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有的女性在做完人流手術(shù)以后的的月經(jīng)就有點(diǎn)不正常的，不多會(huì)一般在人流以后的30天左右就會(huì)慢慢的來月經(jīng)的，有的女性會(huì)稍微時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)的，但是一般在白天以內(nèi)的月經(jīng)是會(huì)有點(diǎn)不正常的，在做完人流的時(shí)候一定要注意在醫(yī)生的安排下服藥。

乳腺增生是和身體里面的雌激素水平偏高有關(guān)系的，治療乳腺增生和月經(jīng)一般不會(huì)有影響的?？赡苁亲罱畈灰?guī)律導(dǎo)致的痛經(jīng)。乳腺增生是可以借助飲食來調(diào)整的，不過值得注意的是，這病需要避免使用保健品，也不能吃黃豆類制品，同時(shí)定期復(fù)查乳腺。

月經(jīng)期肚子疼可通過熱敷、服用止痛藥、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎、精神緊張等因素引起。

1、熱敷

將熱水袋或暖寶寶置于下腹部，溫度保持在40-50攝氏度，持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，對(duì)原發(fā)性痛經(jīng)效果較好。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、萘普生鈉片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，建議在疼痛初期服用。子宮內(nèi)膜異位癥患者可遵醫(yī)囑使用地諾孕素片、屈螺酮炔雌醇片等藥物。需注意胃腸道不適者應(yīng)餐后服藥。

3、調(diào)整飲食

月經(jīng)期間避免生冷、辛辣食物，適量飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶等溫?zé)犸嬈?。增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃，以及含鎂的香蕉、深綠色蔬菜，有助于減少肌肉痙攣。每日飲水保持在1500-2000毫升。

4、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行瑜伽貓式、嬰兒式等舒緩動(dòng)作，或每天散步30分鐘。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，減輕疼痛感知。但需避免游泳、仰臥起坐等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，出血量多時(shí)應(yīng)暫停鍛煉。

5、中醫(yī)調(diào)理

氣滯血瘀型可服用益母草顆粒、少腹逐瘀丸；寒凝血瘀型適合艾灸關(guān)元、三陰交等穴位。月經(jīng)干凈后可用當(dāng)歸、川芎、白芍等藥材煲湯調(diào)理。建議連續(xù)調(diào)理3個(gè)月經(jīng)周期，經(jīng)期停用活血類中藥。

經(jīng)期保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。記錄疼痛程度和持續(xù)時(shí)間，若出現(xiàn)持續(xù)加重、非經(jīng)期疼痛或異常出血，需排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。日常避免熬夜和過度勞累，冬季注意腰腹部保暖，可通過冥想、音樂療法緩解緊張情緒。

女人小腹痛的原因有婦科炎癥，比如陰道炎，盆腔宮頸炎等可以導(dǎo)致白帶多異味，如果著涼受冷后可能會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛，炎癥也可以導(dǎo)致小腹脹痛下墜感。平時(shí)注意保暖，多喝熱水，尤其是月經(jīng)期及月經(jīng)前后不要接觸冷水，不要吃生冷食物。等月經(jīng)干凈后最好是去醫(yī)院做個(gè)婦科檢查，查明什么部位炎癥，對(duì)癥用藥治療為好

出現(xiàn)這樣的情況仍應(yīng)該是炎癥引起的，也可能是由于受涼等情況引起的。應(yīng)該是與月經(jīng)有關(guān)?？梢缘结t(yī)院做一下檢查，明確有沒有炎癥情況，藥物可以用中藥的千金片等口服。可以適當(dāng)用用抗生素治療的，比如用頭孢類抗生素治療的。就

來月經(jīng)的時(shí)候，大部分女孩，特別是還沒有結(jié)婚的女孩，月經(jīng)期的疼痛很明顯。所以對(duì)于月經(jīng)期的疼痛，需要注意：1、不要有恐懼心理，有恐懼心理會(huì)加劇疼痛；2、要注意寒涼的食物要減少攝入，特別是喝涼水，吃冰棍，吃冰淇淋都會(huì)加重腹痛。緩解疼痛的癥狀需要注意：1、注意休息；2、多喝熱湯熱水；3、放松心情，如果緩解不了，也可以吃1-2片去痛片。如果經(jīng)過種種的處理，痛經(jīng)一直不緩解，要在月經(jīng)干凈以后去醫(yī)院做一定檢查。因?yàn)橛幸环N婦科疾病叫子宮內(nèi)膜異位癥，子宮里的內(nèi)膜長(zhǎng)到子宮外，可以引起持續(xù)性疼痛。所以痛經(jīng)患者需要主動(dòng)放松思想，放松心情，必要時(shí)吃藥。如果還不行一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查。