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老年人可以通過規(guī)律生活、控制高血壓、保持良好心態(tài)、飲食調(diào)節(jié)等方式預(yù)防腦出血。1、規(guī)律生活：生活要有規(guī)律，老年人可以做一些力所能及的勞動，不宜過于勞累。2、控制高血壓：要控制高血壓，因為高血壓是腦出血的主要原因。3、保持良好心態(tài)：保持樂觀的心情，避免過度興奮，做到心態(tài)平和，減少煩惱可以預(yù)防腦出血的發(fā)生。4、飲食調(diào)節(jié)：飲食要注意低鹽、低脂、低糖，少吃動物內(nèi)臟。多吃蔬菜、水果、豆制品，配以適量的瘦肉、魚和蛋。建議老年人注意適當(dāng)運(yùn)動，可以預(yù)防腦出血以及其他不適的疾病。

腦出血的預(yù)防方法，不要吃高脂肪高鹽高膽固醇的食物，日常生活中多監(jiān)測血壓，戒煙戒酒，工作學(xué)習(xí)，不要經(jīng)常的熬夜，保持情緒的穩(wěn)定，不要過于激動煩惱。吃一些富含纖維的食物，青菜，芹菜，防止便秘。

煙霧病是頸內(nèi)動脈的末端，大腦前動脈，大腦中動脈的起始處血管狹窄或閉塞所引起的顱底異常血管網(wǎng)形成，可以導(dǎo)致出血性腦血管病以及缺血性腦血管病。患者可以采用聯(lián)合的血管搭橋手術(shù)，可以有效的防止腦出血的發(fā)生。

老年人只要通過以前的方式預(yù)防腦出血:第一，情緒方面。老年人應(yīng)避免情緒過大的波動，情緒波動的時候會引起血壓突然增高，血管破裂。第二，高血壓。如果患者既往有高血壓的病史，應(yīng)口服藥物調(diào)整血壓，使血壓達(dá)標(biāo)。一般60~70歲的老年人血壓控制在140/90mmHg以下。70歲以上的老年人血壓應(yīng)控制到150/90mmHg以下。第三，抗動脈硬化。動脈硬化是腦出血的獨(dú)立的危險因素之一，如果明確有動脈硬化的病史，應(yīng)使用抗動脈硬化的藥物。第四，在日常生活當(dāng)中建議患者應(yīng)低鹽、低脂飲食，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行有氧活動。

沒有明確的中成藥物能夠起到同時預(yù)防腦出血和腦中風(fēng)的作用，平時需要注意控制血壓水平，如果出現(xiàn)血壓過高會增加發(fā)生腦出血的風(fēng)險。適量應(yīng)用調(diào)節(jié)血脂的藥物治療，防止血管硬化。