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筋膜炎可以運(yùn)動嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 57636次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院骨科

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筋膜炎如何康復(fù)？

筋膜炎可以調(diào)整生活習(xí)慣，搭配運(yùn)動以及中醫(yī)理療等方法康復(fù)。1.調(diào)整生活習(xí)慣：患有筋膜炎時(shí)需要調(diào)整好生活習(xí)慣，做好身體保暖工作，避免去潮濕或者陰冷的環(huán)境內(nèi)活動，還要矯正不良的姿勢來預(yù)防病情加重。2.運(yùn)動康復(fù)：當(dāng)患有筋膜炎時(shí)，如果癥狀得到控制的情況下，還需要搭配運(yùn)動康復(fù)來緩解病情，在運(yùn)動的時(shí)候可以促進(jìn)血液循環(huán)，對病情恢復(fù)有一定的幫助。3.中醫(yī)理療：如果患有筋膜炎病情得到穩(wěn)定，還需要搭配中醫(yī)康復(fù)來進(jìn)行治療，比如針灸按摩或者是做火療等，減輕局部炎癥，起到解痙鎮(zhèn)痛的效果。

語音時(shí)長 01:26

15161次收聽 2022-07-29
胳膊酸軟無力是怎么回事

胳膊酸軟無力，很可能是運(yùn)動神經(jīng)元疾病、腦血管類疾病、頸椎病這些原因造成的。1.運(yùn)動神經(jīng)元疾病：患者會出現(xiàn)雙側(cè)對稱性的胳膊酸軟無力，另外還會伴有肌肉萎縮的現(xiàn)象，尤其對于中老年患者，這種現(xiàn)象可以到醫(yī)院做肌電圖、腰椎穿刺或者頭顱磁共振檢查明確原因。2.腦血管類疾病：腦血管類疾病造成的胳膊酸軟無力，同時(shí)還會伴有吐詞不清、頭昏以及肢體麻木的現(xiàn)象，可以到醫(yī)院通過頭顱磁共振明確原因。3.頸椎病：頸椎病造成的胳膊酸軟無力，同時(shí)會伴有頭部活動受限，頸部頭痛以及肩部疼痛等，可以到醫(yī)院通過X線片或者頸椎磁共振明確原因。以上這些因素都會造成胳膊酸軟無力，可以通過檢查明確原因以后再做針對性的治療。

語音時(shí)長 00:00

14665次收聽 2022-07-28
全身筋疼是怎么回事
02:46

全身筋疼是指全身的肌肉或筋膜的疼痛。肌肉疼痛原因是乳酸堆積過多、肌肉拉傷，或筋膜的炎癥。一、乳酸堆積過多，過度活動、勞動或運(yùn)動方式不當(dāng)導(dǎo)致的。這種情況下需要注意休息，通過局部的理療、針灸，或口服消腫止痛藥、貼敷膏藥，來緩解相關(guān)的癥狀。二、肌肉拉傷或筋膜的炎癥，包括無菌性的炎癥和其他原因引起的一種炎癥。可以通過以上的一些方式緩解全身的這種癥狀。三、感染性的因素，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，也可能會引起全身的疼痛。

66408次播放 2021-07-29
肌筋膜炎怎么治
02:07

肌筋膜炎一般是慢性無菌性的炎癥退變引起。比如反復(fù)的勞損、受涼或姿勢的不對出現(xiàn)肌筋膜炎。治療一般是針對性的，比如長期站立或坐立姿勢不好引起肌筋膜炎，改變姿勢能減輕筋膜炎癥。同時(shí)需消炎止痛，這是最主要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)是熱敷理療，無菌性的炎癥可以進(jìn)行熱敷理療。若是急性期剛發(fā)作起來，毛細(xì)血管擴(kuò)張，軟組織腫脹，熱敷有可能會加重。急性期要冷敷，一般1周以后屬于慢性期。肌筋膜炎一般出現(xiàn)是慢性的勞損，可熱敷。第三點(diǎn)，需適當(dāng)活動，活血、止疼，所以也是一個(gè)綜合性的治療方案。

86369次播放 2021-05-11
筋膜炎患者吃什么好

在生活中筋膜炎患者吃什么好呢?筋膜炎這種疾病可能很多人都沒有去了解過，其實(shí)筋膜炎在生活中也屬于常見病的一種，患了筋膜炎也會引發(fā)很多種健康問題，因此對于這種疾病我們是需要引起重視的，那么在生活中筋膜炎患者吃什么好呢?

28857次瀏覽 2020-12-10
什么原因?qū)е碌慕钅ぱ鬃罨?/a>

筋膜炎又稱纖維織炎，是一個(gè)綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時(shí)也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實(shí)質(zhì)上是一個(gè)局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種結(jié)節(jié)可能刺激周圍神經(jīng)末梢而產(chǎn)生局部肌痙攣和疼痛，那么，筋膜炎最基本的病因是什么？

60910次瀏覽 2020-09-16
筋膜炎對身體會引起什么危害

患了筋膜炎對身體會造成什么危害呢?可以說任何疾病的出現(xiàn)都會帶來一定的危害性，而其中筋膜炎就算是危害比較嚴(yán)重的疾病，所以患上了筋膜炎我們一定要了解到這種疾病會帶來哪些危害，并且重視治療，那么患了筋膜炎會對身體造成什么危害呢?

49880次瀏覽 2020-09-16
筋膜炎的檢查項(xiàng)目有哪些

筋膜炎的檢查項(xiàng)目有哪些呢?隨著大家對健康越來越重視，我們都知道的不管是患上了哪一種疾病早發(fā)現(xiàn)早治療都是非常關(guān)鍵的，那么我們應(yīng)該如何發(fā)現(xiàn)這種疾病，又如何去診斷?就是進(jìn)行檢查，那么患上了筋膜炎的檢查項(xiàng)目有哪些呢?

54819次瀏覽 2020-08-28
筋膜炎的后遺癥有哪些

患了筋膜炎的后遺癥有哪些呢?出現(xiàn)了筋膜炎對于現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)來說，想要治愈并不是難事，但是患者們最關(guān)心的不僅僅是治療的問題，還有及時(shí)出現(xiàn)筋膜炎后所導(dǎo)致的一些后遺癥，那么患了筋膜炎的后遺癥有哪些呢?下面就來了解吧。

61951次瀏覽 2020-08-28
手筋痛怎么辦

老百姓說的筋是一個(gè)俗稱，實(shí)際上醫(yī)學(xué)上說的應(yīng)該是手腕及手指的屈伸肌腱。肌腱疼痛常見原因有急性外傷性的以及慢性炎癥性的。1、急性外傷：各種外傷所致肌腱及周圍的閉合或開放性損傷，常伴有明顯疼痛及活動受限，需到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確肌腱損傷情況，一般會伴有局部的紅腫以及淤血，行保守治療患者可以在受傷之后的24小時(shí)之內(nèi)冷敷，超過48小時(shí)可以選擇熱敷，肌腱斷裂的建議手術(shù)治療。2、慢性炎癥：患者由于過多的活動手指或者局部受涼之后，就會出現(xiàn)手上肌腱的疼痛，即腱鞘炎的情況，這種疼痛一般會伴有活動障礙或者出現(xiàn)彈響、卡頓癥狀，在屈伸手指的時(shí)候癥狀會明顯，通過休息以及局部熱敷之后癥狀就會緩解，嚴(yán)重的可以做局部封閉治療或者沖擊波治療，如效果仍欠佳甚至加重，建議行小針刀或開放手術(shù)松解腱鞘，大多數(shù)病人可治愈。

語音時(shí)長 01:30

54278次收聽 2019-12-26
背部疼痛的原因

背部疼痛原因較多，需積極排查、診斷。臨床上常見原因有神經(jīng)根型頸椎病、背肌筋膜炎、脊柱相關(guān)疾病、腫瘤轉(zhuǎn)移、心血管疾病以及其他。一、神經(jīng)根型頸椎病：由于突出椎間盤、增生鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。臨床上開始多為頸肩痛，短期內(nèi)加重，并向上肢放射。放射痛范圍根據(jù)受壓神經(jīng)根不同，臨床癥狀不同。檢查可見病側(cè)頸部肌肉痙攣，頸肩部肌肉可有壓痛，患肢活動有不同程度受限。C4神經(jīng)根：頸后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射，伴有向前胸放射。C5神經(jīng)根：沿一側(cè)頸部及肩部放射，在三角肌處感麻木，三角肌無力和萎縮。二、背肌筋膜炎：背部肌肉、筋膜牽引導(dǎo)致。三、脊柱相關(guān)疾病：如脊柱骨折、脊柱結(jié)核、強(qiáng)直性脊柱炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等。四、腫瘤轉(zhuǎn)移：轉(zhuǎn)移后導(dǎo)致背部疼痛。五、心血管疾病：如心肌梗塞等疾病；六、其他：消化系統(tǒng)疾病，如膽結(jié)石病、胰腺炎。呼吸系統(tǒng)疾病，如肺炎、胸腔積液等。

語音時(shí)長 01:52

53441次收聽 2019-12-18
后背筋膜炎的癥狀

后背筋膜炎的癥狀一般為疼、涼、硬，且會出現(xiàn)背部不舒服的感覺，比如背部發(fā)沉。有些患者特別形象的說，“我怎么覺得每天像背了山一樣”，即為后背筋膜炎的典型癥狀。筋膜炎由于風(fēng)、寒、濕或急慢性損傷造成，局部肌肉筋膜氣血循環(huán)不好，不通則痛。因此，疼痛是最主要癥狀。除此之外，患者會覺得局部組織循環(huán)不好，表現(xiàn)為發(fā)緊、發(fā)僵、發(fā)硬等。

語音時(shí)長 01:08

65295次收聽 2019-04-25
背部筋膜炎針灸多久能好
02:36

背部筋膜炎通過針灸的回復(fù)時(shí)間是不固定的，如果治療得當(dāng)，診斷明確，針灸一般一到兩次就能明顯好轉(zhuǎn)，有些一次就可完全恢復(fù)。筋膜炎治療方法很多，首先可以使用西藥、止疼藥。另外可使用中藥，活血化瘀，祛風(fēng)通絡(luò)，散寒止痛，也可通過湯藥、針灸、艾灸治療，還可以進(jìn)行走罐、拔罐、放血。背部筋膜炎是由于血液循環(huán)不差造成，所以針灸一定要選擇正確的治療方法。在進(jìn)行背部針灸時(shí)應(yīng)更加小心，因?yàn)楸巢肯逻厼榉闻K，進(jìn)針要選擇合適的體位和深淺程度。一般在治療背部筋膜炎時(shí)，多針淺刺，或用梅花針，或放血，拔罐等方式進(jìn)行治療。

58917次播放 2019-04-25
什么是筋膜炎
01:49

在我們?nèi)梭w的各個(gè)部位都存在著一些龐大的筋膜組織。筋膜炎是一種無菌性的炎癥。常見筋膜炎發(fā)生在腳、肩、背部，因其反復(fù)活動形成積累性損傷，損傷在修復(fù)過程中出現(xiàn)水腫、出血形成斑痕，壓迫末梢神經(jīng)，使炎癥因子增多，導(dǎo)致筋膜發(fā)炎。

56348次播放 2018-01-18
筋膜炎怎么治
01:31

筋膜炎是慢性積累性的損傷，出現(xiàn)筋膜局部的無菌性炎癥。首先要改掉不良習(xí)慣，維持良好的坐姿、站姿，這是預(yù)防發(fā)生和治療的前提。當(dāng)疼痛明顯時(shí)，局部的按摩、烤電理療，效果較好。局部也可以選擇封閉治療，針刀治療等。

54081次播放 2018-01-18

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