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去除口臭首先要保持口腔的清潔和大便的通暢，如果長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)引起腸內(nèi)的菌群失衡，從而出現(xiàn)口臭異味的現(xiàn)象，平日里要養(yǎng)成早晚刷牙漱口的習(xí)慣，要保持口腔的衛(wèi)生清潔，如果吃完大蒜或者是帶有異味的食物后，要進(jìn)行漱口。

去除口臭的有效方法是在平時(shí)的生活當(dāng)中做好口腔部位的清潔衛(wèi)生工作，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，平時(shí)吃過東西之后需要漱口，口臭與牙齒疾病也有一定的關(guān)系，比如牙髓炎和齲齒，還需要去醫(yī)院的口腔科就診，根據(jù)具體的情況選擇合適的措施進(jìn)行治療，能夠幫助快速的改善口臭的癥狀。

口臭是人人都不像遇到的問題,有了口臭人的交談就會(huì)有局限性,會(huì)顯得比較尷尬,口臭引起的原因有先天性的,也有后天牙齒清潔不到位,口腔疾病引起的。洗牙可以祛除口臭,洗牙主要是洗掉牙斑菌和牙結(jié)石,這些物質(zhì)長(zhǎng)期在口腔里與食物殘?jiān)旌袭a(chǎn)生口臭,洗掉這些物質(zhì)食物就不易堆積,口臭自然就解決了。

可以選擇中藥的具有藥用價(jià)值的牙膏,口臭有可能是不注意口腔衛(wèi)生所引起的,平時(shí)要勤刷牙,勤漱口,不要吃氣味比較重的食物,比如蔥、蒜、韭菜等,口臭也有可能是因?yàn)槲改c不好所導(dǎo)致的,可以服用健胃消食的藥物進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)要改善不良的飲食結(jié)構(gòu),每頓飯不要吃的過飽,要細(xì)嚼慢咽,增加飽腹感,減少胃腸負(fù)擔(dān)。

洗牙是為了清除附著于牙齒表面的牙菌斑和牙結(jié)石,牙結(jié)石的存在會(huì)對(duì)牙齦產(chǎn)生一定的刺激作用,引起牙齦充血、水腫,易于被細(xì)菌感染引發(fā)炎癥,也就是牙齦炎。牙齦一旦發(fā)生牙齦炎,就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血,引起一定程度的口腔異味,也就是口臭。所以通過洗牙,清除了牙結(jié)石,牙齦不再發(fā)炎、出血,在一定程度上來說是可以去除由牙齦炎引起的口臭。由于發(fā)生口臭的原因不僅僅是牙齦炎一種情況,所以洗牙對(duì)于由其他原因引起的口臭,是沒有效果的。

有口臭現(xiàn)象的人最好是找一下原因,然后進(jìn)行治療,而不要使用漱口水的方法來進(jìn)行改善,漱口水可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng),減少生物分解產(chǎn)生的氣體,雖然能夠在一定程度上清除口臭,但是卻無法但是卻是無法治愈這種疾病的,并且有一些人是因?yàn)檠乐芗膊《鸬目诔?如果這些人經(jīng)常使用漱口水,甚至還會(huì)造成口腔菌群失衡,而加重疾病。