晚上總是噩夢驚醒怎么辦
發(fā)布時間: 2018-09-13
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多夢怎么調理
失眠多夢易醒怎么調理1.對情緒、心態(tài)的調理可以有效提高睡眠質量，比如進行一些喜歡的運動或者是對于排解壓力有比較好的效果的運動，都可以起到緩解壓力的效果。2.也可以通過飲食調理的方法，多食用一些含鐵元素豐富的食物，比如紅棗、動物內臟或者是對神經有益的東西，如核桃蓮子等物品。失眠多夢吃什么藥效果最好治療失眠多夢可以吃安眠藥、具有改善睡眠作用的抗抑郁藥、具有改善睡眠作用的抗精神病藥物。1、安眠藥：包括苯二氮?類安眠藥和非苯二氮?類安眠藥，如右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦等。2、具有改善睡眠作用的抗抑郁藥：米氮平、阿戈美拉汀、阿米替林等，抗抑郁藥副作用較大，要在醫(yī)生的建議指導下服用。3、具有改善睡眠作用的抗精神病藥物：奧氮平、喹硫平、氯氮平等。改善睡眠的藥物非常多，病人需要到醫(yī)院由?？漆t(yī)生進行評估，明確患者最適合哪一藥物。失眠多夢入睡困難怎么辦引起失眠多夢的原因較多，需要辨證論治。失眠多夢燥熱入睡困難，多見于心腎不交證，多因年老體衰造成心血不足，心失所養(yǎng)，神不安舍而引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過望聞問切四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，可以用六味地黃丸合交泰丸加減，能夠起到滋陰降火，交通心腎的功效。若是心陰不足為主要癥狀，可以口服天王補心丹，能夠起到滋陰養(yǎng)血，補心安神的功效。若是陰血不足，伴有心火熾盛的患者，可以用朱砂安神丸加減，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的功效，若是出現(xiàn)徹夜不眠的患者，可以加朱砂，龍骨，龍齒等鎮(zhèn)靜安神的藥物。多夢吃什么食物最有效可在睡覺前服用大棗、蜂蜜、小米、牛奶。大棗：可以起到補脾安神的作用；蜂蜜：具有補中養(yǎng)脾、除心煩的作用，也可以促進睡眠。小米：具有鎮(zhèn)靜、安神、助眠的作用。牛奶：含有兩種催眠物質，一種為色氨酸，另一種是對生理功能具有調節(jié)作用的肽類，可以發(fā)揮類麻醉鎮(zhèn)靜的作用。79544次播放 2022-08-15
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晚上睡覺易醒多夢是怎么回事
晚上睡覺易醒多夢表示睡眠質量欠佳，引起的原因有很多，常見病因包括：一、生理性因素，如睡前高強度工作、運動，或睡前食用濃茶、咖啡等易使大腦神經興奮的食物。一般無需過多處理，去除誘因，充分休息后即可有效改善。二、年齡因素。中老年人會隨著年齡的增長，晚上睡覺會出現(xiàn)易醒多夢，睡眠碎片化、晝夜節(jié)律前移等癥狀。三、疾病因素，如神經紊亂，多見于更年期女性，是由于體內內分泌激素分泌紊亂所致。另外，甲狀腺功能亢進，也可以影響睡眠質量，需要根據臨床表現(xiàn)以及相關檢查，明確具體病因后進行針對性處理。四、腺苷因素。腺苷又稱為困意。人白天覺醒的狀態(tài)也是一個耗能的狀態(tài)，消耗掉的能量產生代謝物就是“腺苷”。隨著覺醒時間延長，積累的腺苷越來越多，睡眠的壓力就越來越大。五、精神方面因素，如焦慮癥、抑郁癥等疾病患者，需要通過?？漆t(yī)生進行心理干預，輔助藥物治療才能有效緩解癥狀。48243次播放 2022-03-28
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失眠多夢怎么治療比較好
如果長期出現(xiàn)失眠多夢的情況，可以通過藥物進行治療。中成藥如棗椹安神口服液，是用于治療失眠、健忘、神經衰弱等多種疾病的常用中成藥。棗椹安神口服液的功效為養(yǎng)心、益腎、安神，可用于神經衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。西藥如安眠藥類。服用這類藥需注意藥物的依賴性和停藥后的反彈，建議在醫(yī)生指導下低劑量、按需服藥。此外，行為治療和心理輔導也很關鍵，患者要正確認識失眠，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。必要時就診心理科進行心理疏導，患者要消除對失眠癥狀的關注和恐懼，這樣能事半功倍，提升治療效果。61564次播放 2022-03-25
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感覺頭上有東西在爬什么原因
感覺頭上有東西在爬，主要考慮以下幾個方面原因：1、如果是年輕人出現(xiàn)這種情況，首先要考慮是否存在長期睡眠不足、早醒或者是多夢等情況，如果這種情況，需注意改善睡眠質量;其次要考慮有沒有情緒障礙，焦慮、過分的擔心或者是抑郁的情況，這種情況需要做焦慮和抑郁的量表評定;除此之外，還要排除軀體其他地方是否存在不固定的疼痛或者麻木感覺，排除腦血管疾病等危險因素。2、如果是老年人出現(xiàn)這種情況，多考慮是腦血管疾病的危險因素，首先要排查腦梗塞的可能性，通常丘腦發(fā)生腦梗塞或者出現(xiàn)病變的時候，容易引發(fā)感覺障礙，繼而出現(xiàn)感覺頭上有東西在爬的異樣的感覺。建議到醫(yī)院檢查一下丘腦有沒有梗塞。其次高血壓、糖尿病等疾病也會引發(fā)這種情況，另外，如果存在著長期的抽煙、飲酒的習慣，也容易出現(xiàn)這種癥狀;建議合理的膳食、適量的運動、戒煙戒酒、少吃食鹽，同時要控制好情緒，避免精神的過度緊張與精神的疲勞。3、除上述兩種情況外，還需要考慮是否存著頭皮損傷，各種頭皮損傷均可累及神經末梢或某支頭皮神經，引發(fā)頭皮神經炎，導致局部的疼痛或放射性疼痛，同時也會導致皮膚神經的敏感，出現(xiàn)類似蟲子爬的感覺。這種情況可以采取活血化瘀、營養(yǎng)神經的藥物進行治療，常見的如口服維生素B1、口服卡馬西平等等，也可以選擇針灸、按摩等中醫(yī)治療的方式緩解癥狀。另外平時生活中需注意忌辛辣刺激性食物，注意均衡飲食，適當?shù)脑黾由眢w鍛煉。語音時長 02:3475305次收聽 2021-12-30 -
最近老做夢是怎么回事
做夢是睡眠正常的組成部分之一。睡眠一般分兩部分，一部分是非快速眼動期，在這一期眼球基本上是不動的，也不做夢。另一期叫快速眼動期，在這一期眼球在左右快速的浮動，表示人在做夢。一般人睡眠的時候，是先進入到非快速眼動期，再由非快速眼動期進入到快速運動期，然后再由快速眼動期進入到非快速眼動期，就這一晚上有4-6個循環(huán)，人有4-5個時間段都在做夢。如果最近老做夢，可能是快速眼動期的時間點醒過來了，所以就記得夢境。做夢是對白天所接觸到的事物進行記憶整合的過程，是正常睡眠的組成部分。語音時長 02:1479976次收聽 2021-09-29 -
失眠常用的藥物有哪些
失眠常用的藥物有很多，大體上可以分為以下幾大類：一、苯二氮卓類的藥物，包括安定、舒絡安定，但是這類藥物半衰期比較長，患者容易依賴，因此不建議患者長期服用。二、非苯二氮卓類的藥物，比如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆，比傳統(tǒng)的苯二氮卓類的藥物效果要好，成癮性要低，而且有各自的特點。比如唑吡坦，起效比較快，患者吃了可以很快地入睡，但維持時間比較短；而佐匹克隆維持的時間比較長。三、中成藥物或者中藥來進行安眠的治療，包括心神寧或者棗仁安神液，這都是常用的藥物。四、合并焦慮抑郁的患者，可以使用抗焦慮和抑郁的藥物，常用的有SSRI類的藥物，包括舍曲林、帕羅西汀、草酸艾司西酞普蘭；或SNRI類的藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等。總之，失眠的藥物有很多，不建議長期地服用鎮(zhèn)靜安眠藥。63340次播放 2020-02-21
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女性失眠的原因有哪些
女性失眠的原因跟女性的生理結構和體內雌孕激素的變化決定，女性特殊的生理周期，像月經期、哺乳期或更年期，患者出現(xiàn)失眠的可能性比較大。月經期患者由于會出現(xiàn)痛經，會影響到睡眠；更年期患者，體內雌激素水平下降，會出現(xiàn)心慌、出汗，還有植物神經功能紊亂、易激惹等，都會造成失眠。失眠最常見的原因還跟情緒、心理方面有關，像工作過度緊張、勞累，還有壓力特別大，會影響到女性的失眠。另外睡前過于激動，像做劇烈運動，或者看一些刺激性的影像資料，讓大腦處于過度興奮，也會影響失眠。還有一些失眠的患者，有明顯的焦慮、抑郁，這類患者，往往是出現(xiàn)入睡的困難，睡眠不足，而抑郁的患者往往會出現(xiàn)早醒，這些都是失眠的主要原因。52825次播放 2020-02-21
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治療多夢最有效的中成藥
治療多夢的中成藥有朱砂安神丸，柏子養(yǎng)心丸，安神補腦，棗仁膠囊，安神補腦液、補腎益腦丸。氣血不足造成實癥用養(yǎng)血安神的藥物，清心火、重癥安神的藥選擇朱砂安神丸有清心火、重癥安神的成分。氣血不足造成血虛、血不養(yǎng)神出現(xiàn)了失眠的話，用柏子養(yǎng)心丸，柏子仁能夠養(yǎng)心神，富含酸棗仁的養(yǎng)血、安神的用藥使用安神補腦、棗仁膠囊等，是養(yǎng)血安神的中藥。腎虛造成心腎不交，用補腎填精的安神補腦液、補腎益腦丸治療。多夢是失眠中醫(yī)把失眠叫做不寐癥。中醫(yī)分多夢為實癥和虛癥，實癥是熱擾心神，有內熱，不安分，睡眠不安穩(wěn)。虛癥是氣血不足。語音時長 01:4889535次收聽 2020-02-18 -
多夢但不失眠怎么調理
多夢但不失眠并不能忽視，主要是因為工作壓力過大，勞累過度所導致，可以通過飲食進行調理，適當?shù)某孕┐髼?，核桃進行調理。另外還可以制作多花樣的食物吃，比如小麥大棗粥，銀耳蓮子粥，萵筍漿，豬心大棗湯等等，合理搭配，可以促進健康。
55352次瀏覽 2019-11-26
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失眠多夢的原因
失眠多夢在臨床上非常常見，失眠的臨床表現(xiàn)為入睡困難和早醒，或者睡眠當中易驚醒。并不是所有的失眠都會伴有多夢，但是做夢其實是正常的生理現(xiàn)象。其實每個人在夜晚可以做4到6個夢，但不是所有的夢都能回憶出來，只有在從睡夢中驚醒的過程中，醒過來后才能回憶起做夢的內容。因此其實失眠和多夢是兩個概念，它們經常同時伴發(fā)，其最主要的原因就是神經心理方面，比如由于白天過度的工作，導致壓力大、情緒的緊張或者情緒的不穩(wěn)。它是一種焦慮、抑郁的臨床表現(xiàn)，因此失眠多夢是神經心理方面上的問題，長期的失眠多夢可能會造成器質性的病變。語音時長 01:3357411次收聽 2019-05-29 -
經常失眠該怎么辦
失眠在臨床上非常常見。經常失眠的患者應該注意情緒穩(wěn)定、睡前放松身心、避免喝刺激飲料等方面，嚴重失眠可藥物治療。一、不要緊張，盡量放松，在休息睡眠的地方要保持安靜，然后燈光要避免嘈雜；二、在睡前盡量要放松，可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、聽聽輕音樂；三、避免喝刺激性的飲料，咖啡、濃茶應該盡量避免；四、應該避免在睡前進行劇烈的運動，避免看刺激性的電視節(jié)目或書籍；五、如果這些措施都不能改善睡眠質量，可以偶爾的應用鎮(zhèn)靜安眠藥，像常用的苯二氮卓類，還有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，像唑吡坦佐匹克隆等等。但是需要強調這些藥盡量偶爾應用，不能長期的服用，盡量避免對這種藥物的依賴性。失眠常常是由焦慮、抑郁的情緒所引起，如果經常失眠，也可以使用抗焦慮、抑郁的藥物。這種焦慮情緒或抑郁情緒改善了，睡眠自然就改善了。此外，還可以用一些中藥，中成藥來調節(jié)睡眠。經常失眠的患者其實可以應用的措施非常多，首先要保持放松的心態(tài)。語音時長 01:5759342次收聽 2019-05-29 -
失眠多夢吃什么藥好
失眠多夢的人可以應用百合，酸棗仁，柏子仁，合歡皮等中藥材煎水辨證治療；也可以服用天王補心丹，柏子養(yǎng)心丸，朱砂安神丸，安神補心丸等中成藥調理，都能起到很好的安神助眠的作用。
64868次瀏覽 2019-05-20
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晚上經常失眠怎么辦啊
在大家出現(xiàn)長期失眠的情況以后，可以根據自身的不同情況來選擇解決的辦法，如果是因為身患疾病而出現(xiàn)該情況的話，那么先要將自己的原發(fā)疾病治療好，除此以外，大家還可以通過泡腳、睡前喝熱牛奶、以及進行適量的運動等辦法，來解決自己長期失眠的情況。
60768次瀏覽 2019-05-09
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入睡困難怎么辦
入睡困難的原因很多，有可能是內分泌失調了引起的，也有可能是肝火郁結引起的?；颊呖梢韵认磦€熱水澡，把床鋪整理干凈，舒適的環(huán)境能讓人更好的去睡；還可以試試把思想放松，不要想些其他的事情；然后聽聽音樂，放松心情。
57494次瀏覽 2019-03-20
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失眠怎么才能快速入睡
失眠時，一般可以通過飲食調節(jié)、按摩穴位、規(guī)律生活作息、適當體育鍛煉、自行催眠法等方式快速入睡。
55411次瀏覽 2019-03-11
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