聽 2018-12-27 -
-
孕中期開始幾周到幾周結(jié)束
孕中期通常從懷孕第14周開始，持續(xù)到第27周結(jié)束。孕中期的具體時(shí)間范圍主要受到末次月經(jīng)時(shí)間、胚胎發(fā)育速度、超聲檢查結(jié)果、孕婦??...0次瀏覽 2025-06-02
-
凍傷過后起成紅疙瘩了怎么辦
凍傷后出現(xiàn)紅色疙瘩可通過局部保暖、外用藥物、預(yù)防感染、促進(jìn)血液循環(huán)、就醫(yī)評估等方式處理。凍傷引發(fā)的皮膚紅疙瘩通常由低溫?fù)p...0次瀏覽 2025-06-02
-
治療腋臭的小方法有哪些 分享治療腋臭7個(gè)小方法
治療腋臭可通過局部清潔、外用抑汗劑、肉毒素注射、激光治療、微波治療、手術(shù)治療、中藥調(diào)理等方式改善。腋臭通常由大汗腺分泌旺...0次瀏覽 2025-06-02
-
肝硬化和肝纖維化有什么區(qū)別
肝硬化和肝纖維化的區(qū)別主要在于病變程度、可逆性及臨床表現(xiàn)。肝硬化是肝纖維化進(jìn)展至終末期的不可逆病變，而肝纖維化是肝臟損傷...0次瀏覽 2025-06-02
-
免疫球蛋白檢測是檢查什么東西的
免疫球蛋白檢測主要評估機(jī)體免疫功能狀態(tài)，通過測定血液中IgG、IgA、IgM、IgE、IgD五類抗體水平，用于篩查免疫缺陷、過敏性疾病、自身...0次瀏覽 2025-06-02
-
胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。609次瀏覽 2023-08-23
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時(shí)需立即就醫(yī)。76次瀏覽 2025-03-21
-
老人心臟衰竭的癥狀有哪些
心臟衰竭在老年人中主要表現(xiàn)為呼吸困難、下肢水腫、乏力、夜間陣發(fā)性呼吸困難和心悸。心臟衰竭的癥狀發(fā)展通常從早期表現(xiàn)逐漸進(jìn)展...0次瀏覽 2025-06-02
-
飯后肚子響放屁多是什么原因
飯后肚子響放屁多可能由進(jìn)食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸道菌群失衡、功能性消化不良、腸易激綜合征等原因引起。1、進(jìn)食過快：吞??...0次瀏覽 2025-06-02
-
喉嚨經(jīng)常有痰怎么辦 這幾個(gè)有效化痰方法分享
喉嚨經(jīng)常有痰可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤、藥物治療、體位引流及中醫(yī)調(diào)理等方式緩解，通常由呼吸道感染、慢性炎癥、過敏反應(yīng)、...0次瀏覽 2025-06-02
-
幼兒急疹需要如何診斷，怎么治療
幼兒急疹可通過臨床表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室檢查診斷，治療以對癥支持為主。幼兒急疹通常由人類皰疹病毒6型或7型感染引起，主要表現(xiàn)為高熱3-5?...0次瀏覽 2025-06-02
-
孩子呼吸困難怎么回事 孩子呼吸困難警惕三個(gè)原因
孩子呼吸困難可能由呼吸道感染、過敏反應(yīng)、先天性心臟病等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。1、呼吸道感染：兒童呼吸??...0次瀏覽 2025-06-02
-
右腳膝蓋彎曲時(shí)疼痛的原因
右腳膝蓋彎曲時(shí)疼痛可能由半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎等原因引起。1、半月板損傷：膝關(guān)節(jié)半月板在劇烈??...0次瀏覽 2025-06-02
-
流感病毒感染病人能吃肉嗎
流感病毒感染期間可以適量食用易消化的肉類。流感患者的飲食選擇需考慮營養(yǎng)補(bǔ)充與消化負(fù)擔(dān)的平衡，主要有瘦肉、魚肉、禽肉、加工...0次瀏覽 2025-06-02
-
肛門狹窄手術(shù)治療方法有哪些
肛門狹窄可通過肛門擴(kuò)張術(shù)、肛門成形術(shù)、肛門內(nèi)括約肌切開術(shù)、激光手術(shù)、瘢痕切除術(shù)等方式治療。肛門狹窄通常由先天畸形、炎癥損...0次瀏覽 2025-06-02
-
胸膜增厚怎么治療效果最好
胸膜增厚的治療需根據(jù)病因選擇綜合干預(yù)措施，主要包括抗感染治療、胸腔引流、糖皮質(zhì)激素應(yīng)用、胸膜固定術(shù)及呼吸康復(fù)訓(xùn)練。1、抗??...0次瀏覽 2025-06-02
-
椎間孔鏡治療腰椎間盤突出安全嗎
椎間孔鏡治療腰椎間盤突出安全性較高，主要風(fēng)險(xiǎn)包括術(shù)中神經(jīng)損傷、術(shù)后感染、硬膜撕裂、復(fù)發(fā)及鄰近節(jié)段退變。1、神經(jīng)損傷：術(shù)中??...0次瀏覽 2025-06-02
-
跟腱炎的病因有哪些 淺析跟腱炎的3個(gè)病因
跟腱炎可能由運(yùn)動損傷、慢性勞損、足部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、運(yùn)動損傷：突然增加運(yùn)動強(qiáng)度或頻率容易導(dǎo)致跟腱急性損傷。常見于??...0次瀏覽 2025-06-02
-
乙肝表面抗體是什么 揭秘乙肝表面抗體的代表意義
乙肝表面抗體是人體免疫系統(tǒng)針對乙肝病毒表面抗原產(chǎn)生的保護(hù)性抗體，陽性結(jié)果通常代表對乙肝病毒具有免疫力。乙肝表面抗體的臨床...0次瀏覽 2025-06-02
-
產(chǎn)后陰壁前壁脫垂多久恢復(fù)
產(chǎn)后陰道前壁脫垂一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到分娩方式、盆底肌損傷程度、年齡、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)措施等因素影響。1、分??...0次瀏覽 2025-06-02
-
老年人多發(fā)性神經(jīng)病臨床表現(xiàn)有哪些
老年人多發(fā)性神經(jīng)病臨床表現(xiàn)主要包括感覺異常、運(yùn)動障礙、自主神經(jīng)功能紊亂、腱反射減弱或消失以及肌肉萎縮。這些癥狀可能由糖尿...0次瀏覽 2025-06-02
-
頭部間歇性疼痛該怎么治療
頭部間歇性疼痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、心理干預(yù)及病因治療等方式緩解，通常由緊張性頭痛、偏頭痛、頸椎病變、...0次瀏覽 2025-06-02
-
患有抑郁癥怎么辦？可以吃來士普嗎？
患有抑郁癥怎么辦?可以吃來士普嗎?抑郁癥是一種常見的心理疾病，不及時(shí)治療的話會嚴(yán)重影響患者的身體健康，所以這方面有這樣的疾病也是要盡早治療的，對于患者來說，對這種疾病治療的藥物也是非常關(guān)心，讓我們了解一下來士普吧。大家可以看一下說明書，了解一下來士普，來士普適3523次瀏覽 2025-01-06
-
達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
其實(shí)脫發(fā)和其他疾病一樣，需要在生活中注意調(diào)理，也需要注意自己的飲食，因?yàn)橛行┦澄锟梢跃徑饷摪l(fā)，促進(jìn)頭發(fā)生長。但相反，有些食物吃多了只會加重脫發(fā)，因此患者需要引起重視，可以提前了解一些相關(guān)的治療工作，那么，達(dá)霏欣能改善男性脫發(fā)嗎?達(dá)霏欣用于治療男性型脫發(fā)和斑禿。3408次瀏覽 2025-01-07
-
非那雄胺片（百達(dá)英）能夠生發(fā)嗎
男性脫發(fā)這種情況的發(fā)生，在生活中比較常見，對于患者的個(gè)人形象損害很大，所以建議患者有必要積極接受治療，避免患者的脫發(fā)癥狀太明顯而損害了患者的心理健康，那么，百達(dá)英非那雄胺片能夠生發(fā)嗎?下面讓我們了解一下吧!百達(dá)英非那雄胺片是能夠生發(fā)的，這種藥物可以用于男性脫發(fā)3502次瀏覽 2025-02-21
-
金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
陽痿的發(fā)生會使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個(gè)疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時(shí)重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人3397次瀏覽 2025-02-08
-
仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎
在生活中，我們都免不了患病，其中，腹瀉是一種比較常見的消化科疾病之一。出現(xiàn)腹瀉的原因除了吃壞東西之外，還有可能是由于腸胃處于不健康的狀態(tài)，需要引起我們的重視。仙鶴牌特定電磁波治療器具有良好的療效。那么，仙鶴牌特定電磁波治療器能治腹瀉嗎?仙鶴牌特定電磁波治療器能3590次瀏覽 2024-12-14
點(diǎn)擊查看更多>